Keputusan untuk Berubah

Keputusan untuk berubah

Ada orang yang mempelajari pola perilaku yang nyaman dan efektif bagi mereka dan mempertahankannya selamanya, bahkan jika itu menyebabkan mereka menderita.

Mereka adalah mereka yang bersikeras menggunakan solusi lama untuk masalah baru, mereka yang lebih memilih untuk meninggalkan cita-cita mereka, mereka yang membenci diri sendiri dan kehidupan, mereka yang hidup marah tetapi hal terakhir yang akan mereka lakukan adalah berubah, karena mereka tidak mau mengambil risiko. dan mereka ingin selalu tetap sama.

Namun, setiap orang ingin hidupnya menjadi lebih baik, tetapi agar itu terjadi, mereka harus mau berubah. Mengubah cara berpikir, berbicara, berhubungan, dan semua cara lain mereka bertindak dan merespons, yang membuat mereka tidak bahagia.

Semakin mereka berpegang teguh pada formula dan kepercayaan lama mereka, semakin mereka menjadi budak bagi diri mereka sendiri dan keterbatasan mereka.

Penting untuk diketahui bahwa apa yang paling tidak ingin Anda ubah adalah yang paling perlu Anda ubah.

Ada tiga tingkat di mana Anda dapat berubah, tingkat fisik, tingkat mental dan tingkat spiritual.

Anda bisa mulai dengan salah satu dari tiga level ini dan kemudian, mengubah satu level akan menghasilkan perubahan di level lainnya. Tetapi yang paling penting adalah selalu bersedia untuk berubah.

Jika yang Anda inginkan adalah mengubah tubuh, yang terbaik adalah mengubah pola makan Anda, mengarahkan diri Anda ke pola makan yang sehat dan seimbang; dan mendengarkan sinyal tubuh saat mereka makan.

Untuk mengubah cara berpikir Anda, Anda harus menyadari bahwa Anda hanya merenungkan satu sudut pandang realitas, yaitu milik Anda sendiri, tanpa memperhitungkan orang lain, sehingga memperluas perspektif akan melipatgandakan kemungkinan dan peluang hidup..

Perubahan spiritual melibatkan mengenal diri Anda lebih baik melalui meditasi atau doa dan memahami betapa pentingnya dan sakralnya setiap manusia.

Seluruh proses ini membutuhkan waktu yang tidak dapat diharapkan untuk dipercepat; Dan jika ada reaksi, itu adalah sinyal yang diperlukan untuk mengetahui bahwa perubahan telah dimulai.

Ada petunjuk yang memperkuat penolakan terhadap perubahan, seperti mengubah topik pembicaraan dan tidak memperhatikan; menunda keputusan; menganggap hal-hal yang membenarkan perlawanan, percaya pada ide-ide yang membatasi; membuat alasan, menyalahkan orang lain; menyensor diri sendiri, menunda-nunda, menyangkal perlunya perubahan, dan takut akan hal yang tidak diketahui.

Resistensi adalah mereka yang mencoba menghindari perubahan cara hidup, cara berpikir dan melihat dunia, bahkan jika mereka hanya memberinya gangguan, masa-masa sulit, kekecewaan, frustrasi dan kegagalan.

Harus diperhitungkan bahwa di balik keyakinan ada kebutuhan yang menuntut kepuasan. Untuk beberapa alasan Anda mungkin memiliki kebutuhan batin untuk menjadi gemuk, gagal, marah dan murung, miskin, atau memiliki banyak masalah.

Lebih dari sekadar tekad, Anda harus rela melepaskan kebutuhan batin yang memaksa Anda menderita; Dan itulah pernyataan yang harus diulang untuk membebaskan diri dari yang lama: “Saya bersedia untuk berubah, menyerahkan kebutuhan internal saya untuk…”, karena setiap efek eksternal adalah ekspresi alami dari caral mental internal.

Sumber: “Anda Bisa Menyembuhkan Hidup Anda”; Louise L. Hay

Related Posts