Akhir-akhir ini banyak sekali informasi tentang syukur yang sering kita terima . Agama dan disiplin ilmu yang mencakup aspek spiritual atau transendental cenderung sangat ngotot akan hal ini. Astrologi, yoga, dan terapi holistik menyoroti hal ini.
Terkadang kebiasaan atau ritual sehari-hari menyarankan bagaimana bersyukur karena masih hidup atau bisa berada di saat sekarang.
Bersyukur juga merupakan amanat ajaran agama dan biasanya menjadi tuntutan ibu dan bapak dalam pendidikan.
Ucapan Terima Kasih menyertai Tolong diantara kata-kata yang diajarkan agar tidak “kasar” dan terkadang lama-lama kita terpaksa mengucapkan terima kasih walaupun kita tidak bisa benar-benar nyambung dengannya.
Syukur, di luar implikasi spiritual dan budayanya, memiliki efek psikologis. Dan inilah yang penting untuk digarisbawahi. Agar hal ini terjadi, tidak bisa dilakukan dengan cara yang dipaksakan, harus dialami.
Ini membantu kita untuk menerima apa yang kita miliki, untuk mengintegrasikan apa yang tidak kita sukai, dan untuk mengatasi konflik yang sering muncul dalam kehidupan sehari-hari. Mengucap syukur hanya sah sebagai tindakan simbolis jika kita memampukan diri kita untuk mengalaminya. Bersyukurlah karena bersyukur, setiap pagi, seperti yang banyak dilontarkan amalan, tidak memiliki arti yang sebenarnya selama bisa dilakukan “otomatis”.
Rasa syukur yang sejati tidak dianjurkan dalam masyarakat Barat kita. Mengucapkan Terima kasih menjadi cara untuk “terlihat baik” di mata orang lain, dan melindungi citra Anda sendiri. Sebagai masyarakat kita lebih terbiasa meminta daripada berterima kasih.
Bagi orang yang tidak terbiasa berhubungan dengan spiritual, mengucap syukur bisa menjadi kosong, atau konyol, bahkan merupakan tanda kerentanan.
Apa yang sebenarnya dilambangkan oleh rasa syukur? Jika kita melihatnya dari sudut pandang psikologis, bersyukur adalah menerima dan menghargai apa yang kita miliki. Tindakan itu sendiri menempatkan kita di tempat penilaian kembali semua yang kita alami, di masa lalu dan di masa sekarang. Mampu menyoroti apa yang penting dan yang memiliki dampak positif pada kehidupan kita . Ini sendiri adalah pekerjaan psikologis yang kompleks dan efektif karena menempatkan kita berhubungan dengan bagian dari diri kita sendiri dan pengalaman kita yang sering tidak kita sadari.
Meminta, atau selalu menginginkan sesuatu yang lebih, menempatkan kita pada bidang permintaan dan permintaan yang konstan. Psikoanalisis berpendapat bahwa keinginan justru motor inilah yang membuat kita selalu mencari sesuatu yang lain, dan itu sesuai dengan kekosongan struktural, sesuatu yang tidak peduli seberapa banyak kita inginkan, kita tidak akan pernah bisa mengisinya. Keinginan menggerakkan kita, sehubungan dengan apa yang hilang. Rasa syukur menempatkan kita dalam kaitannya dengan apa yang ada, dan memungkinkan kita untuk melihat kedua sisi mata uang yang sama.
Tindakan simbolis syukur memainkan peran penting dalam penerimaan. Ini adalah tindakan pengakuan terhadap kondisi yang dihadirkan realitas kita, mengambil alih apa yang ada dan apa yang ada, yang memungkinkan transformasi dan kemungkinan masa depan.
Ini adalah tindakan yang berharga sejauh memungkinkan kita untuk melepaskan diri dari penolakan dan keluhan, dan memungkinkan kita untuk mengambil posisi tentang apa yang terjadi pada kita. Titik awal di mana kita menyeimbangkan apa yang telah kita alami dan memetabolisme apa yang diperlukan untuk dapat diproyeksikan ke masa depan.