Psikologi Olahraga adalah salah satu aspek dari ilmu ini yang paling mempesona kami dan bagi mereka dari waktu ke waktu kami menulis Anda topik menarik yang juga dapat kami ekstrapolasikan tidak hanya untuk olahraga tingkat tinggi tetapi juga untuk kehidupan, memikirkannya sebagai yang tinggi olahraga kompetisi.
Kali ini kita akan fokus pada betapa pentingnya belajar fokus pada dunia olahraga agar bisa mencapai tujuan yang setinggi-tingginya.
Ada banyak faktor psikologis yang mempengaruhi kinerja atlet dan konsentrasi adalah salah satunya serta motivasi yang telah kita bicarakan di artikel lain.
Atlet hebat yang telah mencapai prestasi terbesar adalah mereka yang telah berhasil memaksimalkan kemampuan mereka untuk berkonsentrasi dan fokus pada satu tujuan, mampu mengabaikan segala hal lain yang mungkin menjadi gangguan sedemikian rupa sehingga semua kemampuan mereka, semua latihan mereka. tidak bubar, dan sama sekali tidak ada yang hilang untuk mencapai hasil yang terbaik.
Dalam hal ini, konsentrasi adalah kemampuan untuk memusatkan semua perhatian pada satu tujuan, sehingga memberikan arti penting pada kemampuan untuk mengabaikan semua unsur yang mengganggu.
Bayangkan sebuah stadion penuh menunggu kinerja Anda dalam ujian, pertandingan, dll., Tekanannya besar dan ini meningkat, memengaruhi kinerja jika kita tidak dapat mengabaikannya dan fokus pada tujuan kita.
Psikolog olahraga telah mendedikasikan diri untuk mempelajari secara mendalam semua variabel yang mempengaruhi peningkatan konsentrasi untuk membantu atlet meningkatkan kinerja mereka.
Mari kita ingat bahwa pada level olahraga elit dan profesional, perbedaan antara yang hebat dapat ditandai dengan detail ini, yang tidak ada hubungannya dengan persiapan fisik tetapi dengan pelatihan psikologis yang begitu fisiknya optimal, itu bisa diperbaiki. ditingkatkan untuk mengoptimalkan kinerja yang maksimal.
Mari kita renungkan keseharian kita, sesungguhnya jika kita meningkatkan konsentrasi kita akan dapat meningkatkan kinerja kita dalam pekerjaan dan aspek kehidupan lainnya.
Mari kita pikirkan seorang pemain tenis yang mendapatkan bola untuk memukulnya, jika semua perhatiannya sepenuhnya ditujukan untuk mengembangkan pukulan terbaiknya, bagaimana bola datang, ke mana dia ingin mengembalikannya, dll., penampilannya akan jauh lebih besar daripada jika dia ada di pikirannya, ini dan juga masalah yang dia miliki sebelum masuk untuk bermain, seseorang dari publik yang mengatakan kepadanya sesuatu yang tidak dia sukai, poin yang dia hilangkan lima menit yang lalu, dll.
Psikolog olahraga akan membantu pemain tenis itu untuk mempertahankan konsentrasi seperti dalam kasus pertama yang ingin kami renungkan sedemikian rupa sehingga dia akan melihat bagaimana nilainya akan meningkat pesat.
Ingatlah bahwa konsentrasi haruslah sesuatu yang alami dan tidak dipaksakan dan untuk itu diperlukan banyak latihan, pada saat kita berpikir bahwa kita harus berkonsentrasi, kita tidak lagi dalam konsentrasi.