Diri kecukupan , sebagai istilah menyiratkan, menyatakan bahwa segala sesuatu yang orang dapat lakukan untuk dirinya sendiri adalah cukup. Ini, jika kita memahaminya secara luas, termasuk orang-orang yang dapat mendukung atau mensuplai diri mereka sendiri dan juga orang-orang dengan tingkat swasembada di mana mereka tidak dapat atau merasa sulit untuk meminta bantuan, dan berpura-pura melakukan semuanya sendirian.. Kami akan merujuk pada kasus-kasus terakhir ini dalam artikel ini.
Orang yang mandiri sering kali mengalami kebanggaan dan tuntutan diri yang tinggi, dan mereka berusaha sangat keras untuk dapat melakukan segalanya sendiri, mandiri, dan tanpa orang lain.
Kemandirian dapat membuat seseorang, misalnya, tidak mencatat kebutuhan mereka, meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka memiliki segalanya di bawah kendali dan bahwa mereka tidak membutuhkan orang lain sampai saat batas ketika kenyataan memaksa rem. Secara umum, keyakinan akan kontrol dan independensi absolut itu dilakukan hingga saat-saat terakhir.
Salah satu alasan untuk pengembangan sikap kemandirian mungkin adalah kurangnya kehadiran emosional orang tua di masa kanak-kanak. Individu tumbuh merasa bahwa jika bukan karena dirinya sendiri, tidak ada yang terjadi. Dia perlu mempersenjatai diri pada saat itu, untuk memberikan dirinya kenyamanan dan mungkin, untuk tumbuh terlalu cepat untuk menghadapi situasi yang disajikan kepadanya. Karakteristik ini terkait dengan adaptasi berlebihan sering menandai jalan sebelum swasembada di masa dewasa.
Orang itu berangsur-angsur menjadi yakin, secara defensif, bahwa dia tidak membutuhkan siapa pun, karena pada saat menyatakan kebutuhan dia tidak menerima respons yang cukup dari lingkungan, dan dia membangun dalam dirinya perlindungan yang diperlukan agar tidak merasakan kerentanan lagi.
Untuk meminta bantuan, kerentanan harus diterima. Jika kita merasa bisa melakukan semuanya, kita tidak melepaskan kendali, dan kita tetap berada dalam posisi yang terlalu banyak beradaptasi dan menuntut. Tidak mungkin menyelesaikan semuanya tanpa bantuan, kita hidup dalam komunitas karena kita membutuhkan pertukaran dengan orang lain. Kemandirian menyebabkan isolasi dan kesulitan dalam kerja tim.
Mereka yang tidak dapat meminta bantuan tidak dapat mengalami kerjasama timbal balik yang melibatkan pertukaran dengan orang lain. Rekanan meminta bantuan dengan tanda kelemahan yang berusaha dihindari. Karena itu, ia mengambil tekanan hingga ekstrem agar dapat mematuhi segalanya.
Kemandirian dapat dilihat sebagai pertahanan terhadap perasaan rentan dan diabaikan. Jika orang tersebut yakin bahwa bantuan dan kedekatan emosional tidak penting baginya, misalnya, akan lebih mudah untuk mempertahankan pertahanan ini, dan itu membuatnya terisolasi dari kemungkinan frustrasi.
Penting untuk dapat membedakan kemandirian dan otonomi dari kemandirian. Menjadi mandiri dan otonom berarti memiliki alat untuk pengembangan diri, tanpa perlu terus-menerus bergantung pada orang lain. Saat kita bertambah tua dan kemudian melewati masa remaja, kita mendapatkan, paling banter, sedikit lebih banyak kemandirian dan otonomi. Kita dapat membedakan diri kita sendiri, menempa identitas kita dan mengarahkan tujuan dan proyek. Proses kemandirian itu panjang dan kompleks, dan dalam ayunan ini akan selalu dibutuhkan seseorang untuk bisa melakukannya. Anda harus mempercayai orang lain pada awalnya, dan menerima tanggapan dan dukungan dari mereka sehingga kemandirian dan otonomi menjadi mungkin.
Swasembada yang kami maksud di sini adalah mekanisme pertahanan, yang sebaliknya, menghalangi kemerdekaan sejati. Dibutuhkan konsep yang ekstrem untuk melakukan sendiri, mencegah kemampuan untuk mendelegasikan atau meminta bantuan kapan pun diperlukan.