Menyerahkan kendali

Banyak orang saat ini dibebani oleh rasa takut, fobia, dan serangan panik.

Tuntutan kehidupan cararn, kebutuhan untuk menonjol, perfeksionisme, tujuan yang terlalu ambisius dan keyakinan bahwa semua variabel dapat dikendalikan, membawa orang ke keadaan stres, yang menyebabkan semua jenis gejala organik, fungsional dan psikologis.

Dapat dimengerti bahwa beberapa ingin memberikan yang terbaik dari diri mereka di setiap kesempatan di mana potensi mereka dipertaruhkan, tetapi ketika mereka tidak dapat mengenali batas mereka sendiri dan tugas apa pun menjadi obsesi, mereka menjadi despotik, agresif, kejam dan pahit, mereka tidak bisa menikmati prestasi mereka dan dapat membuat orang-orang di sekitar mereka sangat tidak bahagia.

Tingkat permintaan dengan dirinya sendiri dan dengan orang lain bermaksud agar setiap orang memiliki kriteria yang sama dan melakukan sesuatu dengan cara yang sama.

Ketika seseorang berpikir bahwa tidak ada orang yang melakukan sesuatu sebaik dia, dia membebani dirinya sendiri dengan kewajiban dan tanggung jawab, membawa ransel orang lain dan mengurus segala sesuatu yang tidak sesuai dengannya.

Sikap ini, bukannya membuatnya merasa superior, malah menurunkan harga dirinya, karena ia menjadi mesin pemecah masalah tetapi juga seseorang yang merasa lebih sendirian setiap harinya.

Kemahakuasaan ini tidak membuat orang lain merasa bersyukur tetapi berkurang dan tidak berguna, dan mereka sendiri digunakan dan frustrasi.

Mengontrol orang tidak pernah meminta bantuan atau menceritakan barang-barang mereka; mereka menjaga segalanya, karena menunjukkan diri berarti mengakui kelemahan mereka, yang bertentangan dengan prinsip-prinsip yang mewajibkan mereka untuk memerintah dan tidak bergantung.

Keadaan ini tidak membutuhkan waktu lama untuk menguras cadangan organisme apa pun yang cepat atau lambat kehilangan keseimbangannya.

Perilaku ini dapat diubah, jika Anda dapat menerima bahwa dengan membuat kesalahan Anda belajar, bahwa kesalahan tidak harus mempengaruhi harga diri dan bahwa mereka tidak perlu membuktikan kepada siapa pun bahwa mereka berharga, karena mereka jauh lebih dari apa yang mereka miliki. melakukan.

Mereka yang mencoba mengendalikan segala sesuatu tidak dapat menunda, atau menerima kejadian yang tidak terduga, atau keadaan buruk lainnya yang mencegah mereka untuk memenuhi apa yang mereka usulkan, rencana yang umumnya kaku dan tidak fleksibel yang tidak memikirkan kemungkinan kemunduran.

Rasa takut akan kegagalan atau dikritik, menghalangi mereka untuk bersantai dan hanya memikirkan tantangan baru, mencegah kemampuan mereka untuk melampaui hal-hal dan berkomitmen secara emosional, untuk memperhatikan orang lain di luar lingkup tuntutan dan menahan dendam jika keinginan mereka tidak terpenuhi..

Memiliki segala sesuatu di bawah kendali adalah pengeluaran energi yang besar yang tidak dibenarkan, karena kenyataannya adalah bahwa kontrol adalah ilusi karena Anda tidak dapat mengendalikan segala sesuatu dan hal-hal terjadi bahkan jika kita telah mencegahnya.

Orang lain adalah makhluk bebas, yang mampu memikul tanggung jawab mereka sendiri, sebanyak atau lebih dari diri kita sendiri, memungkinkan kita untuk bebas juga.

Ketidakpercayaan pada orang lain membuat yang memegang kendali merasa lebih aman dalam mengurus semuanya. Mereka tidak belajar mendelegasikan tugas, dan jika mereka melakukannya, mereka melecehkan korbannya dengan daftar rekomendasi yang panjang.

Kontrol obsesif mengungkapkan rasa takut mengambil risiko, kebutuhan untuk mempertahankan sesuatu, dan kesulitan untuk melepaskan.

Anda dapat melepaskan kendali, menyerah, menyerah pada kenyataan, membiarkan diri Anda terbawa dan percaya.

Satu-satunya kendali yang tidak boleh hilang adalah pengendalian diri.