Kami menyukai pengamatan diri. Untuk memiliki kesempatan untuk bersikap keras pada diri kita sendiri, untuk merasa kasihan pada kehidupan kita yang biasa-biasa saja. Kita menjadi terobsesi untuk membuat kritik kompulsif dan semakin sering kita melakukannya, semakin buruk perasaan kita. Akibatnya, masalah cenderung menjadi lebih buruk dan kami mengelola situasi dengan cara yang kurang efektif dan positif setiap saat. Sebaliknya, malapetaka menyerang kita dan kita memulai putaran ratapan tanpa memperbaiki secara proaktif atau spontan. Di sisi lain, fakta itu membuat kita marah dan menghasilkan tingkat frustrasi yang tinggi.
Hari ini kami ingin menyampaikan adanya alat untuk keluar dari lingkaran setan ini. Ini adalah teknik sederhana dalam teori tetapi berapa biayanya untuk dipraktekkan karena kita tidak memiliki kebiasaan “memutuskan”, berhenti melihat pusar kita untuk sementara waktu. Dikenal sebagai teknik de-reflection , kunci keberhasilannya terletak pada mengabaikan masalah untuk meninggalkan ruang kosong di mana individu dapat bertindak dan memfokuskan seluruh energi mereka. Ini akan memicu penurunan kecemasan.
Kita seharusnya tidak menganggapnya sebagai kewajiban, merenungkan semua yang terjadi, tentang bagaimana kita berperilaku. Dalam banyak kesempatan, hal yang paling bermanfaat adalah menerima secara alami dan menerima secara spontan tanpa disadari. Dengan cara ini, kita berhenti menghalangi dan memperumit situasi dengan ingin mengendalikan segalanya.
Singkatnya, ini tentang kesediaan untuk melepaskan keegoisan dan refleksi berlebihan. Kita akan mulai dengan mengabaikan tanda, jejak atau manifestasi dari sumber penderitaan. Kami tidak akan memberikan perhatian sedikit pun kepada mereka. Kedengarannya menyenangkan, bukan?
Setelah kita menyingkirkan yang negatif, perlu untuk bertindak ke arah yang positif, dengan fokus pada mengadaptasi sikap keterbukaan terhadap pendekatan baru. Mari kita persiapkan pikiran kita untuk menavigasi ke arah lain. Seperti dalam olahraga, itu adalah masalah latihan untuk menguasai disiplin.
Manfaat dari evolusi internal ini yang akan membawa Anda ke jalur pertumbuhan pribadi tidak akan menunggu. Tentu saja, Anda akan menemukan jalan yang penuh kejutan dan ketidakpastian karena Anda harus menghancurkan fondasi yang biasa Anda gunakan, untuk membesarkan orang lain yang mendukung hidup Anda ke arah yang berlawanan.
The mendasari strategi melalui bergerak menjauh dari sumber ketidakseimbangan, mendekati orang-orang dan pengalaman yang berarti, mencari dan menikmati kehidupan yang penuh menghilangkan kekhawatiran yang berlebihan, terus mencari makna hidup, terlepas dari keadaan eksternal, seperti selama itu tidak aman tidak kompromi atau keamanan, kelangsungan hidup individu.
Pelatihan teknik ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan intuisi karena kami akan menghilangkan semua faktor pencemar yang khas dari generasi pikiran yang konstan.
The eklektisisme saat ini “tempat” memiliki pikiran yang terbuka terhadap logotherapy dan variannya jika tidak sebagai pengobatan utama, kurang sebagai suatu teknik pelengkap dalam sebuah intervensi yang membutuhkan sebuah dampak pada beberapa bidang sekaligus. Teknik derreflection menambahkan titik orisinalitas karena premisnya dimulai dari melupakan diri sendiri untuk dapat fokus pada diri sendiri. Mari kita abaikan diri kita sendiri, mari kita meremehkan diri kita sendiri, dan dengan cara ini kita akan memberikan segalanya. Terima tantangannya.