Masalah hubungan umumnya erat kaitannya dengan masalah komunikasi. Sepasang kekasih melibatkan penyatuan dua orang yang membawa latar belakang dan dunia internal yang berbeda . Masing-masing sudah membentuk cara berbeda untuk menafsirkan dunia sejak kecil, berdasarkan pola asuh dan caral orang tua. Banyak dari aspek ini adalah bagian dari ketidaksadaran pribadi.
Selain itu, kami membawa informasi yang tidak disadari, baik transgenerasional maupun kolektif. Informasi yang diaktifkan sesuai dengan situasi dan yang mengarahkan kita untuk memproyeksikan masalah tertentu yang tersembunyi atau ditolak dalam diri pasangan. Dengan pemikiran ini, kami memahami bahwa komunikasi itu tidak sederhana, karena faktor-faktor yang tidak kami tangani ikut campur dan yang seringkali menguasai situasi : ledakan amarah, persaingan, kesulitan memahami satu sama lain, dan lain-lain.
Memahami, kemudian, bahwa dunia internal setiap anggota pasangan sangat penting untuk memahami partisipasi mereka dalam masalah ini, kita juga dapat menyimpulkan bahwa semakin banyak kontak dan pekerjaan yang ada dalam kaitannya dengan diri mereka sendiri, dengan aspek bawah sadar mereka di atas segalanya, semakin besar. kemungkinan bahwa komunikasi dibebaskan dari otomatisme ini. Ini tidak berarti bahwa mereka akan berhenti bermanifestasi tetapi bahwa orang tersebut memiliki pengakuan yang lebih besar tentang apa yang terjadi padanya dan, oleh karena itu, kemungkinan pilihan yang lebih besar.
Ambil contoh seseorang yang tidak mengetahui bahwa pasangannya mengulangi cara ayahnya bertindak dengan ibunya. Ini keluar secara otomatis setiap kali terjadi sesuatu yang tidak Anda sukai. Dia tidak memiliki pengakuan mengapa situasi ini, yang benar-benar dinaturalisasi. Tidak peduli seberapa keras pasangan Anda mencoba mengomunikasikan apa yang terjadi di sana, ini tidak dapat dilucuti jika tidak ada upaya peningkatan kesadaran yang memadai. Dan, seperti yang kami katakan sebelumnya, ada faktor-faktor yang akan tetap ada, tetapi setidaknya orang tersebut akan dapat mendaftarkannya dan, mungkin, memilih secara berbeda di lain waktu.
Komunikasi dalam pasangan, di luar pentingnya mengerjakan sejarah masing-masing anggota, harus dilakukan dengan menghormati subjektivitas orang lain . Tidak ada jawaban mutlak, dan fokusnya harus pada apa yang membuat setiap orang merasakan peristiwa tertentu. Jika fokusnya pada dualisme kebenaran-kebohongan, maka akan sulit mencari jalan keluarnya, karena masing-masing membaca realitas dari prisma yang berbeda.
Mendorong komunikasi yang baik menyiratkan mampu terhubung dengan emosi, menerima kerentanan sendiri dan berbicara berdasarkan pengalaman sendiri, keluar dari penilaian dan tuduhan yang hanya memperkuat bagian defensif pada orang lain.
Anda tidak dapat mengubah orang lain, itu akan mengubah, dalam kasus terbaik, apa yang mereka ingin dan tertarik untuk ubah. Komunikasi seharusnya tidak bertujuan untuk meyakinkan siapa pun, tetapi untuk menyampaikan perasaan kita. Dengan asumsi bahwa kita tahu apa yang dipikirkan orang lain, atau berpura-pura bahwa dia mengerti apa yang kita inginkan tanpa mengatakannya, itu adalah masalah yang semakin memperumit masalah.
Jika kita menginginkan atau membutuhkan sesuatu, kita harus bisa memintanya, mengirimkannya, bahkan sebelum menjadi masalah.
Komunikasi membutuhkan sikap komitmen bersama, pelarian dan penghindaran tidak menyelesaikan masalah, mereka menundanya. Dibutuhkan empati, pemahaman untuk apa yang dirasakan orang lain dan rasa hormat terhadap waktu dan ruang masing-masing. Ini adalah kerajinan yang setiap pasangan harus kembangkan sepanjang perjalanan mereka.