Di antara berbagai emosi yang dapat kita ketahui dalam hidup kita, perasaan bahagia adalah yang paling dicari sedangkan kesedihan adalah yang paling dihindari. Keamanan, kepercayaan diri, dan peluang keberhasilan kita sebagian bergantung pada apakah kita dapat mengirimkan perasaan bahagia itu di sekitar kita.
Untuk alasan ini, orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba menemukan dan menunjukkan emosi ini daripada menunjukkan kesedihan, bahkan jika itu tidak ada hubungannya dengan realitas batin yang kita jalani.
Pertanyaan formal khas yang kita tanyakan pada diri sendiri ketika kita bertemu seseorang, bagaimana kabarmu? Itu hampir selalu memiliki jawaban yang sama dengan jawabannya, kami memasang senyum di wajah kami dan berkata… “baik” atau bahkan “sangat baik.” Mungkin realitas batin sangat berbeda tetapi ada kebutuhan untuk tidak menunjukkan kelemahan dan kesedihan selalu diperlakukan sebagai tanda kelemahan dan salah satu gejalanya adalah air mata sebagai ekspresi fisik dari kelemahan ini membuka pintu kerentanan sebelum sisanya. orang orang.
Kenyataannya adalah bahwa, meskipun kesedihan dan ekspresi yang seperti sebagai air mata, sedih wajah , dll, dalam jangka panjang bukan hal yang baik bagi kita karena kita sudah jatuh ke dalam depresi dan masalah psikologis dan emosional lainnya yang akan merugikan kehidupan kita dan bahwa dari demo.
Namun bukan berarti ada efek terapeutik dalam diri kita ketika kita berhasil menghilangkan hambatan yang menghalangi kita untuk mengalirkan air mata pada saat tertentu.
Kita tidak bisa mengikuti arus yang dibentuk masyarakat ini dalam hal kesedihan dan air mata. Itu adalah perasaan manusia yang harus kita ketahui bagaimana mengekspresikannya tanpa mempengaruhi kualitas hidup kita atau efektivitas kita dalam masyarakat ini.
Lucunya, orang-orang yang mampu mengungkapkan keadaan sedihnya menangis bahkan di depan umum pada waktu-waktu tertentu lebih seimbang secara emosional. Sangat mudah untuk berpikir bahwa jika seseorang selalu berpihak pada kegembiraan dan kebahagiaan dengan cara yang dipaksakan dan tidak nyata, ketidakseimbangan dapat diciptakan dan diciptakan. Itu jelas, sementara sebaliknya orang yang mengungkapkan perasaan mereka di kedua sisi dapat menemukan keseimbangan dengan lebih mudah.
Keseimbangan emosional yang pada gilirannya akan sangat mempengaruhi perasaan bahagia yang sesungguhnya.
Ini tentang tidak menahan emosi Anda. Sebuah represi yang cepat atau lambat akan meledak di suatu tempat dalam bentuk depresi, kecemasan, dll. Menjadi orang yang dingin yang tidak mengungkapkan emosinya memiliki biaya tinggi untuk kesehatan kita, tidak hanya fisik tetapi juga psikologis. Penindasan ini terkait dengan perkembangan penyakit jantung, asma, dll.
Air mata menghilangkan stres, kecemasan, kesedihan, rasa sakit. Kami telah dapat mengalami ini ketika kami tidak dapat mengambil lagi dan kami telah menangis, kelegaan yang hampir seketika yang menghibur kami, ketulusan dengan diri kami sendiri di tempat pertama dan dengan orang-orang di sekitar kami di tempat kedua..