Bagaimana cara mengerjakan penilaian diri?

Apa yang bisa kita sebut Penilaian Diri, memiliki banyak akar dan jangkauan dari sudut pandang psikologis. Dalam istilah umum, “nilai” yang mengacu pada diri sendiri dibangun sepanjang perkembangan, dalam pertukaran dengan orang lain.

Perasaan rendah diri adalah pendamping harga diri yang rendah, masalah yang kemudian cenderung menjadi masalah yang mencegah atau menghalangi pengejaran apa yang diinginkan, dan pelaksanaan proyek sendiri.

Pendidikan, dalam pengertian ini, memainkan peran mendasar. Ketika seorang anak terus-menerus disensor, dituntut atau dikritik, misalnya, atau tidak benar-benar diakui atas pencapaian dan kreasi mereka, mereka tumbuh dengan keyakinan bahwa mereka tidak memiliki nilai apa pun untuk diberikan , mereka hanya perlu mempelajari apa yang dikatakan orang dewasa kepada mereka. Dalam konteks ini, sangat sulit bagi penilaian diri untuk berkembang.

Apa yang kita “bernilai,” untuk membuatnya sederhana, ditransmisikan kepada kita oleh orang lain. Kita berharga sejauh seseorang dapat mengenalinya. Jika ini tidak terjadi pada tahap awal pengembangan, itu akan ditetapkan sebagai kesalahan. Kurangnya penghargaan, rasa hormat atau pengakuan dari pihak lain yang kemudian dipasang secara intrapsikis.

Percaya bahwa seseorang memiliki sesuatu yang berharga untuk diberikan dan disumbangkan kepada orang lain adalah dasar dari semua panggilan dan semua perkembangan yang sehat. Jika ini tidak ada, orang tersebut mungkin merasa bahwa mereka menjalani hidup tanpa tujuan, tanpa jalan atau alasan, dan ini dapat menjadi bibit dari banyak kasus depresi. 

Tidak menerima pengakuan atau perayaan atas kejadian, ide, dan pencapaian anak-anak, menimbulkan perasaan bahwa tidak ada yang Anda lakukan benar-benar cukup , bahwa sedikit lebih harus selalu dilakukan, atau bahwa tidak ada yang Anda lakukan benar, indah atau berguna, dan ini terbawa nanti sepanjang hidup.

Tidak mengembangkan atau mengembangkan harga diri dapat menyebabkan bahwa dengan memiliki anak laki-laki atau perempuan, kurangnya pengakuan dan penghargaan ini diturunkan kepada keturunannya secara tidak sadar, dan bahkan persaingan terselubung pun terjadi.

Mereka yang tidak diperhatikan atau dihargai – jika mereka tidak bekerja dan mengelaborasinya – hampir tidak dapat menghargai dan menahan orang lain.

Untuk mengerjakan penilaian diri pada awalnya, perlu untuk dapat membuat masalah-masalah tertentu dalam sejarah kita yang telah mempengaruhi hal ini muncul.

Menghubungkan kembali dengan masalah masa lalu: kesalahan, kekurangan, luka, diperlukan untuk dapat menguraikan dan membiarkan energi psikis yang terikat pada konflik ini dilepaskan dan mengarahkan dirinya ke arah lain. Pekerjaan ini harus dilakukan dalam kerangka terapi psikologis, karena memulai jalan ini sendiri dapat memperumit situasi alih-alih menyelesaikannya.

Apa yang tidak ada di masa kanak-kanak dapat berkembang kemudian, dengan kerja dan elaborasi. Tautan baru dapat memberi kami dukungan dan dukungan itu sehingga nanti kami dapat mengembangkannya secara internal. Seperti kata itu sendiri mengatakan: Penilaian diri adalah mampu mengembangkan perasaan nilai terhadap diri sendiri.

Mengembangkan Penilaian Diri tidak percaya bahwa seseorang melakukan segalanya dengan baik dan bahwa seseorang tidak bisa salah. Orang-orang yang merasa ini tidak menghargai diri mereka sendiri, sebaliknya, mereka menutupi dengan penyangkalan itu kekurangan nilai yang mendalam.

Penilaian diri adalah perasaan bahwa seseorang berharga, bahwa seseorang memiliki sesuatu yang berharga untuk disumbangkan kepada orang lain, dan bahwa kesalahan dan pembelajaran diperlukan di jalur pertumbuhan dan konstruksi.

 

 

Related Posts