Selama kehamilan, perubahan penting terjadi pada tubuh wanita . Tidak hanya fakta bahwa individu baru sedang terbentuk di dalam tetapi juga, untuk dapat mempertahankan pertumbuhan embrio, wanita mengubah metabolisme dan sistem kekebalannya dengan cara yang luar biasa , menjadi sedikit ditekan, yang memfasilitasi penampilan. penyakit..
Dianjurkan untuk melakukannya tanpa produk sukulen ini selama kehamilan.
Ada beberapa rekomendasi untuk ibu hamil mengenai kemungkinan perubahan pola makan mereka yang biasa yang memiliki dasar, terutama kesehatan, untuk diri mereka sendiri dan janin mereka. Banyak dari rekomendasi ini diikuti tanpa mengetahui dengan pasti apa alasannya dan hal ini terkadang dapat menyebabkan kebingungan, kurangnya komitmen saat mengikuti pedoman ini atau bahkan dapat menyebabkan pembuatan pedoman tanpa dasar ilmiah. Jadi mari kita lihat beberapa rekomendasi yang paling umum dan alasannya:
Salah satu hal pertama yang biasanya diambil dari ibu hamil adalah daging mentah . Sosis, paté buatan sendiri dan pada umumnya daging asap, sedikit atau tidak dimasak sama sekali, dianjurkan agar mereka menghilangkannya selama kehamilan dari makanan mereka. Pasalnya, makanan tersebut bisa saja mengandung patogen yang jika tertular penyakit bisa berdampak pada janin. Misalnya, toksoplasmosis adalah infeksi yang disebabkan oleh protozoa dari spesies Toxoplasma gordii , yang jarang menyebabkan kematian. Namun, pada wanita hamil dapat menyebabkan aborsi , bahkan pada kehamilan yang sangat lanjut. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang toksoplasmosis di artikelnya sendiri di sini .
Dengan cara yang sama, dianjurkan untuk menghindari produk susu yang berbahan dasar susu mentah atau yang tidak dipasteurisasi , seperti keju di bawah umur, seperti brie, camembert, atau keju cottage atau sayuran yang tidak dicuci . Semua produk ini paling baik dimasak jika Anda ingin memakannya. Di dalamnya mungkin terdapat bakteri Listeria monocytogenes , yang menyebabkan gangguan usus yang parah dan, sekali lagi, dapat menyebabkan keguguran atau masalah janin lainnya yang dapat menyebabkan keterbelakangan mental . Listeriosis juga dapat ditangkap oleh air, dari hewan dan tumbuhan, tetapi pada manusia produk susu mentah adalah sumber yang paling umum. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang listeriosis di artikel kami di sini .
The telur mentah juga biasanya dihilangkan dari diet ibu hamil, karena salmonellosis adalah umum di produk dengan telur mentah dalam kondisi buruk. Seperti dua infeksi sebelumnya yang telah dibahas selama kehamilan, ini sangat berbahaya, karena salmonellosis menyebabkan dehidrasi parah yang dapat menyebabkan aborsi janin . Anda dapat membaca lebih lanjut tentang salmonellosis di artikel kami di sini .
Semua infeksi bawaan makanan ini tidak hanya terjadi pada wanita hamil dan dapat menyebabkan masalah bagi siapa saja. Namun, wanita hamil memiliki sistem kekebalan yang tertekan dan di dalamnya infeksi dapat menyebar lebih cepat dan lebih ganas . Secara umum, wanita hamil harus berusaha untuk tidak menderita infeksi bawaan makanan karena jika menjadi parah, mereka sering dapat menyebabkan aborsi spontan pada janin. Artikel ini hanyalah ulasan BEBERAPA rekomendasi medis untuk ibu hamil. Dalam hal apapun tidak boleh diambil sebagai daftar referensi untuk diet selama kehamilan. Untuk ini, disarankan untuk pergi ke spesialis.