Kecemasan adalah gangguan umum di usia ini, ditandai dengan keadaan gelisah dan oleh perasaan atau pertanda yang tidak jelas dari bahaya yang tidak diketahui yang akan segera terjadi.
Kecemasan dapat disertai dengan gangguan fisiologis seperti masalah usus, denyut nadi dan pernapasan yang cepat, dll.
Antara kecemasan dan kesedihan ada perbedaan derajat, kecemasan menjadi kurang intensitasnya. Ini mewakili aktualisasi penderitaan eksistensial manusia yang tak terhindarkan membawanya ke dilema keberadaan, dan harus hidup dalam ketidakpastian dengan kepastian keterbatasannya sendiri.
Tekanan harian, laju kehidupan yang dipercepat, penghinaan terhadap kelambatan, nilai tindakan lebih dari menghormati ketenangan dan istirahat, membuat kita semua berpartisipasi, terkadang tanpa disadari, dalam perlombaan melawan waktu, dengan lebih banyak pekerjaan daripada waktu yang harus dilakukan. mereka dan cara hidup ini menghasilkan kecemasan.
Beberapa masih berhasil menghindari kediktatoran waktu dan berperilaku seolah-olah mereka memiliki semua waktu di dunia, tetapi kebanyakan berlari sia-sia mencoba mengalahkan waktu dengan mengikuti langkah kehidupan yang sibuk dan intens.
Waktu selalu sama, kitalah yang berniat melakukan lebih banyak hal dalam periode waktu yang sama; Tapi hidup cepat tidak membantu semuanya berjalan dengan baik, juga tidak memungkinkan kita untuk berefleksi sebelum bertindak.
Orang-orang dikondisikan untuk hidup terburu-buru untuk mencapai tujuan mereka tanpa menikmati prosesnya; Dan meskipun dia tidak memiliki kewajiban yang mendesak, dia menghasilkannya karena waktu luang membuatnya cemas dan dia tidak dapat menikmati waktu luangnya.
Negara-negara industri yang paling maju dengan tingkat pembangunan tertinggi adalah mereka yang memiliki laju kehidupan tercepat, sementara di tempat-tempat termiskin, dan di negara-negara yang masih berkembang, orang-orang bergerak lebih lambat. Setidaknya inilah kesimpulan yang dicapai oleh penelitian yang dilakukan oleh Richard Wiseman, seorang profesor psikologi Inggris, yang mengikuti penyelidikan yang dilakukan oleh Robert Levin, seorang filsuf dan psikolog Amerika, penulis buku “A Geography of Time.”
Studi ini mengungkapkan bahwa hari ini kita hidup sepuluh persen lebih cepat daripada sepuluh tahun yang lalu dan bahwa penggunaan waktu adalah sesuatu yang bersifat pribadi yang bergantung pada gaya hidup yang Anda pilih.
Menurut Levine, revolusi industri mengubah gaya hidup masyarakat dan meskipun penemuan mesin menghemat waktu, itu juga mempercepat kehidupan.
Aktivitas kerja yang meningkat, harapan yang lebih tinggi, dan tuntutan cararn menambah lebih banyak komitmen yang membutuhkan lebih banyak waktu.
Di masa lalu, hanya sedikit orang yang bekerja. Di Eropa, banyak yang hidup dengan gelar bangsawan mereka, yang turun-temurun dan memastikan anuitas tahunan seumur hidup dari mahkota.
Di sisi lain, keluarga adalah kelompok yang membentang beberapa generasi, tinggal di rumah yang sama dan menghidupi diri mereka sendiri dengan pendapatan yang sama.
Masalah waktu diperparah di negara-negara yang memiliki ekonomi konsumen. Konsumerisme adalah jebakan yang membutuhkan lebih banyak pekerjaan dan waktu dan membuat kita cemas jika kita tidak mencapai hasil.
Pada saat yang sama, Anda tidak hanya harus menggunakannya, Anda juga harus tahu bagaimana menikmatinya, tahu bagaimana menghargai waktu luang dan juga prosesnya.
Kecepatan membuat kita semakin menjauh dari diri kita sendiri dan dari orang lain; Ini mencegah kita dari merenungkan alam dan mendengarkan dengan seksama orang-orang yang kita cintai, mempengaruhi komunikasi kita dan hubungan kita.
Tidak memiliki waktu di masa-masa ini adalah cara untuk menjadi penting, aktif, produktif, menarik dan cararn. Namun, sikap individualistis dan dangkal ini menyebabkan hidup menunggu hasil, menghasilkan kecemasan dan ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan hanya menyisakan waktu untuk dirinya sendiri.
Sumber: Sofia.