Setiap orang berusaha untuk memiliki setidaknya kualitas hidup yang dapat diterima. Ini adalah parameter yang tergantung pada beberapa faktor. Salah satunya adalah faktor tenaga kerja. Kita menghabiskan banyak waktu hidup kita di tempat kerja dan merasa sangat tidak nyaman dengan kinerja tugas-tugas kita, karena lingkungan yang tidak bersahabat di mana kita bekerja atau karena tekanan yang kita hadapi, secara substansial dapat mengurangi persepsi kita tentang kualitas. dari hidup kita..
Memang, kesehatan mental di tempat kerja sangat menentukan kesejahteraan kita. Jika masalah pekerjaan tidak ditangani tepat waktu, bukan tidak beralasan jika dikatakan cepat atau lambat gangguan psikologis akan datang.
Manusia perlu bekerja sedemikian rupa sehingga terjadi penyesuaian antara kemampuan kognitifnya dengan tuntutan tugas yang harus dilaksanakan. Bekerja juga berarti mengaktifkan pemikiran dan memproses pengalaman, di samping mengartikulasikan emosi dan mengatasi secara sehat beban mental dan material.
Meskipun kemungkinan besar semua pekerjaan, meskipun sepenuhnya disesuaikan dengan kebutuhan individu, terkait dengan tingkat kecemasan dan ketidakpuasan yang melekat. Hampir tidak mungkin semua aspek dari keseluruhan beban kerja dianggap memuaskan. Oleh karena itu, perlu dilakukan penilaian terhadap aspek-aspek seperti lingkungan lingkungan, kondisi kerja, tuntutan pekerjaan dan lingkungan sosial tenaga kerja yang berlaku.
Pada saat seseorang mengalami dekompensasi sedemikian rupa sehingga ikut campur dalam kehidupan individu, perlu untuk bertindak. Perubahan harus diperkenalkan baik dari organisasi atau dari pekerja, meskipun idealnya adalah bahwa kedua mata rantai tersebut melakukan pekerjaan secara simultan.
Orang-orang yang bekerja di bawah penderitaan persalinan akan mencurahkan banyak energi mereka untuk mencari strategi pertahanan, mengurangi konsentrasi mereka dan jelas mempengaruhi kinerja mereka.
Kami menghadapi masalah global , yang mempengaruhi semua orang dan semua unsur peralatan bertanggung jawab. Cara yang harus dipersiapkan adalah memiliki baterai alat yang efektif untuk tujuan ini. Dengan demikian, pencegahan dipostulatkan sebagai perisai besar. Menciptakan organisasi yang terlibat dengan kesejahteraan pekerja mereka, sambil mendidik orang dalam kecerdasan emosional dan manajemen frustrasi, akan menghasilkan masyarakat yang sehat.
Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan pekerjaan Anda, jangan biarkan gangguan ini menyerang hidup Anda sedikit demi sedikit. Perbaiki sesegera mungkin, kenali masalahnya, lakukan analisis terperinci dari semua variabel (termasuk diri Anda sendiri) dan cari dukungan dan sumber daya sebanyak mungkin.
Kenyataannya adalah bahwa kesehatan kerja lebih disukai berurusan dengan risiko fisik daripada kerugian risiko psikososial di tempat kerja, meskipun faktanya ini cenderung sama berbahaya dan berbahayanya dengan yang pertama. Namun, terbukti bahwa dukungan sosial di tempat kerja oleh semua tingkatan merupakan unsur kunci dalam meningkatkan sistem. Cara yang baik untuk membantu usaha ini adalah dengan memulainya dari diri Anda sendiri.