Khamosh Pathak
Menghabiskan terlalu banyak waktu di perangkat Android Anda? Gunakan aplikasi kesejahteraan digital untuk melacak penggunaan aplikasi Anda dan menetapkan batas aplikasi. Ingin ketenangan pikiran? Blokir aplikasi tertentu sebentar dengan mode Fokus.
Cara Mengatur Pengatur Waktu Aplikasi di Android 9 dan Lebih Tinggi
Digital Wellbeing adalah fitur manajemen waktu layar Google. Ini tersedia di ponsel Google Pixel, perangkat Android One (yang menjalankan Android 9 Pie dan lebih tinggi), dan sejumlah ponsel lainnya. Setelah Anda mengunduh aplikasi Kesehatan Digital di perangkat Anda, itu muncul sebagai item Pengaturan.
Aplikasi Digital Wellbeing memonitor berapa banyak waktu yang Anda habiskan di ponsel Anda. Ini memberi tahu Anda berapa kali Anda mengangkat telepon, berapa banyak waktu yang Anda habiskan di aplikasi tertentu, dan berapa banyak notifikasi yang Anda terima hari ini.
Anda dapat menggunakan informasi ini untuk membuat keputusan tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan di ponsel cerdas Anda. Aplikasi ini juga memberi Anda alat, seperti Pengatur Waktu Aplikasi, untuk membatasi penggunaan Anda.
Dengan App Timer, Anda dapat membatasi berapa banyak waktu yang dapat Anda habiskan di suatu aplikasi. Misalnya, Anda dapat mengaturnya sehingga Anda hanya menggunakan YouTube 30 menit per hari.
Untuk melakukan ini, geser ke bawah pada bayangan pemberitahuan, lalu ketuk ikon roda gigi untuk membuka Pengaturan (atau buka dari laci aplikasi). Selanjutnya, ketuk “Kesejahteraan Digital dan Kontrol Orang Tua.”
Di Dasbor, gulir ke bawah ke aplikasi YouTube dan ketuk ikon jam pasir di sebelahnya.
Di sembulan, atur batas waktu, lalu ketuk “OK.”
Saat waktu penggunaan Anda habis, aplikasi akan berhenti sebentar. Ikonnya di layar beranda akan berwarna abu-abu, dan Anda tidak akan menerima pemberitahuan apa pun darinya. Keesokan harinya, timer disetel ulang, dan aplikasi terbuka lagi.
Tentu saja, Anda selalu dapat kembali ke aplikasi Digital Wellbeing dan memperpanjang atau menonaktifkan timer kapan pun Anda mau.
Cara Menggunakan Mode Fokus di Android 10
Android 10 hadir dengan mode Fokus bawaan. Saat fitur pemblokiran aplikasi berjalan, yang ini masih cukup mendasar. Yang dapat Anda lakukan adalah memilih sekelompok aplikasi yang mengganggu untuk dijeda saat Anda mengaktifkan mode Fokus.
Ini bertindak sebagai sakelar manual untuk memblokir beberapa aplikasi secara bersamaan. Pada tulisan ini, Anda tidak dapat menjadwalkan aplikasi untuk dijeda secara otomatis pada waktu tertentu dalam sehari; namun, ini dimungkinkan dengan beberapa aplikasi pihak ketiga yang kita bahas di bawah.
Jika Anda hanya perlu beralih cepat untuk memblokir aplikasi, mode Fokus akan membantu Anda.
Buka aplikasi Pengaturan dan ketuk “Kesejahteraan Digital dan Kontrol Orang Tua.”
Ketuk “Tampilkan Data Anda.”
Di sini, ketuk “Mode Fokus.”
Pilih aplikasi yang ingin Anda jeda saat mengaktifkan mode Fokus. Ketuk “Aktifkan Sekarang” untuk mengaktifkan mode Fokus (Anda mengetuk tombol yang sama untuk mematikannya).
Anda dapat menambahkan ubin “Mode Fokus” ke panel notifikasi jika Anda tidak ingin membuka aplikasi Pengaturan setiap saat. Untuk melakukannya, buka panel notifikasi dan ketuk tombol Edit (yang terlihat seperti pensil).
Seret ubin “Mode Fokus” ke bagian ubin aktif.
Sekarang, Anda cukup mengetuk ubin “Mode Fokus” untuk mengaktifkan atau menonaktifkan fitur ini.
Alternatif untuk Ponsel Android Lainnya
Seperti yang telah kita sebutkan di atas, fitur Digital Wellbeing hanya tersedia di beberapa Google Pixel, Android One, dan perangkat lainnya. Bahkan untuk ini, mode Fokus di Android 10 cukup terbatas.
Bagaimana jika Anda ingin menggunakan fitur tersebut di ponsel Android lainnya? Atau bagaimana jika Anda ingin menjadwalkan mode Fokus untuk memblokir aplikasi secara otomatis pada waktu tertentu? Anda dapat melakukan keduanya dengan aplikasi pihak ketiga.
