Diet Cepat untuk menurunkan berat badan

Ada diet yang tak terhitung jumlahnya dan dua kemungkinan konsepsi tentang cara menurunkan berat badan, penurunannya bisa cepat atau lambat.

Penurunan cepat membutuhkan kontrol medis, pengendalian psikologis dan keputusan yang tak tergoyahkan dari orang yang bersangkutan.

Mereka adalah diet sangat rendah kalori yang dapat dipertahankan dengan belajar mengurangi porsi, meningkatkan asupan cairan, menggunakan suplemen dengan nilai kenyang yang dapat menggantikan beberapa makanan; dan juga melakukan aktivitas fisik yang tak terhindarkan dan teratur.

Posisi paling maju pada subjek obesitas bertepatan dengan menyatakan bahwa obesitas adalah penyakit dan kecanduan makan makanan dalam jumlah besar, terutama lemak dan karbohidrat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan ini menciptakan kebiasaan dan menjadi kebutuhan karena mereka bertindak dalam tubuh pada tingkat neurotransmiter.

Obesitas adalah produk penyakit kehidupan cararn, yang lebih menetap, lebih otomatis, lebih cepat, di mana orang memiliki akses mudah ke makanan cepat saji dan hiperkalori dan di mana mereka menderita banyak stres.

Diet cepat memaksa tubuh untuk menggunakan cadangan lemaknya sambil menghasilkan residu beracun yang berbahaya bagi tubuh. Untuk alasan ini, diet rendah kalori seperti itu tidak dapat dilakukan tanpa pengawasan medis.

Dr. Ravenna, seorang dokter terkenal, psikoterapis dan spesialis obesitas, pendukung diet cepat, menegaskan dalam artikelnya yang diterbitkan di bagian Kesehatan Majalah “Kecerdasan Emosional”, nomor empat tahun 2009, bahwa diet cepat mengurangi rasa lapar, Ini mengurangi minat pada makanan, membebaskan dari obsesi dan meningkatkan semangat, dan bahwa penurunan berat badan harian yang terdaftar memperkuat praktik diet, dengan latihan fisik menjadi unsur penting untuk mencapai tujuan ini.

Dia mengusulkan diet hanya enam ratus kalori dengan bantuan suplemen makanan, vitamin dan mineral, kontrol medis, dukungan kelompok dan program latihan fisik.

Terlepas dari gangguan fisik, psikologis dan spiritual yang dihasilkan oleh obesitas, sebagian besar dari mereka yang kelebihan berat badan terus makan dengan rakus yang sama seperti biasanya, seperti perilaku pecandu narkoba.

Kerakusan dalam mengkonsumsi apapun, merupakan ciri khas zaman ini. Orang-orang tidak hanya makan berlebihan tetapi juga menjadi terbiasa meminum semua jenis obat-obatan dan obat-obatan untuk akhirnya meringankan penderitaan mereka.

Manusia saat ini menjadi ketakutan dan tidak aman dalam menghadapi dunia yang semakin kompleks dan sulit dipahami. Dia telah kehilangan kebebasan, kedamaian batin, makna hidup, seni merefleksikan dan berhubungan, memilih untuk hidup dalam kedekatan mutlak.

Menurunkan berat badan membutuhkan peningkatan harga diri Anda dan membuat keputusan untuk mengerahkan upaya yang diperlukan untuk mencapai tujuan itu.

Bukan hanya soal estetika tapi soal memulihkan kesehatan, bukan menindas tapi memahami alasan yang ada, melalui pendidikan dan informasi.

Penting untuk menyadari tubuh dan merenungkan fisik apa yang ingin kita miliki agar secara fisik, mental dan spiritual, menjadi diri kita yang sebenarnya.

Kedua cara untuk menurunkan berat badan, baik cepat maupun lambat, efektif dan memungkinkan, tetapi memerlukan keputusan pribadi.

Related Posts