Stres adalah salah satu masalah besar dalam masyarakat kita saat ini. Kita akan mempelajari bagaimana stres menghasilkan sejumlah besar masalah fisik, beberapa di antaranya sama umum dengan infark miokard, yang merupakan penyebab utama kematian manusia.
Masalah stres tidak boleh ditangani secara sepintas karena bukan hanya salah satu kejahatan di zaman kita, tetapi juga masalah yang membawa masalah fisik dengan tingkat keparahan yang lebih besar atau lebih kecil yang dapat diatasi dengan sedikit usaha untuk mengatasi masalah stres ini..
Kita dapat mengatakan bahwa mengurangi tingkat stres kita tidak hanya membantu kita meningkatkan secara psikologis dan mental, tetapi juga membantu kita meningkatkan secara fisik.
Pada tingkat psikologi kita harus memahami bahwa stres adalah persepsi psikologis murni dan kita menyadari hal ini karena keadaan yang sama dirasakan oleh orang yang berbeda dengan cara yang berbeda, menyebabkan keadaan stres yang berbeda.
Pada tingkat naluriah, stres memiliki fungsi penting karena merupakan impuls yang dirasakan tubuh ketika merasakan situasi yang berpotensi berbahaya dan mempersiapkannya untuk bertindak.
Masalahnya muncul ketika situasi ini dipertahankan dari waktu ke waktu sedemikian rupa sehingga menjadi benar-benar tidak dapat dipertahankan oleh tubuh. Itulah yang sebenarnya terjadi ketika Anda terus-menerus membuat tubuh Anda terpengaruh oleh stres, tubuh ini akhirnya mengalami masalah fisik juga.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mendeteksi saat kita berada dalam momen stres dan mencegahnya bertambah lama dengan praktik relaksasi atau bahkan menggunakan terapi dan bimbingan psikologis untuk dapat mengubah kebiasaan gaya hidup kita. Semua ini penting untuk menghindari masalah fisik seperti yang akan kami ceritakan di bawah ini yang disebabkan oleh stres terus menerus.
Yang paling populer dikenal hipertensi arteri atau tekanan tinggi. Ini adalah perintah yang dikirim otak melalui hipotalamus yang membuat jantung kita berdetak lebih cepat dan lebih kuat. Hal ini bermanfaat ketika datang untuk menanggapi segera bahaya tetapi merugikan ketika menjadi berkelanjutan.
Serangan jantung, serangan jantung atau serangan jantung adalah masalah terakhir dan paling serius yang disebabkan oleh stres yang terus menerus pada tubuh kita, terutama pada usia tertentu dan lebih rentan pada pria.
Nafsu makan yang meningkat adalah masalah lain yang ditimbulkan oleh stres dalam arti bahwa kita bisa menjadi terlalu gemuk. Tubuh membutuhkan pengisian ulang yang konstan dalam menghadapi pengeluaran energi seperti itu yang dihasilkan oleh stres yang konstan. Inilah sebabnya mengapa sangat umum bagi orang-orang yang paling stres untuk mengumpulkan lemak di perut.
Masalah fisik lain yang ditunjukkan ketika seseorang berada di bawah pengaruh emosional yang begitu parah adalah diabetes melalui resistensi insulin yang sedikit demi sedikit diciptakan oleh tubuh kita.
Sangat umum bagi orang-orang dengan stres untuk menderita apa yang biasa kita sebut mulas dan bahwa refluks konstan ini akhirnya membentuk maag, masalah serius lain dari stres.