Beberapa hari semakin dekat ketika kita menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang yang kita cintai. Selama liburan Natal, biasanya, semangat Natal memenuhi pertemuan-pertemuan ini dan para anggota sering menyambut mereka dengan sukacita, suasana hangat dan meriah berkuasa. Namun, tidak kalah benarnya juga bisa membangkitkan dalam diri kita perasaan cemas, bahkan permusuhan.
Secara umum, peristiwa keluarga dapat menjadi penyebab persatuan keluarga dan rusaknya kesehatan keluarga. Stres keluarga seharusnya tidak terjadi, karena, idealnya, keluarga adalah sumber dukungan, cinta, dan pemulihan, tetapi kenyataannya tidak selalu dan tidak di semua keluarga.
Tingkat stres yang diperoleh melalui kontak dengan keluarga atau dengan salah satu anggotanya akan tergantung pada intensitas dengan mana orang tersebut mengalami peristiwa ini, dengan nilai yang diberikan pada makna keluarga dan apa yang menyertainya, pada tingkat ketergantungan emosional dengan keluarga. mengenai hal yang sama atau tingkat kerentanan yang ditunjukkan orang tersebut pada saat itu.
Biasanya, saat reuni keluarga mendekat, sensasi itu biasanya dialami. Entah keinginan untuk melihat orang yang mereka cintai lagi atau perasaan ingin menghindari pertemuan itu dengan segala cara dan mencari daftar alasan yang sah untuk tidak hadir.
Jelaslah bahwa hal yang paling masuk akal dalam kasus ini adalah membuat penyesuaian pribadi yang relevan, yaitu, untuk mencari strategi koping yang paling tepat untuk situasi kita dan belajar untuk mendekati reuni keluarga dengan cara yang paling adaptif mungkin.
Seringkali kebencian dihilangkan, konflik yang belum terselesaikan, dan bahwa mereka memegang segala sesuatu yang menyakiti kita di masa lalu yang dengannya konfrontasi dipastikan jika kita semua membiarkan diri kita terbawa oleh naluri pertahanan.
Oleh karena itu, dan untuk meminimalkan dampak yang ditimbulkan semua ini pada kita, disarankan untuk menemukan asal mula semua konflik ini dan menyelesaikannya. Sangat disarankan agar seorang profesional dapat membimbing Anda dalam proses ini dan mengarahkan aliran emosi ke arah yang benar karena sangat mudah untuk diblokir dalam situasi negatif.
Selain itu, karena biasanya orang yang berkonflik dengan Anda tidak hadir, sehingga lebih sulit untuk mendapatkan umpan balik, psikolog akan dapat membuat intervensi memiliki efek yang diinginkan bahkan ketika kita tidak terlibat dalam konflik.. Pekerjaan dilakukan terutama pada pengelolaan sumber daya pribadi yang dapat dikendalikan terlepas dari unsur kontekstual yang berpartisipasi dalam konflik.
Singkatnya, ini adalah intervensi karakter psikososial di mana untuk memecahkan masalah keluarga, sementara masalah pribadi yang mungkin berdampak negatif pada perspektif vital seseorang yang dirawat. Akibatnya, manfaat penyelesaian masalah ini dan pelepasan pemberat akan selalu menguntungkan. Kadang-kadang terapi mungkin memerlukan penarikan sementara atau penurunan kontak keluarga untuk mengatur ulang pemikiran dan memberikan waktu bagi orang tersebut untuk menyesuaikan diri dengan kondisi baru. Dengan begitu Anda akan memiliki alasan yang sempurna, bukan begitu?