Apa hubungan antara koneksi yang bisa kita miliki dengan aspek kreatif kita, dan kesehatan, terutama jika kita berbicara tentang kesehatan mental dan emosional?
Tautan antara kedua pertanyaan itu banyak dan kami akan menguraikan sedikit tentang ini.
Kreativitas adalah kapasitas yang kita miliki untuk transformasi, untuk mengambil apa yang kita miliki atau bawa untuk menghasilkan sesuatu yang baru. Tetapi berada dalam posisi kreatif menyiratkan lebih dari ini, itu mewakili pendekatan yang sensitif dan otentik terhadap lingkungan , di mana kemampuan untuk memahami sudah terjalin dengan berbagai kemungkinan ini.
Menurut Winnicott, Kreativitas berkembang dari saat-saat pertama kehidupan, dan dalam ikatan dengan yang lain yang memberikan kontribusi apa yang diperlukan untuk penyebaran ini menjadi mungkin.
Dari Psikologi kami terus-menerus mengasosiasikan kapasitas kreatif dan simbolis dengan kesehatan di masa kanak-kanak. Jika anak tidak bermain, kami menganggap ada masalah. Di masa dewasa, parameter asosiasi kreativitas dengan kesehatan sayangnya hilang.
Namun, dampak kegiatan artistik dan kreatif terhadap kesehatan mental sudah jelas. Perkembangan terapi seni dan penggabungan yang semakin luas dari sumber daya artistik di klinik psikologis memberikan penjelasan tentang hal ini.
Mendorong penyebaran kreatif gratis membantu mengenali potensi seseorang, mengembangkan harga diri, inisiatif, dan toleransi terhadap frustrasi. Hal ini memungkinkan kita untuk transit, mempertahankan proses, dan mengubah diri kita sendiri melalui mereka. Ini adalah jalan yang memungkinkan dekonstruksi mandat dan norma yang dianggap tidak fleksibel, dan konstruksi sesuatu yang baru, dimetabolisme oleh orang itu sendiri.
Sumber daya koneksi dengan energi kreatif seseorang berkolaborasi dengan konstruksi identitas, dan kemungkinan menempa jalan yang lebih mandiri dan otentik.
Ekspresi kreatif bebas memungkinkan kita untuk mendaftarkan emosi, dan mengekspresikannya dalam berbagai cara dan alternatif . Berbagai saluran ekspresif yang ditawarkan ke dunia emosional ini membantu mencapai keadaan sejahtera yang lebih baik dalam pengertian ini.
Kita tahu bahwa ketika kita menahan emosi kita atau mencoba menyembunyikannya, ini membawa masalah kesehatan, yang bahkan dapat memanifestasikan dirinya melalui penyakit fisik. Kegiatan kreatif atau artistik membantu kita mengekspresikan diri secara emosional dengan menawarkan saluran yang beragam dan saling melengkapi. Dengan demikian, kita tidak hanya dapat melakukannya melalui kata tetapi melalui berbagai sumber ekspresif.
Ekspresi kreatif memungkinkan kita untuk merekam bagaimana kita dan apa yang kita butuhkan. Jika kita mengizinkannya, produksi kreatif memberi kita peta, foto saat ini, representasi dari dunia internal kita, memberi kita informasi untuk dapat mengambil tindakan yang sesuai. Ini memungkinkan kita untuk lebih sadar akan diri kita sendiri, melintasi hambatan resistensi yang terkadang membuat kita kehilangan kontak dengan apa yang sebenarnya terjadi pada kita.
Hubungan antara Kesehatan dan Kreativitas tidak dapat disangkal, selama itu tentang kebebasan berekspresi. Pengembangan alat ekspresif spontan meningkatkan kesehatan dan mencegah perkembangan konflik psikologis.
Kita harus menekankan pentingnya dan menyebarkannya, memotivasi penyebaran imajinatif, bermain dan kebebasan berekspresi sebagai alat psikologis yang sangat diperlukan untuk perjalanan hidup yang lebih sehat.