Masalah hubungan muncul karena sebagian besar hidup dalam sikap defensif, menghabiskan sebagian besar hidup mereka untuk bereaksi secara tidak tepat, terlibat dalam argumen yang mandul, memberikan penjelasan, membenarkan diri mereka sendiri, atau mencoba membuktikan bahwa mereka benar.
Banyak hal yang mereka katakan atau lakukan kepada kita tidak selalu bersifat pribadi, juga tidak dimaksudkan untuk menyakiti atau menyinggung kita; sebaliknya, terkadang itu bisa menjadi cara untuk membantu kita.
Misalnya, jika seseorang memberi tahu kita bahwa kita lebih gemuk, bahwa kita terlihat buruk, bahwa kita memiliki suasana hati yang buruk atau bahwa kita tidak sabar atau tidak toleran, itu tidak bisa hanya dengan niat untuk marah; Tetapi bahkan jika ini masalahnya, kami memiliki sumber daya yang cukup untuk tidak bereaksi dan akhirnya berkelahi.
Keluarga cenderung berdebat hampir selalu tentang hal yang sama, karena komentar apa pun sering dinilai jahat ketika menghapus luka narsis lama, baru-baru ini atau dari masa lalu.
Keluar dari lingkaran setan itu bisa sulit jika Anda tidak memiliki minat untuk meningkatkan hubungan dan lebih memilih untuk terus menciptakan pengalaman yang sama.
Namun, adalah mungkin untuk membebaskan diri dari dendam lama, kebencian dan rasa bersalah dan menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan dengan belajar untuk berhubungan lebih tepat.
Hasil yang tidak menyenangkan dari sebuah argumen hampir selalu disebabkan oleh keadaan yang hampir tidak diingat oleh protagonis; oleh karena itu, motifnya biasanya ringan.
Dari akumulasi yang begitu banyak, orang bereaksi keras terhadap stimulus kecil apa pun yang tidak mereka sukai tanpa mengevaluasi dengan benar apakah pelanggaran tersebut pantas mendapat tanggapan itu atau apakah itu tentang hal-hal yang tidak cukup diuraikan di masa lalu yang cenderung muncul dalam menghadapi situasi yang sama.
Tidak ada orang yang memiliki kekuatan untuk mengubah keadaan pikiran kita, kitalah yang memutuskan bagaimana kita ingin menjadi dan bagaimana menanggapi rangsangan.
Tidak ada gunanya bereaksi atau terlibat dalam pertengkaran, selalu yang terbaik adalah tidak merasa tersinggung dan berusaha bersikap objektif dengan menyelamatkan apa yang mungkin benar yang dapat membantu kita.
Mengubah kritik menjadi sesuatu yang konstruktif tanpa merasa dirugikan, adalah mengetahui bagaimana menangani diri sendiri dengan tinggi dan tidak melakukan kecerobohan untuk tidak menerima apa yang mungkin masuk akal yang dapat dikatakan orang lain kepada kita, yang tidak akan mengubah keputusan kita tetapi untuk memperjelas persepsi kita.
Karena tidak ada reaksi, agresi dihambat, dimungkinkan untuk melakukan dialog yang bersahabat dan menjaga keharmonisan ikatan.
Tingkat harga diri tidak begitu banyak terkait dengan bagaimana orang lain memperlakukan kita, tetapi bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri.
Untuk merasa baik dan menghargai diri sendiri, berkembang sepenuhnya baik secara material maupun spiritual, tumbuh sebagai pribadi dan memanfaatkan semua kemungkinan kita, kita tidak boleh menunggu orang lain untuk membimbing kita atau mendorong kita, kita harus belajar berinvestasi dalam diri kita sendiri.
Pengembangan pribadi melibatkan kesadaran diri yang lebih besar, kontrol impuls yang lebih baik, dan manajemen stres yang lebih besar, termasuk mengubah kebiasaan dan hubungan.
Untuk mencapai hal ini, terkadang Anda memerlukan dukungan terapeutik atau mengikuti kelas yoga atau belajar meditasi agar tidak bergantung pada orang lain dan mengenal diri Anda lebih baik; Dengan kata lain, berusaha mengendalikan hidup Anda sendiri tanpa alasan, dengan semangat dan tanggung jawab, hanya mendengarkan suara hati Anda dan tanpa dipengaruhi oleh pendapat orang lain.
Setiap perubahan atau inisiatif akan selalu memobilisasi kelompok keluarga yang pasti akan menentang perlawanan, sehingga segala sesuatu yang dilakukan akan membutuhkan menghadapi oposisi itu dan memiliki ketekunan yang cukup untuk melakukannya.
Intinya adalah membuat keputusan, mengatur dan dapat tetap berada di jalur dengan tujuan selalu hadir.
Tanyakan pada diri sendiri berapa banyak waktu dan uang yang telah Anda investasikan untuk pengembangan dan pertumbuhan pribadi Anda dalam beberapa tahun terakhir. Anda akan terkejut menemukan bahwa Anda telah menghabiskan banyak waktu dalam hidup Anda untuk menjelaskan, membenarkan, berdebat, dan mencoba meyakinkan orang lain tentang rencana Anda.
Kita tidak membutuhkan orang lain untuk menyetujui kita melakukan apa yang kita inginkan, karena hanya keyakinan kita sendiri dan ketekunan kita dalam mencapai tujuan kita sudah cukup.
Ini adalah sikap orang-orang yang membuat hidupnya sukses, mereka sangat percaya pada diri mereka sendiri.
Sumber: “Pengantar NLP”, Joseph O’Connor, John Seymour.