Dari baris-baris ini kami ingin merefleksikan dengan pembaca kami pada aspek sehari-hari yang membuat kami lebih bahagia atau lebih tidak bahagia. Kami suka berbicara tentang bagaimana sifat psikologis kami memengaruhi kebahagiaan kami dan sesuatu yang sangat penting, kebahagiaan orang-orang di sekitar kami.
Pada kesempatan ini kita akan berbicara tentang sifat yang sangat umum di antara kebanyakan orang pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil dan itu adalah keluhan . Gejala kurangnya daya adaptasi orang yang mengadu dengan keadaan yang muncul.
Mari kita ingat bahwa mengetahui bagaimana beradaptasi dengan keadaan membantu kita menjadi lebih bahagia dengan aturan tiga yang sama bahwa tidak mengetahui bagaimana beradaptasi dengan keadaan menyiratkan kecemasan, kemarahan, kesedihan, dll., singkatnya, perasaan yang sangat negatif yang berubah menjadi keluhan melalui kata-kata dan gerak tubuh kita.
Orang yang selalu mengeluh adalah mereka yang hanya fokus pada aspek negatif dari situasi apa pun sambil mengabaikan hal positifnya. Mereka adalah orang-orang yang selalu tidak puas dengan apa yang mengelilingi mereka bahkan dalam situasi terbaik, sehingga mereka tidak mampu merasakan sesuatu yang dekat dengan kebahagiaan. Mari kita bayangkan bagaimana orang-orang ini akan melalui situasi terburuk dalam hidup, tantangan nyata yang dengan sikap itu menjadi benar-benar tidak dapat diatasi.
Orang yang mengeluh mudah jatuh ke dalam kesedihan dan depresi karena mereka melihat segalanya lebih gelap setiap saat.
Mereka begitu terbiasa mengeluh sehingga sungguh menakjubkan melihat bagaimana mereka membuat bayangan bahkan dalam situasi yang paling indah sekalipun. Mereka adalah spesialis sejati dalam membuat segalanya menjadi negatif. Kita dapat mengatakan bahwa merekalah yang memberi “tetapi” untuk semua situasi yang tampaknya paling positif.
Ciri orang dengan sifat psikologis ini adalah mereka tidak pernah fokus untuk mencari solusi karena mereka hidup dalam keseimbangan tertentu yang menyebabkan penderitaan bagi orang lain dengan penderitaan mereka. Hal terburuknya adalah mereka berkali-kali berhasil dan itulah sebabnya mereka terus memperkuat sikap itu.
Karakteristik lain dari mereka adalah bahwa mereka tidak akan pernah atau sangat sulit untuk mengenali bagian dari tanggung jawab atau rasa bersalah mereka dalam keadaan yang mereka keluhkan. Kita dapat mengatakan bahwa mereka memiliki visi yang sangat terdistorsi tentang diri mereka sendiri dan hidup dengan itu seolah-olah itu adalah kenyataan tanpa masalah atau petunjuk untuk dapat berpikir sebaliknya. Mereka adalah korban abadi dari pasangan mereka, kerabat, teman, tetangga, administrasi, dll dan mereka mewujudkannya.
Jika Anda merasa diidentikkan dengan deskripsi ini maka Anda harus mempraktekkan beberapa tips untuk belajar berhenti mengeluh.
Langkah pertama adalah menerima segala sesuatu yang tidak dapat diubah. Anda harus sampai pada kesimpulan bahwa itu adalah kehilangan energi yang tidak masuk akal untuk mengeluh tentang apa yang tidak dapat diubah, jika setidaknya kita mengeluh tentang apa yang menyakiti kita dan bahwa kita dapat berubah dan kita mengambil langkah-langkah untuk dapat berubah maka jika keluhan itu memiliki arti.
Berhentilah menilai segala sesuatu di sekitar Anda, buat harapan Anda menjadi nyata, kendalikan pikiran Anda dan fokuslah pada hal positif.