Sering kali, bagi kita yang tinggal di kota, kehidupan sehari-hari berubah menjadi rangkaian pekerjaan yang tak ada habisnya .
The langkah cepat kerja dan orang-orang di sekitar kita membuat kita tenggelam dalam iklim kecemasan dan kekhawatiran, kadang-kadang tanpa terasa.
Semakin kita harus menggunakan strategi yang berbeda untuk dapat bersantai. Ini, pada kenyataannya, telah menjadi pencarian utama di Barat dalam beberapa tahun terakhir.
Aktivitas apa yang harus dilakukan untuk bersantai Yoga dan meditasi berkembang pesat sebagai latihan.
Pada saat yang sama, bagaimanapun, yang konsumsi dari obat psikiatri yang juga tumbuh : anxiolytics atau antidepresan yang orang mengkonsumsi terlalu sering untuk mencapai relaksasi yang diinginkan.
Di hari ini ‘s dunia, pertumbuhan gejala dari kecemasan, yang jadi – disebut gangguan dari kepanikan, antara lain, memiliki dampak mengejutkan.
Menjadi dekat dengan alam menghubungkan kita dengan apa yang melampaui kita dan, terlepas dari efeknya pada setiap orang pada khususnya, secara umum kita selalu dapat menemukan konteks alami yang meyakinkan kita .
Alam memiliki efek relaksasi dengan sendirinya, dan karena berbagai alasan. Di tempat pertama, siklus alam memiliki rangka: a awal dan akhir, yang mentransmisikan ide tentang apa yang terjadi dan akan terus terjadi di luar dari intervensi kami.
Ada sesuatu dari keteguhan dan pengulangan gerakan dalam konteks alami, yang memberi kita lingkungan penahanan.
The gelombang laut yang selalu tiba atau jatuhnya sebuah air terjun, misalnya, ketika diamati dengan hati-hati, dan jika kita mempengaruhi diri kita untuk membiarkan diri kita terbawa oleh yang observasi, efeknya, sering, untuk tetap di depan skenario itu.
Seperti anak kecil, mereka meminta untuk diceritakan cerita yang sama berulang-ulang. Dengan cara yang sama, pengulangan menghasilkan, dalam konteks tertentu, kepastian bahwa apa yang kita harapkan akan terjadi akan terjadi. Membatalkan sejenak, ketidakpastian hidup manusia.
Sebelumnya, penggunaan bepergian di atas panggung secara alami untuk menyembuhkan penyakit adalah umum, dan dokter di merekomendasikan untuk pasien mereka sangat sering.
Kemudian, dan dengan perkembangan obat-obatan, sumber daya ini melemah.
Di luar fakta bahwa ini tidak dimaksudkan untuk menunjukkan bahwa masalah serius atau yang memerlukan pengobatan dapat diselesaikan hanya dengan kontak dengan alam, akan menarik untuk terus melestarikan sumber daya terapeutik ini .
Kebutuhan untuk menghasilkan jeda dalam kehidupan sehari – hari yang terkait dengan kota dan zamannya praktis menjadi pusat dalam masyarakat saat ini.
Bagi Jung, alam menghubungkan kita dengan nenek moyang kita , dengan kolektif dan pengalaman yang terkait dengan warisan kita .
Sangat penting untuk terhubung dengan sesuatu yang melebihi kita sebagai individu.
Jung memberikan pentingnya pusat untuk pengalaman dalam konteks alam dan bahkan menekankan energi dari benda yang ada di dalamnya dan skenario bahwa kita dapat pergi melalui.
The pengamatan dari lanskap yang menawarkan alam kita memungkinkan kita untuk memulihkan heran dan kontemplasi.
Keindahan dan kompleksitas pengaturan alam memungkinkan kita untuk memahami bahwa kita adalah bagian dari sesuatu yang jauh lebih besar dan pada saat ini, masalah dan perubahan kehidupan sehari-hari kita kehilangan kekuatan.
Terlibat dalam tindakan mengamati ini membantu kita untuk mengabstraksikan diri kita sendiri dan kembali ke kesederhanaan. Membedakan rincian, yang warna apa yang kita lihat, suara, yang perilaku dari hewan, yang angin atau suhu. Masalah yang tidak dapat diatasi dengan semua rangsangan dunia cararn.
Sumber daya memperhatikan indera, membantu menghentikan aliran pikiran dan menghasilkan efek menenangkan.
Ini memungkinkan kita untuk mengurangi keunggulan rasional untuk memunculkan pengalaman lain, yang terkait dengan sensasi dan intuisi, misalnya, yang begitu penting dan sangat sering dikesampingkan.