Cara mengatasi rasa malu

Rasa malu adalah sifat pribadi yang dimiliki hampir seluruh populasi pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. Bahkan orang-orang yang kita anggap ekstrovert selalu memiliki momen di mana mereka merasakan rasa malu yang dalam banyak kasus melumpuhkan ketika menjalin hubungan sosial dalam segala jenis, pekerjaan, persahabatan, sentimental, dll.

Jelas orang-orang yang lebih terbuka ini memiliki mekanisme bawaan untuk mengatasi rasa malu itu dan mengatasinya dengan sukses, yang juga merupakan bantuan untuk mencapai kesuksesan dalam hidup.

Namun, di sisi lain kami memiliki orang-orang yang sangat pemalu yang melihat kehidupan mereka sangat terpengaruh karena tidak mampu mengatasi dengan cara yang normal sehingga akan sangat baik jika orang-orang dengan tipe kepribadian ini mengetahui beberapa strategi yang harus dilakukan. mampu mengatasi kesulitan ini.

Ini benar-benar sebuah kesulitan karena dapat menyebabkan dan bahkan mengarah pada kegagalan dalam banyak hal dalam kehidupan normal, di tempat kerja, dalam persahabatan, ketika bertemu dengan lawan jenis yang menarik Anda, dll.

Orang pemalu ditandai dengan tidak mampu mengungkapkan perasaan mereka di depan umum dan kadang-kadang bahkan secara pribadi, mereka terlalu menyadari apa yang orang lain pikirkan tentang mereka dan juga tidak pernah menjadi pusat perhatian dalam pertemuan sosial yang mereka hadiri, Mereka tidak diperhatikan.

Jika Anda memiliki salah satu atau semua karakteristik ini, perhatikan rekomendasi yang akan kami berikan untuk mengatasi rasa malu ini.

Orang pemalu dicirikan oleh citra diri yang buruk, meskipun ini tidak benar, itu adalah citra subjektif yang dibentuk oleh persepsi mereka sendiri atau apa yang orang lain percayai, seperti dalam kasus orang tua yang terlalu menuntut.

Pekerjaan untuk mengatasi rasa malu terutama didasarkan pada peningkatan citra yang dimiliki pasien tentang dirinya sendiri.

Orang yang pemalu biasanya ditandai dengan terlalu keras pada dirinya sendiri, jadi langkah penting untuk mengatasi masalah ini adalah tidak terlalu menuntut diri sendiri, membiarkan diri membuat kesalahan dan tidak mempermasalahkannya. Orang yang pemalu harus belajar bahwa kesempurnaan itu tidak ada dan bahwa kesalahan adalah sesuatu yang manusiawi dan itu adalah bagian dari pembelajaran dalam hidup.

Dalam pertemuan sosial Anda harus melakukan segala kemungkinan untuk menjadi alami dan tidak memaksakan perilaku yang tidak lahir untuk fakta sederhana ingin terlihat baik. Jangan menempatkan diri Anda di bawah orang lain, kita semua sama.

Berani dan mulailah percakapan yang sangat Anda takuti dengan gadis atau pria itu. Ambillah kenyataan hidup dan keadaannya sebagai latihan untuk mencoba hal-hal baru dan secara bertahap keluar dari rasa malu yang melumpuhkan Anda.

Melatih apa yang akan Anda katakan dalam acara hubungan yang tak terhindarkan dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri selama perilaku tersebut benar-benar alami dan spontan dan Anda terbuka untuk setiap perubahan di sepanjang jalan.

Related Posts