Apa yang kita maksud ketika kita berbicara tentang Diri Otentik?
Bagi Winnicott, Diri Sejati muncul dalam diri anak sebagai respons terhadap penahanan dan dukungan dari apa yang dia sebut sebagai Ibu yang Cukup Baik. Ibu ini adalah orang yang ada, pada prinsipnya, untuk mengirimkan kepada bayinya ilusi bahwa dia dan dia adalah satu. Ini adalah langkah pertama, di mana ikatan perlekatan utama terbentuk.
Tetapi, selanjutnya, ia harus dapat memisahkan diri agar anak secara bertahap belajar menoleransi frustrasi dan mengembangkan otonominya. Gerakan yang disebutnya Illusion-Disillusionment ini, harus sangat halus, menghormati dan memperhatikan kebutuhan dan tuntutan anak dan tahap evolusinya.
Dalam ikatan dengan ibu yang cukup baik, anak merasa aman untuk menunjukkan spontanitasnya dan mengembangkan Diri Sejatinya.
Ketika hal ini tidak terjadi, anak memutuskan kebutuhan dan emosinya sendiri (yang tidak diterima dengan baik, atau tidak dapat ditahan) dan membangun Diri Palsu, yaitu mereka membangun subjektivitas mereka berdasarkan apa yang mereka anggap diharapkan dari.
Belakangan, dan sepanjang perkembangannya, Diri Palsu ini bekerja sebagai topeng, bertindak dan mengekspresikan diri berdasarkan citra yang ingin diberikannya dan tidak terkait dengan kebutuhan dan emosinya sendiri.
Pengembangan Diri Sejati dikaitkan dengan batasan, karena itu adalah gagasan di mana identitas dan pemisahan dari yang lain dibangun secara sehat. Batasan, seperti yang kami katakan sebelumnya, diperlukan ketika bayi tumbuh untuk membentuk dirinya secara subjektif dan sebagai individu yang terpisah dari ibunya.
Meskipun kita tidak akan pernah mengenal semua aspek diri kita, dan “Kenali diri sendiri” sering disajikan sebagai pendapat kosong atau dangkal. Ya, kita dapat mengalami sesuatu dari diri kita sendiri, yaitu perasaan mengenali siapa diri kita, dan sejauh mana kita berbeda dari orang lain.
Batas yang kuat harus ditetapkan untuk ini.
Di bawah ini kami akan menjelaskan bidang-bidang yang paling penting dalam penetapan batas-batas ini:
- Batasan fisik : Batasan fisik adalah batas yang memungkinkan kita membangun keunggulan pada tubuh kita, batas yang memisahkan kita dari lingkungan dan tubuh orang lain. Batasan ini memungkinkan kita untuk mengenali tubuh kita, mencatat sensasi kita dan mampu mengatakan TIDAK ketika kita merasa bahwa mereka dilanggar. Jika seseorang mendekati kita dengan cara yang membuat kita tidak nyaman, atau menyentuh kita dengan cara yang tidak membuat kita merasa baik, penting untuk dapat menandai batas itu. Ini melibatkan mengenali apa yang kita butuhkan dan rasakan secara tubuh. Ikatan dan kontak tubuh satu sama lain terjalin secara sehat jika kode masing-masing dihormati.
- Batasan seksual: Sejalan dengan hal di atas, tetapi merujuk secara khusus pada area seksual, penting untuk dapat mengenali apa yang membuat kita merasa nyaman dan apa yang tidak, mampu mengkomunikasikannya kepada orang lain. Setiap hubungan seksual yang sehat melibatkan konsensus dan komunikasi.
- Batasan emosional: Inilah yang memungkinkan kita untuk memisahkan emosi kita dari emosi orang lain. Dalam hubungan kodependen, biasanya emosi salah satu anggota berpindah ke yang lain. Dalam kasus ini terjadi kebingungan di antara keduanya, di mana yang lain sering disalahkan atas emosi mereka sendiri.
- Batasan intelektual dan spiritual: Dengan cara yang sama, perlu untuk dapat memisahkan ide dan nilai sendiri dari orang lain. Apa yang sebenarnya saya pikirkan? Ide-ide dan nilai-nilai ini milik saya? Apakah mereka mengidentifikasi dan mewakili saya?Atau apakah mereka mandat keluarga atau ide dari orang tua dan teman-teman kita?
Pekerjaan identitas menyiratkan kemampuan untuk melakukan pemisahan ini, pemasangan batasan ini yang sering kali sulit dilakukan selama pengembangan. Diri sejati bergantung pada mereka, dan itulah yang memungkinkan kita terhubung dengan keinginan dan kebutuhan sejati kita.