Hiduplah dengan semua indramu

Indra kita bertindak sebagai sumber informasi bagi orang tersebut tentang dunia luar. Informasi yang mereka berikan kepada kita sangat penting untuk kelangsungan hidup karena mereka memperingatkan kita tentang bahaya lingkungan dan mengaktifkan berbagai mekanisme perlindungan pribadi. Tetapi mereka juga merupakan sumber kepuasan, kesenangan dan kesejahteraan, baik fisik maupun psikologis. Mereka memberi kita pengalaman yang dirancang untuk memperkuat kesehatan mental kita: mengagumi pemandangan yang indah, menikmati aroma bunga, menikmati jus buah segar yang lezat, menikmati pijat relaksasi atau mendengarkan konser musik favorit kita. Tanpa ragu, itu adalah pengalaman wajib, dan semakin banyak, semakin baik.     

The tampilan memungkinkan kita untuk merenungkan keindahan dari segala sesuatu yang mengelilingi kita. Mampu melihat dan menciptakan kembali diri kita sendiri dengan pemandangan alam memberikan ketenangan pikiran. Karena itu, jangan lewatkan kesempatan untuk pergi keluar mencari harta karun alam kapan pun Anda bisa. 

Suara akan mencapai kita melalui telinga yang menenangkan roh. Cobalah mendengarkan arus sungai, hujan yang turun atau kicau burung ketika Anda perlu bersantai atau mencari ketenangan. Melalui pengertian ini, kami juga menikmati musik yang efek menguntungkannya ditunjukkan pada tingkat psikologis dan fisiologis.    

Berkat rasa, kita tahu kapan suatu makanan dalam kondisi buruk. Dan tentu saja, itu adalah rasa yang sangat terkait dengan kesenangan dari tindakan makan. Kami mengusulkan beberapa rekomendasi seperti bersikap cararat, menikmati rasa sederhana, mengunyah perlahan, berkonsentrasi pada tindakan makan dan menikmati rasa ini sepenuhnya. Biasanya, tindakan makan mengintegrasikan indera lain seperti penglihatan dan penciuman.    

The hidung penuh emosi. Karena saraf penciuman terhubung ke poros penciuman yang rusak, setiap kali Anda mengalaminya, itu akan disertai dengan wewangian sekitar saat itu. Jadi jangan ragu untuk menjaga sensasi penciuman dari setiap momen yang ingin Anda ukir dalam ingatan Anda atau orang lain.  

Indera peraba mengacu pada seluruh permukaan tubuh. Hal ini juga erat kaitannya dengan perasaan senang dan penambah kesehatan pada tingkat fisik dan mental. Mandi santai, pijat santai, atau pelukan. Dalam pengertian ini, komponen emosional dan pendalaman dalam hubungan pribadi dihargai.

Akibatnya, kita perlu menikmati segala sesuatu yang ditawarkan dan diizinkan oleh indra, tetapi waspadalah terhadap ekses. Seperti segala sesuatu dalam hidup, terlalu banyak sesuatu menghasilkan efek sebaliknya dan hilangnya kepekaan, bahkan kerusakan, berakhir. Volume yang terlalu tinggi merusak sistem pendengaran, makan berlebihan menyebabkan penurunan kenikmatan rasa, ini adalah dua contoh yang jelas.

Indera sering kali merupakan hadiah yang terlupakan. Mereka diterima begitu saja. Tetapi ketika kita bertemu orang-orang yang kehilangan satu atau lebih dari mereka, itu adalah saat kita menyadari keberuntungan memiliki mereka. Rawat mereka karena kami tidak memiliki suku cadang dan Anda tidak pernah tahu apakah hidup akan mengambilnya dari Anda. Demikian pula, cobalah untuk mendorong orang-orang di sekitar Anda untuk berhenti dan secara sadar menikmati indra mereka.

 

 

 

Related Posts