Katarsis dan nilai terapeutiknya.

Apa itu katarsis dan sejauh mana itu dianggap terapeutik? Di antara maknanya, kita menemukan makna yang diterapkan oleh orang Yunani dan didefinisikan sebagai “pemurnian nafsu pikiran melalui emosi, yang memicu perenungan situasi tragis.”

Dari perspektif lain kita dapat menganggap katarsis sebagai pelepasan emosi, kemungkinan untuk menurunkannya, dan dengan demikian, memproses dampak yang dihasilkannya pada kita, memungkinkan aliran masuk dan kesadarannya.

Freud sudah mempertimbangkan aspek katarsis dalam analisis sebagai kemungkinan pemrosesan pengaruh yang terkait dengan representasi. Pada titik tertentu tujuannya adalah untuk mencapai pengurangan jumlah afektif itu, yaitu pelepasannya. 

Wilhelm Reich menganggap katarsis sebagai gerakan yang paling penting dan menyiratkan pelepasan emosi yang bersifat dramatis 

Selanjutnya, banyak praktik psikoterapi telah memasukkan perspektif ini, memungkinkan ruang di mana jenis ekspresi emosional ini dimainkan. Teori Gestalt, psikodrama, terapi asli, terapi identitas baru dan bioenergi, antara lain, memanfaatkan alat ini untuk membawa emosi yang terkait dengan peristiwa tertentu ke saat ini, dan dengan demikian, dapat meningkatkan kesadaran, mengunduhnya atau mengungkapkannya melalui gerak tubuh, kata-kata, dan tindakan.

Terapi seni juga dapat memanggil sumber daya ini, melalui tindakan artistik, membawa emosi yang terkait ke sesi, memungkinkannya untuk dikerjakan.

Banyak kali dalam melakukan hal psikoterapi di latar belakang emosional. Terapi yang bekerja secara ketat melalui kata, dalam banyak kasus, meninggalkan pekerjaan dengan tubuh dan emosi. Sebaliknya, ini bertujuan untuk menjangkau mereka secara eksklusif melalui ekspresi verbal, tetapi dalam banyak kasus ini tidak cukup. 

Memberi ruang untuk ekspresi emosional dari sumber daya dramatis atau artistik adalah menempatkan emosi yang sering tertidur untuk bermain, memungkinkan penciptaan ruang yang aman di mana penyebarannya tidak dinilai.

Penggunaan metafora memungkinkan emosi ini ditampilkan melalui alat alternatif, yang berfungsi sebagai tautan atau sumber daya yang menyenangkan, «seolah-olah», tampilan simbolis yang menghubungkan kita dengan emosi dan memungkinkannya ditampilkan dalam konteks lain.

Pekerjaan terapi katarsis atau yang mencakup jenis sumber daya ini sangat menarik, mereka melibatkan “melewati tubuh”: emosi, sensasi, pendaftaran tubuh ketika memunculkan adegan tertentu. Mereka memungkinkan kita untuk kembali ke momen-momen penting itu, untuk menghadapi sekali lagi sosok-sosok yang menandai sejarah kita dan memungkinkan kita untuk merespons, untuk mengungkapkan apa yang mungkin tidak dapat kita ungkapkan pada saat itu. 

Jenis peluang dalam kerangka terapeutik ini menghasilkan transformasi dalam diri mereka sendiri. Tidaklah sama untuk membangkitkan ingatan daripada melalui adegan itu dan menghidupkan kembali emosi yang menyertainya, dalam hal ini tubuh hadir, dan emosi itu dapat dilepaskan, sambil mampu menciptakan respons alternatif yang baru.

Perubahan ini mengubah apa yang terjadi pada kita sehubungan dengan situasi tertentu dalam sejarah kita. Berdasarkan ini, kita dapat memposisikan diri kita dengan cara lain.

Melalui sumber daya ini kita dapat bermain menjadi orang lain, anggota keluarga atau figur lain yang pada saat tertentu menyakiti kita atau menyakiti kita, misalnya. Kita dapat mengubah peran, dan merasakan emosi yang dibangkitkan dalam satu posisi atau lainnya.

Katarsis memungkinkan untuk menimbulkan emosi, untuk memvalidasinya dan untuk mempromosikan ekspresinya. Kerangka kerja terapi sangat mendasar karena itulah yang menyediakan ruang yang aman dan teratur agar penyebaran ini dimungkinkan dan dilakukan dengan cara terbaik.

Penting untuk mengenali kebajikan dari pendekatan ini, yang terpisah dari yang hanya reflektif dan rasional, karena mereka melibatkan tubuh dan memanggil emosi, yang saat ini lebih dari sebelumnya harus dikenali dan diintegrasikan.

 

 

Related Posts