Populasi yang memiliki masalah dengan citra pribadi semakin muda. Masyarakat bersikeras bahwa adalah wajib untuk mempertahankan kanon kecantikan yang ditetapkan di luar yang tidak mungkin berhasil dalam bentuk apa pun. Kerumitan dan rasa frustrasi dengan mudah muncul ketika kita melebih-lebihkan nilai yang ditempatkan pada tubuh sebagai unsur penentu untuk mencapai prestasi.
Biasanya, perbedaan individu dalam metabolisme dan konstitusi tidak diperhitungkan, sehingga standar diterima sebagai norma dan masih ada mentalitas terbatas tentang konsep tubuh.
Umumnya, orang menyebut tubuh dalam arti estetika menggunakan kata-kata seperti selulit, stretch mark, kendur, gemuk, kurus, dll. Kita cenderung mandek di permukaan, mengambil bagian secara keseluruhan.
Akan menarik untuk menyampaikan bahwa, pertama-tama, tubuh itu indah karena fakta sederhana menjadi manusia, keberadaannya, untuk fungsi kompleks yang dilakukannya setiap detik tanpa kita sadari.
Selain itu, murah hati dan menyesuaikan dengan apa yang kami pesan setiap saat. Tetapi di samping itu, kebutuhan untuk menyadari keagungan alami tubuh, bebas dari kerumitan yang mengganggu dan prasangka yang tidak berguna , harus dibangkitkan .
Kuncinya terletak pada perasaan yang baik di dalam tubuh juga, bukan hanya secara eksternal, dan dalam menerima ketidaksempurnaan Anda dengan mencintai mereka secara setara. Cara hidup tubuh ini akan membuat kita bebas.
Tentu saja, menjalani hidup sehat dan kebiasaan makan yang sehat serta aktivitas fisik akan menjadi sekutu besar kita. Dalam tugas ini, tidak ada yang terjadi dengan sihir.
Tapi semua perawatan ini membutuhkan waktu . Dalam semua pusaran sehari-hari, kita harus menemukan waktu untuk merawat diri kita sendiri untuk mendedikasikan diri kita sendiri, untuk memanjakan diri kita sendiri, untuk melihat diri kita di cermin secara alami, jujur, dengan kasih sayang dan, di atas segalanya, dengan rasa syukur.
Mari belajar untuk mengetahui kemasan kita secara keseluruhan, tetapi juga penting untuk berhenti di bagian yang berbeda, untuk memberikan sedikit perhatian pada setiap lekukan dan sudut dari unsur indah kita. Penting untuk mengenal diri sendiri dari dalam, tetapi Anda tidak boleh lalai untuk mengenal diri sendiri dan mengenali diri sendiri di depan cermin. Tapi jangan bertindak sebagai hakim ketika Anda melakukannya. Jangan menilai diri sendiri, jangan mengkritik diri sendiri. Hanya mendeteksi aspek-aspek yang ingin Anda tingkatkan dan mencapainya, tetapi cintai diri Anda sendiri.
Carilah kata-kata dan kata sifat positif yang membantu Anda mengungkapkan perasaan senang, gembira, dan bersyukur untuk setiap bagian tubuh Anda. Jangan lupa untuk membelai diri sendiri dan menggunakan indera peraba Anda untuk membangkitkan sensasi menyenangkan yang semakin menyatu dengan daging yang menyelimuti Anda.
Penting untuk mendidik sejak kecil tentang gagasan memahami tubuh sendiri. Tubuh Anda unik, otentik, menarik, berguna, sumber dari banyak kepuasan. Sayang, jagalah. Pikiran Anda akan menghargainya. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan topik hari ini. Tutup mata Anda dan rasakan bagaimana energi mengalir di dalam dirinya dan jika Anda melihat ada penyumbatan, itu akan menjadi tanda bahwa Anda harus menyerah pada tugas baru untuk lebih mencintai diri sendiri.