Efek berbahaya dari rokok adalah karena zat yang terdapat dalam daun tembakau, proses pembuatan dan pembakaran yang terjadi saat merokok; dan efek destruktif ini ditekankan sesuai dengan usia kebiasaan dan jumlah rokok yang dikonsumsi setiap hari.
Namun, pada titik mana pun dalam hidup, merokok adalah kecanduan yang dapat dikuasai dan dikalahkan.
Penggunaan tembakau dapat menyebabkan penyakit yang sangat serius, termasuk berbagai bentuk kanker, gangguan jantung dan otak, penyakit paru-paru kronis, infertilitas, osteoporosis, impotensi seksual, penuaan kulit dan kematian mendadak anak menyusui yang terpapar asap rokok. di lingkungan.
Budaya inilah yang mendorong penggunaan rokok dan kebiasaan merokok di masyarakat. Merokok dimulai dengan meniru, keinginan untuk penerimaan sosial, sebagai akibat dari iklan dan juga untuk masalah pribadi seperti gangguan emosional, harga diri atau masalah citra diri, lain waktu, karena penasaran, pemberontakan, sebagai tantangan dan juga untuk bereksperimen.
Lebih cepat dari yang bisa dibayangkan siapa pun, setelah hanya dua minggu menggunakan tembakau, ketergantungan kimiawi pada nikotin berkembang.
Seperempat pecandu rokok mencoba rokok sebelum usia sepuluh tahun, karena alasan ini merokok juga dianggap sebagai penyakit anak; tetapi delapan puluh persen perokok mengaku telah memulainya pada masa kanak-kanak atau remaja
Kecanduan tembakau menghasilkan penyakit kardiovaskular, kecacatan, dan penyakit serius lainnya yang paling mematikan; dan risiko ini meningkat ketika penggunaan tembakau dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, gaya hidup menetap, obesitas atau stres.
Merokok juga mempengaruhi fungsi mental dan dapat menyebabkan penyakit seperti depresi, fobia dan skizofrenia; yang dapat menjadi sebab atau akibat dari penggunaan tembakau.
Nikotin bekerja dengan memobilisasi neurotransmiter otak, seperti serotonin, asetilkolin, dopamin, adrenalin, dan norepinefrin; bahan kimia yang memiliki fungsi otak yang berbeda; dan bahwa hanya dibutuhkan delapan detik untuk mencapai pusat kesenangan otak dan menghasilkan pelepasan dopamin, yang juga mengubah sistem saraf pusat selamanya.
Perokok pasif, yang terpaksa menghirup udara yang dicemari perokok aktif dengan asap, juga terkena penyakit yang sama tetapi pada tingkat yang lebih rendah.
Beberapa perokok berhasil berhenti secara spontan dari satu hari ke hari berikutnya, yang lain mencoba beberapa kali sebelum berhenti; dan motivasi untuk berhenti sangat banyak, seperti karena sakit, masalah keluarga, ketidakmungkinan hukum merokok di tempat umum, alasan keuangan, cinta, dll.
Sindrom penarikan nikotin dapat menghasilkan berbagai gejala seperti kecemasan, kesedihan, kelaparan, kemarahan dan perubahan suasana hati dan semua ketidaknyamanan ini dapat dikurangi dengan satu isapan; meskipun ada paliatif khusus yang dapat membantu meringankan gejala ini dengan cara lain.
Dokter menganggap bahwa berhenti dengan bantuan lima kali lebih efektif daripada berhenti secara spontan.
Pendampingan psikologis juga dianjurkan, karena perokok akan selalu menjaga ingatannya kecanduan tembakau, sehingga yang harus diubah adalah cara berpikirnya.
Sumber: (Wawancara dari majalah “Integral Health Collection” dengan Dr. Fernando W. Müller; Dokter klinis dan direktur proyek MEDEF (Spesialis medis dalam penghentian merokok) untuk Argentina dan Chili.