Psikologi Humanis dan Transpersonal, yang diilhami oleh pemikiran doktrin Timur, mengadopsi caral pandangan dunia ini dan beberapa praktiknya.
Timur memiliki visi panteistik tentang realitas, yang pada dasarnya mengusulkan bahwa kita semua memiliki bagian dari Tuhan di dalam diri kita sendiri dan bahwa kekuatan ini berada dalam jangkauan kita.
Meskipun filsafat Timur tampak berbeda dari filsafat Barat, sebagian besar filsuf Yunani, sejak pra-Socrates, mengetahui cara melihat realitas ini dan mereka menggabungkan sebagian besar darinya dan menjadikannya milik mereka dari sudut yang berbeda, melestarikan perbedaan lebih dalam bentuk daripada di bawah.
Ketika mempelajari perbandingan agama, lebih banyak kebetulan daripada pertentangan muncul dan dapat dilihat bahwa pada akhirnya semua agama pada dasarnya mengatakan hal yang sama.
Nilai filsafat Barat adalah untuk lebih menghindari penjelasan esoteris tentang realitas dengan mencari landasan rasional.
Dalam setiap momen sejarah krisis dan perubahan, ketika segala sesuatu di sekitar tampak berantakan; Kita semua memiliki perlindungan yang tidak dapat diubah dalam diri kita yang mampu memulihkan ketenangan dan ketenangan dan memungkinkan kita untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri dan keseimbangan.
Cara untuk berhubungan dengan sumber kedamaian dan kesejahteraan yang sejati adalah belajar menyendiri, dengan diri kita sendiri, menghapus semua pikiran dari pikiran, dan fokus pada pernapasan Anda sendiri.
Agama-agama Barat menggunakan doa atau pengulangan kata-kata suci, yang mereka anggap memiliki kekuatan untuk membebaskan diri dari pikiran dan menghasilkan perubahan fisik, psikologis dan lingkungan.
Berdoa, bermeditasi, bernapas dengan terkendali, adalah praktik yang mengubah struktur internal tubuh, memperbaiki fungsi, menyembuhkan penyakit, mengubah suasana hati dan juga mampu mempengaruhi lingkungan dan orang lain secara positif.
Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa latihan spiritual menghilangkan stres, yang merupakan pemicu utama penyakit paling serius dan salah satu penyebab paling penting dari penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Udara yang kita hirup memelihara kita, memungkinkan kita untuk hidup dan membantu membebaskan diri kita dari hal-hal negatif, keputusasaan, dan stres.
Ketenangan individu yang dicapai dengan latihan ini diproyeksikan di sekitar kita dan membantu menciptakan lebih banyak ketenangan di dunia luar; karena perdamaian dimulai dalam diri kita masing-masing dan kemudian menyebar melalui ketidaksadaran kolektif.
Tidak peduli apa yang terjadi di luar, dunia batin kita tidak dapat diganggu dan abadi dan tidak ada yang dapat menghancurkan atau mengubahnya; karena kita berada di dunia ini untuk belajar dan rasa sakit di hati kita membantu kita mengubah perspektif kita dan menjadikan kita orang yang lebih baik.
Kita cenderung merasa seperti korban dari segalanya; nasib buruk, keadaan, perlakuan buruk, ketidakpedulian; tetapi kita jarang bertanya pada diri sendiri apa yang kita lakukan untuk orang lain dengan cara yang tidak tertarik.
Tanpa disadari, kita menutup diri dalam dunia kita sendiri yang penuh dengan kewajiban dan komitmen yang tampaknya tak terhindarkan yang terutama membantu kita untuk tidak melihat; Tetapi jika kita berhenti untuk mengevaluasinya, kita akan menyadari bahwa kitalah yang menciptakan keadaan ini.
Jika kita adalah arsitek dari ketidakbahagiaan yang tidak diinginkan, kita mungkin juga dapat menciptakan kondisi terbaik untuk diri kita sendiri.
Kepribadian mencari cara untuk memahami keberadaan, terkadang dengan cara yang salah dan dengan biaya yang terlalu tinggi.
Hidup hanya untuk bekerja, menuntut lebih setiap hari dan tanpa bisa berhenti; ia menghasilkan suatu pengkondisian, yaitu kebutuhan untuk selalu berfungsi sampai batasnya dengan menjadi kecanduan adrenalin.
Ini adalah momen yang membutuhkan pemikiran ulang tentang tujuan untuk mengarahkan kehidupan dan menemukan nilai-nilai baru yang memberinya makna tanpa harus menggunakan penghindaran melalui pekerjaan.
Di luar gaya hidup itu ada dunia hal-hal baru untuk dialami, hubungan sosial, kenikmatan alam, olahraga, seni, spiritualitas, keluarga, teman. Ini bukan tentang mencari pelarian lain tetapi tentang merasa hidup mengalami hidup untuk diri sendiri.
Orang yang pergi bekerja dengan antusiasme yang berlebihan menunjukkan kekosongan eksistensial dan berusaha menghindari perasaan cemas, bosan, depresi dan putus asa, serta takut menemukan diri mereka sendiri.