Tetap fokus
Tetap Fokus adalah aplikasi manajemen waktu layar yang menunjukkan cara Anda menggunakan perangkat. Ini membantu Anda membatasi penggunaan Anda dalam berbagai cara. Anda dapat menetapkan batas penggunaan harian atau per jam, dan memblokir aplikasi untuk interval waktu tertentu atau berdasarkan jumlah peluncuran.
Setelah Anda membuka aplikasi, itu meminta Anda untuk memberikan izin Akses Penggunaan. Ketuk “Klik untuk Memberi” jika Anda ingin melakukan ini.
Di layar ini, ketuk “Tetap Fokus.”
Selanjutnya, aktifkan “Izinkan Akses Penggunaan”.
Anda berakhir kembali di aplikasi. Temukan aplikasi yang mengganggu, lalu ketuk ikon Gembok di sebelahnya.
Anda melihat semua opsi yang tersedia di sini. Ketuk “Batas Penggunaan Harian.”
Di layar ini, pilih hari dalam seminggu di mana Anda ingin menerapkan batas, atur batas waktu, lalu ketuk “Simpan.”
Anda kembali ke layar daftar aplikasi. Pilih aplikasi dan, di layar konfigurasi, ketuk “Interval Waktu Tertentu.”
Dari sini, Anda dapat memblokir aplikasi selama waktu tertentu. Pilih hari dalam seminggu di mana Anda ingin menerapkan batas, lalu ketuk tanda plus (+) di samping “Dalam Interval”.
Di sembulan, pilih waktu “Dari” dan “Ke”, lalu ketuk “OK.”
Ketuk “Simpan”. Sekarang, jika Anda mencoba membuka aplikasi terkelola di luar waktu yang Anda tentukan, aplikasi Tetap Fokus menampilkan layar pembuka yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat mengaksesnya.
Anda dapat menggunakan fitur “Interval Waktu Tertentu” untuk membuat beberapa jadwal untuk aplikasi yang sama. Misalnya, Anda dapat memiliki satu jadwal untuk Senin hingga Jumat, dan satu lagi untuk akhir pekan. Ketuk “Tambah Jadwal” dari layar konfigurasi untuk menambahkan jadwal lain.
Tetap Fokus adalah aplikasi gratis yang didukung. Anda kadang-kadang melihat spanduk dan layar penuh. Jika Anda meningkatkan ke versi Pro, itu menonaktifkan dan membuka semua fitur.
AksiDash
ActionDash pada dasarnya adalah dasbor tempat Anda dapat melihat waktu layar perangkat Anda. Ini adalah pengganti yang baik untuk aplikasi Kesejahteraan Digital Google. Jika Anda membuka kunci versi Pro seharga $7,99, Anda dapat mengakses batas aplikasi dan fitur pemblokir aplikasi.
ActionDash terintegrasi dengan ActionLauncher dan menawarkan pengalaman pengguna yang lebih baik saat melihat dan mengelola penggunaan perangkat. Aplikasi ini memiliki antarmuka yang lebih bersih yang mirip dengan fitur Digital Wellbeing Google.
Setelah Anda menginstal aplikasi ActionDash dan memberikan izin akses penggunaan aplikasi, Anda akan berada di layar beranda aplikasi. Ketuk “Dapatkan Plus” untuk membuka kunci semua fitur.
Saat Anda memiliki ActionDash versi Pro, pilih aplikasi dari daftar penggunaan perangkat, lalu ketuk “Batas Penggunaan Aplikasi.”
Setel batas aplikasi, lalu ketuk “OK.”
Kembali ke dasbor ActionDash dan ketuk “Mode Fokus.”
Dari sini, pilih aplikasi yang ingin Anda tambahkan ke mode fokus, lalu ketuk “Aktifkan Sekarang” untuk mengaktifkannya.
Anda juga dapat menjadwalkan mode Fokus. Ketuk tombol Menu (tiga titik vertikal) pada layar mode Fokus.
Pilih “Jadwal Mode Fokus.”
Anda melihat beberapa preset yang siap digunakan.
Jika tidak ada preset yang menawarkan apa yang Anda inginkan, ketuk “Tambah Jadwal” untuk membuat yang baru.
Pilih hari, dan waktu mulai dan berakhir. Ketuk “Kembali” untuk kembali ke layar “Jadwal”.
Anda sekarang dapat mengaktifkan beberapa jadwal untuk mode Fokus. Anda juga dapat menonaktifkan jadwal apa pun, meskipun Anda harus menunggu 20 detik untuk menonaktifkan jadwal yang baru saja Anda atur.
ActionDash akan memblokir aplikasi yang Anda pilih secara otomatis pada waktu yang dikonfigurasi, dan setiap kali Anda melebihi batas waktu aplikasi.
Kita juga dapat membantu jika Anda ingin menggunakan fitur serupa di iPhone atau iPad.