Kehidupan dan kesehariannya membuat kita khawatir. Sampai batas tertentu, ini normal: ada sesuatu yang membuat kita khawatir, kita mencari solusi, situasi teratasi dan kekhawatiran hilang. Namun, ketika kekhawatiran tentang aspek kesehatan, keuangan, pekerjaan, atau pribadi meluas dalam waktu yang lama dan tidak terselesaikan, kemungkinan besar hal itu mengarah pada gangguan kecemasan umum (GAD) .
Jika Anda berpikir bahwa Anda adalah orang yang tetap dalam keadaan cemas atau gugup tetapi Anda tidak begitu jelas tentang batasnya, kami akan memberikan gejala yang paling jelas bahwa Anda berada dalam situasi GAD.
Jadi, jika alasan kecemasan Anda tidak memiliki dasar yang nyata tetapi hanyalah akibat dari ketakutan permanen bahwa semuanya akan salah karena Anda merasa tidak mampu mengendalikan situasi, ketidakseimbangan muncul. Akibatnya, keadaan ini secara negatif mendominasi individu dan hidupnya secara integral. The kemungkinan bencana dianggap sebagai langsung, sehingga individu akan berada dalam keadaan konstan waspada. Oleh karena itu, mereka akan menjadi orang yang mudah tersinggung, dengan tingkat iritasi internal yang tinggi , ketegangan otot dan psikologis yang signifikan , dan / atau komplikasi untuk menjaga pikiran kosong atau konsentrasi. Bahkan pada tingkat fisik, hot flashes, kesemutan, kesulitan bernapas, kelelahan dengan pusing, antara lain, dapat terjadi.
Selain itu, jika gejalanya muncul hampir setiap hari dan untuk waktu yang cukup lama (enam bulan atau lebih), diagnosisnya bahkan lebih konkret.
Ketika kita mencapai puncak kecemasan yang terus-menerus ini, kita akan menemukan diri kita dalam situasi yang sulit untuk dikelola secara mandiri, jadi sangat disarankan untuk mencari bantuan profesional untuk membimbing kita pada langkah-langkah yang harus diikuti. Namun, kami tidak mengesampingkan kontribusi terapi alternatif seperti mindfulness, meditasi dan yoga, yang sangat bermanfaat dan melengkapi terapi kognitif-perilaku.
Terapis harus menyelidiki asal mula konflik dan pemeliharaannya serta faktor-faktor yang membuat Anda lebih rentan dan lebih cenderung menderita GAD. Di sisi lain, akan sangat berguna untuk menemukan aspek-aspek yang mengganggu perkembangan terapi yang benar, baik karakter maupun situasinya.
The penyebab dari munculnya gangguan tersebut mungkin karena berbagai situasi yang dirasakan sebagai stres, meskipun kemungkinan bahwa ketidakseimbangan kimia yang diproduksi di otak mungkin memiliki pengaruh yang menentukan tidak dikesampingkan.
Setelah kita mengetahui ciri-ciri gangguan ini pada stroke yang luas, kami mendorong pembaca untuk bertindak sesegera mungkin sehingga jika mereka mengalami sensasi ini , pengaruhnya telah melemah pada tahap awal gangguan, sehingga resolusinya akan lebih cepat dan lebih cepat, kualitas hidup akan terbayar dalam waktu dekat. Jangan lupa bahwa gangguan ini tidak muncul dalam semalam tetapi sering mulai berkembang pada tahap remaja dan, kadang-kadang, di masa kanak-kanak, jadi penting untuk mengamati tanda-tanda dan menghentikannya tepat waktu.