Orang yang cemas juga takut.
Dalam waktu yang mengasingkan ini yang harus kita jalani, di mana jika kita berhenti kita memiliki perasaan dilindas oleh semua orang yang juga berlari seperti kita; sulit untuk tetap seimbang.
Bukan kebetulan bahwa setiap hari ada lebih banyak orang di kota-kota besar yang menderita sindrom yang saya beri nama AMF, atau Anxiomiedophobic.
Tidak ada orang waras yang dapat menahan longsoran rangsangan polusi yang menyerang kita setiap hari dari semua sudut dan melalui semua indra kita, tanpa menunjukkan tanda-tanda ketidakseimbangan.
Kecemasan adalah keadaan kegelisahan batin, kegelisahan, kegelisahan, kegelisahan yang menetap pada orang; siang hari, menyerang pikiran dengan pertanda yang tidak pernah terpenuhi; dan pada malam hari tidak membiarkannya tidur, membuat hidupnya sengsara.
Bagaimana Anda menghilangkan perasaan tertekan yang membuat seseorang merasa sengsara tentang apa pun secara khusus dan segala sesuatu secara umum, memotong kebebasan bertindak dan membatasi potensi mereka?; adalah pertanyaan yang jawaban efektifnya bisa bernilai jutaan.
Kami merasa cemas ketika kami merasa tertekan untuk memenuhi kewajiban yang melebihi kapasitas toleransi kami; ketika kita khawatir tentang hal-hal yang tidak pernah terjadi; ketika kita memaksakan diri, ketika kita berpikir negatif, ketika kita memiliki ambisi yang berlebihan, ketika kita berpikir bahwa ketika kita melakukannya dengan baik maka kita harus salah, ketika kita marah pada diri kita sendiri karena kita tidak bisa menjadi seperti yang lain, ketika kita percaya bahwa tidak ada apa-apa. berharga, ketika kita menyadari bahwa kita tidak dapat mengendalikan apa pun dan ketika kita berpikir tentang kematian.
Dia yang cemas juga takut. Karena kecemasan tidak memiliki objek, itu menyebar, internal dan mendalam dan mewakili perjuangan batin, sementara ketakutan adalah objektif, kita takut akan sesuatu yang khusus.
Kecemasan memproyeksikan ke luar dan menjadi ketakutan yang pasti, untuk mencoba keluar dari konflik.
Untuk menghilangkan rasa takut Anda harus menghadapinya dan ini adalah satu-satunya hal yang meyakinkan seseorang bahwa ketakutan mereka tidak berdasar. Inilah yang direkomendasikan oleh terapis untuk penderita fobia, mendukung mereka selama perawatan mereka dalam upaya tersebut.
Jadi langkah pertama dalam menyembuhkan fobia adalah melakukan apa yang menakutkan.
Ketakutan terkait dengan kecemasan dan contohnya adalah serangan panik, yang sebenarnya merupakan serangan kecemasan.
Hal terburuk yang bisa terjadi pada kita dalam hidup ini adalah kematian. Jadi jika kita menghadapi kematian, kita akan menaklukkan semua ketakutan lain di dunia ini.
Subyek kematian tidak boleh dicoba untuk dihindari, tetapi sebaliknya, harus dicari, karena fakta bahwa kematian itu ada memberi makna pada kehidupan. Karena kita belum mati, kita hidup, itulah kenyataan hari ini, hidup adalah kesempatan yang kita miliki hari ini untuk menjadi diri kita sendiri dan melakukan apa yang kita bisa di dunia ini.
Orang tidak mau berpikir tentang kematian karena mereka takut, itu logis, itu adalah ketakutan akan hal yang tidak diketahui, itu adalah ketidakpastian karena tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, itu adalah misteri misteri.
Tetapi jika kita dapat menerima kematian pada tingkat yang tidak lagi kita pedulikan, kita diselamatkan, karena sejauh yang kita tahu dengan pikiran rasional kita, kematian bukanlah hidup. Kematian adalah kondisi yang tidak diketahui yang tidak menjadi masalah bagi kita, karena dalam kasus terburuk, dari sudut pandang materialistis, kematian dapat berupa ketiadaan kesadaran atau ketiadaan sama sekali.
Realitas ini mungkin satu-satunya dalam keadaan kesadaran ini, tetapi di tingkat kesadaran lain yang lebih tinggi mungkin ada kenyataan lain yang dapat diakses dengan tingkat persepsi lain. Seperti pengalaman identik yang dialami oleh para nabi atau makhluk tercerahkan yang telah mencapai cara pandang ini dalam hidup.
Singkatnya, hanya ketika kita memutuskan untuk menyerah, menyerah, tidak lagi melawan kematian, kita dapat benar-benar bebas dari semua ketakutan lain dalam hidup ini.
Dengan cara ini, kita akan mampu menghadapi tantangan kita sendiri; karena ketika kita disejajarkan di jalan yang benar kita merasa aman dan tenteram.