Liburan akhir tahun adalah perayaan tetapi banyak yang menjalaninya dengan depresi.
Setiap akhir mewakili manusia sebagai simbol keterbatasan itu sendiri, karena pikiran menjadi sadar akan kefanaan keberadaan ketika mengalami penghentian setiap siklus kehidupan.
Hal yang sama terjadi setiap hari. Saat fajar menyingsing, seseorang bisa merasa aktif, optimis dan penuh semangat untuk melanjutkan ritme harian. Namun seiring berjalannya waktu, energinya bisa berkurang hingga akhirnya menjelang senja, ketika hari menjelang, ia diliputi kesedihan, karena matahari terbenam membutuhkan refleksi, keseimbangan, dan introspeksi.
Berakhirnya gelar sarjana juga dapat menyebabkan depresi, karena menyiratkan perubahan yang membutuhkan adaptasi dengan situasi baru yang penuh ketidakpastian. Ketika beberapa siswa merasa tidak mampu menghadapi tantangan pekerjaan dan tidak mempercayai pengetahuan mereka, yang mereka anggap tidak cukup dan tidak sehat.
Kehilangan yang terjadi di sepanjang tahun yang berakhir menjadi alasan utama untuk terjerumus ke dalam depresi, karena liburan akhir tahun sudah dijalani bersama orang-orang tersayang yang telah menghilang, meninggalkan sekuel kenangan yang sulit untuk dihapus, menghidupkan kembali rasa sakit yang dialami. telah diderita.
Cara menjalani pengalaman adalah bagian dari kepribadian dan orang-orang dengan kecenderungan depresi biasanya mengidentifikasi situasi seperti ini, sesuai dengan keadaan pikiran mereka, cenderung merespons dengan kesedihan sampai akhir.
Namun, bagi sebagian besar, perayaan ini dijalani dengan suka cita pesta yang sebagian besar melibatkan pengakuan atas semua hal baik yang dialami sepanjang tahun, pencapaian yang diperoleh, pertumbuhan yang dialami, keadaan yang beberapa gagal dicatat, bersikeras hanya melihat. bagian gelap dari kenyataan.
Yang lain merasa terbebani dengan tuntutan yang mereka alami di akhir tahun, karena mereka tidak mampu mengubah pola perilaku tradisional yang tidak ingin mereka terima.
Kami selalu memiliki kebebasan untuk memilih bagaimana bersenang-senang tanpa mengganggu siapa pun dengan mempertimbangkan kenyamanan dan kebutuhan kami. Tetapi jika kita berpegang teguh pada pemenuhan kebiasaan keluarga yang memaksa kita untuk menghabiskan energi kita dalam upaya, kita akan cenderung untuk tidak menikmati saat-saat menyenangkan yang mungkin diberikan oleh perayaan ini kepada kita.
Beberapa memutuskan untuk melarikan diri dan pindah ke tempat lain di awal liburan agar tidak melihat siapa pun dan menghindari longsoran komitmen dan kegiatan pra-pesta yang membuat mereka gila.
Anda tidak perlu berpartisipasi dalam perayaan keluarga besar-besaran jika Anda tidak mau. Seperti biasa, Anda harus belajar mengatakan tidak dan menghindari terlibat dalam rantai kewajiban yang tidak semua orang mau terima.
Satu tahun berakhir tetapi yang paling penting adalah tahun lain dimulai, dengan tantangan baru, dalam kehidupan yang penuh ketidakpastian ini, di dunia yang semakin berubah dan cepat yang menuntut lebih banyak dari kita setiap hari dan yang hanya bisa kita hadapi dengan optimisme.