Hipersensitivitas dan karakteristiknya.

Bagaimana rasanya menjadi hipersensitif dari sudut pandang psikologis? Terkadang kita berbicara tentang orang yang sensitif atau rentan, dan kita mengasosiasikannya dengan ciri-ciri kerentanan.

Namun, kepekaan adalah sifat yang menunjukkan empati dan kasih sayang, dan itu adalah karakteristik yang sangat berharga yang memungkinkan Anda untuk terikat lebih tulus dan belajar dari pengalaman. Mampu mengungkapkan kesedihan, tergerak oleh situasi di lingkungan tidak menunjukkan kelemahan, tetapi merupakan posisi yang memungkinkan kita untuk terlibat, menurunkan resistensi dan berpartisipasi secara emosional dan psikologis dalam apa yang terjadi di sekitar kita.

Hipersensitivitas adalah, di satu sisi, peningkatan karakteristik ini, yang dapat menyebabkan kesulitan. Pertama, mengacu pada suatu kondisi di mana keadaan mempengaruhi subjek secara berlebihan dan permanen.

Setiap diskusi atau keadaan yang menyusahkan dapat menyebabkan Anda tertekan, marah, dan mudah tersinggung untuk beberapa waktu. Kadang-kadang bahkan mengalami sakit fisik, sakit kepala, dan gejala kecemasan yang merespon situasi sehari-hari yang dianggap sebagai stres.

Hipersensitivitas dikaitkan dengan orang-orang yang mudah marah, tersinggung, atau tertekan, dan terus-menerus, terlepas dari konteks dan orang-orang di sekitar mereka. Dalam kasus ini, kita dapat berbicara tentang kesulitan tertentu dalam mengelola emosi atau alat pengatur tertentu yang dapat digunakan untuk melewati situasi seperti ini.

Toleransi yang rendah terhadap frustasi juga merupakan ciri khas, karena hal ini disebabkan oleh kekecewaan atau frustasi yang dialami ketika orang lain tidak bereaksi seperti yang diharapkan. Bahkan komentar sepele dapat melukai subjektivitas orang tersebut, yang menginginkan konteks yang selalu menyenangkan dan positif.

Harga diri juga berperan penting di sini, hipersensitivitas dikaitkan dengan kurangnya kepercayaan pada kemampuan diri sendiri untuk dapat mengatasi, merespons atau membela diri dalam situasi yang dianggap tidak menyenangkan. Dengan demikian, orang tersebut menganggap bahwa mereka tidak memiliki alat untuk mengatasi apa yang terjadi pada mereka, sering melihat diri mereka dalam posisi pasif dan rentan, dari mana mereka tidak dapat menemukan jalan keluar.

Untuk alasan ini, hipersensitivitas dapat menghasilkan penolakan pada orang-orang di lingkungan. Orang yang hipersensitif mungkin tampak sebagai seseorang yang menyendiri, mudah tersinggung, sedih, rumit, atau tidak terlalu ramah, padahal pada kenyataannya perilaku mereka disebabkan oleh kesulitan dalam pengelolaan emosi dan respons terhadap situasi.

Banyak dari karakteristik ini dapat dikaitkan baik dengan pengasuhan yang terlalu hermetis dan hati-hati, di mana orang atau situasi baru tidak sering muncul, serta sebagai respons terhadap konteks pengasuhan yang kacau atau agresif, itulah sebabnya subjek menolak semua yang dia bisa. mengingat kembali peristiwa-peristiwa itu.

Hipersensitivitas juga dikaitkan dengan karakteristik yang ada pada mereka yang memiliki spektrum autisme. Tetapi, meskipun ia memiliki definisi umum yang sama, ia sangat berbeda dalam manifestasinya. Hipersensitivitas adalah terhadap rangsangan, terutama pendengaran, tetapi juga taktil dan visual antara lain, karena segala sesuatu yang sensorik dirasakan dengan cara yang diperkuat. Selain itu, hipersensitivitas memanifestasikan dirinya dalam semua jenis situasi baru atau tak terduga. Orang-orang dengan spektrum autisme dapat merespons dengan krisis terhadap situasi yang mungkin dianggap tidak penting oleh orang lain, tetapi yang menyerang atau membuat mereka sangat tertekan. Kami akan mengatakan ini melalui penokohan karena ini adalah subjek yang luas dan kompleks yang tidak dimaksudkan untuk dibahas di sini.

Sangat menarik untuk bertanya pada diri sendiri tentang konsep hipersensitivitas, karakteristiknya, membedakannya dari sifat sensitif, yang sama sekali bukan masalah, untuk mengetahui bagaimana membuat keputusan yang tepat, dan melakukan konsultasi terkait bila diperlukan.

 

Related Posts