Obesitas dan Teknik Perilaku-Bagian II

Daftar Isi Obesitas dan Teknik Perilaku

  1. Obesitas dan Teknik Perilaku-Bagian I
  2. Obesitas dan Teknik Perilaku-Bagian II

Jika Anda membenci timbangan, turunkan perut Anda.

Psikolog kognitif, yang juga behavioris, menyumbangkan konsep baru. Di antara mereka Max Wertheimer (1880-1943) mengusulkan bahwa pikiran kita adalah persepsi total yang bermakna dan bukan kumpulan gambar yang terkait.

Itu adalah titik awal dari gerakan intelektual dalam psikologi Jerman, Psikologi Gestalt, dan fenomena persepsi.

Pada kenyataannya, untuk pendekatan ini, belajar terdiri dari melihat keseluruhan situasi di bawah aspek baru yang mencakup pemahaman tentang hubungan logis atau persepsi hubungan antara sarana dan tujuan. Ini berarti reorganisasi persepsi.

Kurt Lewin mempelajari motivasi, kepribadian, dan psikologi sosial, berkonsentrasi pada keinginan dan tujuan. Ia menemukan jawabannya dalam konsep ruang hidup; yang dapat didefinisikan sebagai totalitas fakta yang menentukan perilaku individu tertentu pada waktu tertentu.

Edgard Chace Tolman (1886-1959), meskipun terkesan dengan objektivitas Behaviorisme, berpikir bahwa teori ini menunjukkan sedikit minat pada aspek kognitif perilaku, karena manusia tidak hanya menanggapi rangsangan tetapi juga bertindak atas dasar keyakinan, mengekspresikan sikap dan berusaha untuk mencapai tujuan.

Untuk memenuhi kebutuhan ini, Tolman mulai menciptakan Behaviorisme Intensional.

Seperti semua Behaviorisme, ia berurusan dengan perilaku objektif, bukan dengan pengalaman sadar, tetapi juga tertarik pada efek rangsangan eksternal pada perilaku dan tidak hanya pada ruang vital yang disimpulkan dari perilaku, mengamati cara perubahannya ketika pengalaman dunia luar diubah.

Tolman menekankan hubungan perilaku dengan tujuan. Dia menganggap perlu untuk mempertimbangkan kognisi individu, persepsinya tentang dunia dan keyakinannya tentang hal itu. Ide-ide ini sesuai dengan konsep ruang hidup Lewin.

Dia menyebut kognisi ini sebagai variabel intervensi. Pengalaman dengan rangsangan tertentu menghasilkan pembentukan kognisi tertentu. Belajar melibatkan perubahan kognisi yang dihasilkan dari pengalaman dengan rangsangan eksternal.

Misalnya: Jika saya melakukan ini, saya akan mendapatkan itu. Individu memiliki harapan bahwa dunia diatur dengan cara tertentu, bahwa hal-hal tertentu mengarah pada orang lain, dan ia menyebut rangsangan ini sebagai tanda yang harus dilihat dalam konteks.

Salah satu cara belajar adalah pelatihan cathexis, istilah yang diambil dari Psikoanalisis tentang motivasi.

Sebuah cathexis menurut Tolman, adalah kecenderungan untuk mencari tujuan tertentu daripada yang lain, ketika mengalami dorongan tertentu.

Dorongan untuk mencari makanan membuat kita makan makanan manis, lemak atau karbohidrat tetapi tidak makan salad, buah-buahan dan daging tanpa lemak. Perbedaannya adalah karena pengalaman kami sebelumnya di mana kami telah memuaskan rasa lapar kami dengan makan permen atau keripik kentang.

Kapanpun suatu objek-tujuan tertentu memenuhi suatu dorongan tertentu, suatu cathexis dari permintaan akan objek-tujuan tersebut cenderung terbentuk.

Dorongan lapar ditambah cathexis dari keinginan untuk makan manisan atau keripik akan menciptakan permintaan akan makanan itu.

Ketika kita mempelajari alat apa yang dapat kita gunakan untuk tujuan tertentu, kita membentuk ekspektasi lapangan. Bagi Tolman, peta kognitif sebagian besar dibentuk oleh ekspektasi lapangan, yang mempelajari tentang bagaimana sesuatu dilakukan sehingga berhasil.

Mengetahui ekspektasi di lapangan akan memungkinkan kita untuk belajar dari pengalaman itu dan mencapai tujuan menurunkan berat badan.

Bentuk lain dari pembelajaran Tolman adalah diskriminasi impuls yang terdiri dari kemampuan untuk membedakan antara impuls yang berbeda.

Jika kita membedakan rasa lapar dari kecemasan, kita dapat memuaskan kedua impuls itu dengan cara yang berbeda dan tidak menanggapi keduanya dengan makan.

Tolman menggabungkan yang terbaik dari teori koneksionis dan kognitif dan dianggap sebagai ahli teori pembelajaran yang paling terkemuka.

Sistem Tolman menggabungkan ide-ide dari berbagai sumber dan merupakan upaya untuk mengembangkan interpretasi kognitif pembelajaran yang memiliki keunggulan teori koneksionis, tanpa keterbatasan mereka.

Sebelumnya dalam seri |

Related Posts