Adalah umum untuk mendengar orang meratapi depresi mereka pada hari Minggu; dan bahkan ada statistik yang menguatkan pernyataan ini, mencatat peningkatan jumlah bunuh diri.
Meskipun Tuhan menciptakan dunia dalam enam hari dan hari ketujuh beristirahat, hanya sedikit manusia yang dapat beristirahat pada hari Minggu.
Tampaknya semakin banyak orang yang lebih memilih untuk tetap bekerja seperti biasa, tanpa henti, atau merencanakan hari istirahat, dengan jadwal kegiatan yang melelahkan.
Ada alasan mengapa bagi banyak orang, sehari tanpa melakukan apa pun bisa menjadi depresi.
Selama seminggu, sebagian besar mengembangkan aktivitas demam yang hampir tidak memberi mereka waktu untuk duduk dan makan dengan tenang.
Tak terkecuali anak-anak karena hari-harinya juga disibukkan dengan berbagai macam kegiatan selain pergi ke sekolah.
Dan orang tua yang masih bisa berjalan dan keluar, juga tidak memiliki ruang untuk istirahat dalam agenda mereka.
Ini adalah bagaimana semua masyarakat berbagi ritme tindakan yang sama yang diperlukan untuk menciptakan pengkondisian.
Jadi aktivitas demam menjadi kebiasaan bagi sebagian orang dan bahkan kecanduan bagi orang lain.
Dan jika ada seseorang yang dibiarkan tidak melakukan apa-apa, mereka dapat merasa bersalah karena membuang-buang waktu, karena waktu luang, yang merupakan kebalikan dari bisnis, diremehkan dan diremehkan.
Namun, tubuh dan pikiran kita perlu rileks sesekali, untuk mengalihkan diri dari aktivitas sehari-hari.
Minggu depresi sering dikaitkan dengan kesepian yang bisa dirasakan di kota-kota besar, dan perasaan kesepian bisa menjadi alasan untuk jatuh ke dalam depresi.
Tetapi ada cara menyendiri yang berbeda, yang tidak membuat kita merindukan kebersamaan, yang memberi kita kebebasan untuk tidak melakukan apa pun atau sekadar menikmati apa yang kita suka.
Agar tidak terlalu membutuhkan orang lain, penting untuk menjadi baik dengan diri sendiri, karena ketika ada konflik internal, kesepian menjadi lebih mendesak, ketika hati nurani mencoba menemukan keseimbangan dan mengharuskan kita untuk menghadapi masalah yang tertunda.
Masalah dengan hari Minggu adalah bahwa hal itu memaksa kita untuk merenungkan kontradiksi kita yang terus-menerus. Pikirkan satu hal, katakan yang lain dan lakukan sesuatu yang sama sekali berbeda.
Meskipun memikirkan masalah bukanlah hal terbaik untuk dilakukan, itu adalah apa yang umumnya kita lakukan, daripada belajar untuk hidup dengan masalah dan memecahkan masalah ketika itu terjadi.
Sadar akan masa kini bukanlah hal yang mudah bagi orang yang depresi, karena kecenderungan mereka untuk merindukan masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan, mengesampingkan masa kini yang abadi.
Hari Minggu bisa menjadi hari yang tepat untuk memulai sesuatu yang baru dan kita harus berani menjalaninya tanpa takut kesepian.
Hanya dengan diri kita sendiri kita dapat menyadari bahwa kesejahteraan kita hanya bergantung pada pikiran kita; dan bahwa kita dapat belajar untuk sepenuhnya menikmati ketenangan yang diberikan oleh rasa aman karena mengetahui bahwa kita tidak pernah sendirian.