Proses berduka berubah tergantung pada orang yang melewatinya. Ada yang membutuhkan waktu lebih banyak atau lebih sedikit untuk memproses suatu kerugian. Dan, meskipun waktu yang memadai untuk memprosesnya ditetapkan dari 6 bulan hingga kira-kira satu tahun, ini sangat bervariasi tergantung pada kasus per kasus.
Di luar ini , jika berlangsung terlalu lama, itu dapat berbicara tentang kesedihan yang patologis atau belum terselesaikan. Dalam hal ini, perawatan psikologis penting untuk dapat menemani proses ini hingga penutupan atau penyelesaiannya. Kehilangan orang yang dicintai tidak diselesaikan sekali dan untuk semua, nostalgia dan kesedihan pada memori dapat terus muncul bahkan lama sesudahnya. Namun, penting untuk mengamati apakah orang tersebut dapat melanjutkan hidup mereka, atau apakah mereka ditahan sebagai akibat dari kehilangan itu.
Duel bisa disebabkan oleh berbagai macam kerugian. Kehilangan bisa berupa kematian orang yang dicintai atau kerenggangan. Ini mungkin karena kerusakan pasangan, atau hilangnya struktur tertentu atau tahap vital sebelumnya, misalnya. Dan setiap orang memiliki sumber daya mereka sendiri untuk mengatasi kerugian. Sumber daya yang akan ditentukan atau dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan pribadi dan oleh masalah transmisi generasi dan kolektif.
Dalam keluarga atau budaya di mana pencabutan, dan kehilangan telah berulang dan / atau traumatis, ini dapat mempengaruhi bagaimana anggota tertentu mengatasi kehilangan.
Respons terhadap kehilangan bisa bersifat depresif atau maniak penyangkalan. Secara umum, ada orang yang berhasil berduka atas kehilangan dan mereka yang bertindak seolah-olah tidak terjadi apa-apa. Berduka melibatkan kemampuan untuk terhubung dengan kehilangan itu dan itu sendiri merupakan pencapaian yang signifikan. Intinya adalah bahwa keadaan tidak bertahan selamanya, mencegah individu keluar dan pulih.
Tanda – tanda yang menunjukkan bahwa duel mungkin belum terselesaikan atau dianggap patologis adalah:
- Perhatikan bahwa orang tersebut, setelah waktu yang cukup lama setelah kehilangan (lebih dari satu tahun, meskipun tergantung pada kasus dan keadaan tertentu) terus menjadi sangat tertekan, memasuki siklus nostalgia yang tidak mudah untuk keluar.
- Dia tidak dapat berbicara atau mengenang orang yang hilang, dan dia sering melarikan diri ketika seseorang membicarakan topik tersebut (dengan cara yang sama, setelah satu tahun atau waktu yang signifikan).
- Atau sebaliknya: dia terus-menerus membicarakannya, dengan susah payah untuk mengubah topik pembicaraan. Secara umum itu adalah ucapan keluhan dan ratapan atas kehilangan, yang menunjukkan bahwa itu masih merupakan luka terbuka.
- Anda tidak dapat, atau sangat sulit bagi Anda untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari, memproyeksikan ke masa depan atau mengarahkan energi Anda pada isu/topik lain.
- Sulit baginya untuk mengingat orang dengan rasa humor, atau memunculkan ingatan yang memperkaya tentang orang yang tidak ada (setelah waktu tertentu).
- Ini bisa menjadi kasus depresi serius, jika orang tersebut tidak bisa keluar dari keadaan melankolis itu. (Setelah waktu yang cukup lama, ia menunjukkan kelesuan, lekas marah, kesulitan dalam mempertahankan aktivitas, kesedihan, dan bahkan gagasan tentang kematian).
Sangat penting untuk dapat mengenali tanda-tanda ini, untuk dapat memotivasi konsultasi dalam kasus-kasus yang diperlukan.
Sering kali kita menerima begitu saja bahwa kehilangan itu menyakitkan (dan memang benar demikian), tetapi kita dapat menaturalisasi masalah yang benar-benar perlu ditangani.