Kecemasan, Kecemasan, dan Serangan Panik

Kecemasan adalah gangguan yang mempengaruhi delapan puluh persen orang Argentina, menurut survei di seluruh dunia yang dilakukan oleh perusahaan konsultan JWT Sonar, yang diterbitkan oleh BBC Mundo.

Psikolog tahu bahwa bukan masalah yang memengaruhi orang, yang secara alami memiliki kecerdasan untuk menemukan solusi, tetapi cara menjalani masalah tersebut.

Artinya, ada faktor internal dalam populasi secara umum, yang membuat mereka lebih rentan terhadap krisis dan situasi perubahan, yang mengurangi kemampuan mereka untuk menghadapi tantangan.

Meskipun Argentina adalah negara di mana tidak ada hipotesis konflik eksternal, baik masalah ras maupun agama, atau kondisi iklim yang membuat penduduknya terkena angin topan atau fenomena alam lainnya, itu adalah tempat istimewa di mana, sebagian besar, gempa bumi tidak terjadi. terjadi; yang merupakan masalah yang dapat membuat orang tidak seimbang; selain menjadi salah satu negara terkaya sumber daya alam di planet ini; Terbukti, menurut survei ini, bahwa pada umumnya orang menderita berbagai ketakutan, perasaan tidak aman dan takut kehilangan kontrol emosi, karena kesedihan mendominasi mereka, yang merupakan keadaan kecemasan, kegelisahan, ketakutan yang menyebar sehingga menghasilkan kegugupan., kurang perhatian, khawatir dan cemas dan dapat memicu serangan panik.

Kekhawatiran, yang berarti berurusan dengan sesuatu yang mungkin tidak pernah terjadi sebelumnya, menghabiskan banyak energi dan mempengaruhi suasana hati Anda, menyebabkan masalah kesehatan dan membuat hubungan pribadi menjadi sulit.

Ada pola pikir umum yang mengalah, kurang percaya diri dan keyakinan yang mengurangi kemampuan menghadapi masalah, meruntuhkan kreativitas, membuat orang terkena segala macam gangguan akibat naik turunnya perekonomian, ketidakstabilan pekerjaan dan juga afektif.

Hidup adalah perubahan dan transformasi, tetapi kita menjalani kenyataan di mana perubahan semakin cepat, hubungan tidak bertahan lama, mereka tidak menjadi mapan karena tuntutan meningkat dan mereka bercita-cita untuk menjadi sempurna, untuk memiliki segalanya, wanita atau suami yang sempurna, anak-anak terbaik, dll., dan semuanya menjadi fana dan fana, menghasilkan pencabutan dan isolasi dan bahkan kasih sayang terdekat menjadi pulau yang tidak dapat didekati, karena mereka dibanjiri dengan pekerjaan dan tanpa waktu untuk apa pun selain pekerjaan.

Margin kecemasan mungkin dapat diterima untuk bertahan hidup, tetapi ketika melebihi batas tertentu, kecemasan mulai tercermin pada tubuh, melalui gangguan fungsional atau karakter, meningkatkan intoleransi, menurunkan kesabaran, dan membuat banyak orang ingin menendang papan.

Keinginan untuk mengendalikan semua variabel dan tidak membiarkan apa pun pada jalannya peristiwa yang alami adalah penyebab sebagian besar gejala, karena keyakinan yang salah bahwa kita dapat mengendalikan segalanya, bahwa kita sendirian dan bahwa segala sesuatu bergantung semata-mata dari kita.

Hidup, bagaimanapun, mengejutkan kita dan dapat melebihi harapan kita, tetapi sayangnya banyak yang percaya bahwa mereka tidak dapat mengharapkan apa pun.

Ada faktor-faktor yang tidak pernah bisa kita kendalikan, bahkan jika kita mencoba, seperti mengubah orang lain, menghindari malapetaka atau kecelakaan, menjadi pelaku penyerangan, menderita perampokan, dll., meskipun kita memperkuat keamanan dengan menempatkan lebih banyak palang, lebih banyak kamera tersembunyi, bahkan jika kita menyewa semua jenis asuransi, asuransi jiwa, terhadap pencurian, kebakaran, kecelakaan, dll, dan semakin terbuka kita akan semakin kita berpegang teguh pada hidup, takut akan rasa takut kehilangan.

Tidak ada yang aman dalam hidup ini, bahkan jika duduk di kursi berlengan yang nyaman di ruang tamu, di rumah yang seharusnya aman, karena itulah kondisi dasar untuk hidup, kemungkinan kematian pada saat yang paling tidak diharapkan.

Untuk alasan ini, satu-satunya yang tersisa bagi kita adalah memiliki keyakinan pada keajaiban hidup yang hampir tidak kita ketahui, pada diri kita sendiri dan pada orang lain; bahwa jika kita menjalani hidup yang teratur dan sederhana dan tidak termakan oleh ambisi atau kecemburuan dan jika kita hidup dan membiarkan hidup, membantu orang yang kurang beruntung dan berusaha menjadi orang baik, kita akan selaras dengan tatanan universal dan itu akan sangat tidak mungkin bahwa hidup kita akan berpartisipasi keluar dari kekacauan, tetapi hanya ketika kita menyerah tanpa syarat, menyerah, dan menerima bahwa kita rentan dan mematikan. Karena menjadi rentan membuat kita tak terkalahkan.