Bagaimana penggunaan lukisan intuitif mempengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang?
Lukisan intuitif, seperti banyak alat seni spontan lainnya, pada dasarnya menawarkan ruang untuk kebebasan berekspresi, yang biasanya tidak kita temukan setiap hari. Ini memiliki aspek eksplorasi, ini berarti memungkinkan kita untuk bermain, sesuatu yang tidak menemukan tempat dalam pekerjaan sehari-hari.
Spontanitas dan permainan adalah sumber daya yang digunakan anak laki-laki dan perempuan secara terus-menerus. Pada awal perkembangannya, kapasitas kreatif dan eksploratif merupakan hal mendasar bagi konstitusi subjektif. Hal inilah yang memungkinkan kita untuk mengenali lingkungan, orang lain dan diri sendiri sebagai makhluk yang terpisah. Dalam eksplorasi, Anda mengetahui dunia dan potensi Anda sendiri, dan di sinilah benih harga diri.
Penyebaran intuisi dan sumber daya ekspresif menempatkan kita dalam kontak langsung dengan pengalaman masa kanak-kanak yang konstitutif ini. Ini memungkinkan kita untuk sekali lagi mengamati diri kita sendiri dan lingkungan dalam potensinya untuk berubah. Dan ini berkaitan dengan kesehatan.
Kita adalah makhluk yang bergerak terus-menerus, kita hidup dalam banyak situasi yang tidak dapat kita kendalikan, dan kemampuan kita untuk fleksibel, untuk menetapkan batasan bila diperlukan, untuk melucuti senjata dan membangun sesuatu yang baru, sangat erat kaitannya dengan kesehatan.
The kaku, kekakuan perilaku dan pengulangan tertentu sangat berhubungan dengan gejala psikopatologis . Gejala adalah, di antara banyak hal lainnya, cara respons yang telah dipasang dan beroperasi terus-menerus dan dalam berbagai situasi. Sesuatu menjadi berulang, berulang, otomatis dan tak terbendung.
Inilah sebabnya, dari tingkat psikologis , pencegahan dan promosi kesehatan melalui alat yang mempromosikan perubahan dan menekankan kapasitas ekspresif dan transformatif yang kita miliki menjadi sangat penting.
Kita hidup di dunia yang terputus dari siklus dan kebutuhan internal kita sendiri. Kita diatur oleh pasar, oleh aturan dan mandat yang dipaksakan secara sosial, tetapi kita melupakan intuisi dan kontak dengan aspek bawah sadar. Cara hidup ini meningkatkan perkembangan gejala. Tidak ada ruang untuk ekspresi spontan, dan gagasan yang kita miliki tentang proses dan kemungkinan kita terbatas.
Lukisan intuitif menawarkan pendekatan terhadap masalah internal yang sering diabaikan. Ini adalah tindakan yang secara simbolis, dan mengingat permainan masa kanak-kanak, melampaui norma dan “seharusnya” untuk memungkinkan yang tidak diinginkan, yang baru, yang tidak biasa dan yang tidak terduga muncul. Pengalaman ini menghadapkan kita dengan kemungkinan perubahan secara umum dan membuat kita tetap berhubungan dengan keragaman.
Melukis secara intuitif menyiratkan melakukannya tanpa ide atau bentuk yang terbentuk sebelumnya, membiarkan diri terbawa oleh apa yang muncul, tanpa berpikir rasional sesuai teori dan tanpa mengikuti tutorial. Ini adalah cara untuk memungkinkan ekspresi diri dan melampaui sensor diri.
Ekspresi dan pengamatan aspek diri sendiri adalah promotor kesehatan, memungkinkan munculnya emosi yang, jika ditekan, dapat menyebabkan kesulitan psikologis. Pada saat yang sama, ini adalah sumber daya untuk bekerja pada identitas, sensasi keberadaan dan keberadaan di dunia, atau, seperti yang dikatakan Winnicott, sensasi keberadaan, kehidupan.