Salah satu peristiwa yang memiliki manifestasi terbesar dan masih ada selama karantina ini adalah perpisahan, di bidang pasangan.
Perpisahan saat ini sangat sulit untuk dihadapi, karena jaringan pendukung yang biasanya berfungsi sebagai penyangga setelah putus (kegiatan rekreasi, pertemuan dan jalan-jalan dengan teman), justru dibatasi.
Pada saat yang sama, faktor-faktor yang mempengaruhi pasangan untuk memutuskan untuk berpisah telah meningkat: ketegangan dan stres yang terkait dengan ketidakstabilan ekonomi dan pekerjaan, perasaan tidak berdaya atau kerentanan yang memerlukan perubahan posisi dalam anggota pasangan, konflik dalam koeksistensi, individu krisis emosional, gejala psikopatologis, kesulitan yang terkait dengan jarak dan pembatasan pertemuan khas pasangan yang tidak tinggal bersama, di antara banyak lainnya.
Karantina telah menempatkan kami di bidang yang berbeda, menuntut perubahan struktural dan redefinisi, di semua bidang, tetapi secara mendasar dalam hal ikatan . Jadi, jika niatnya adalah untuk melanjutkan persis dengan modalitas sebelumnya, apa pun kasus khusus pasangan itu, kesulitan akan muncul.
Sebagai individu, dan juga sebagai makhluk yang terhubung, kita dihadapkan pada tantangan untuk beradaptasi pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil dengan keadaan yang muncul. Untuk ini, awalnya penting untuk menerima ketidakpastian, ketakutan, dan perasaan rentan. Terimalah bahwa kita sedang mengalami perubahan besar dan bahwa sampai batas tertentu hal ini akan mengacaukan cara-cara kita yang sudah ada sebelumnya .
Pada saat kedua, adalah mungkin untuk mengevaluasi gerakan apa yang harus kita hadapi untuk mengatasi apa yang terjadi pada kita.
Dalam hal hubungan, ini terkadang sulit.
Mampu mengkalibrasi pertukaran kami, dan realitas yang berbeda, menerima bahwa peristiwa ini mungkin memiliki dampak yang berbeda pada yang lain, di mana masalah internal yang berbeda dari kami dimobilisasi, tidak mudah.
Ini menyiratkan perlunya empati dan intervensi atau kehadiran yang lebih besar dari cara komunikasi yang sehat, terutama dalam kaitannya dengan emosi.
Karena kita semua sedang melalui pandemi, sulit untuk memiliki energi yang diperlukan untuk melakukan perubahan posisi ini, yang dapat dengan mudah menyebabkan kelelahan dan frustrasi.
Mengingat hal ini, perpisahan sering muncul sebagai respon yang paling tepat. Dalam skenario ini, pasangan menghadapi tantangan mereka sendiri, memiliki kesempatan untuk mengevaluasi tanggapan mereka sendiri dan orang lain dalam situasi sulit dan sejauh mana keinginan untuk bersama masih ada.
Saat-saat krisis global menyiratkan krisis individu. Cerita-cerita tunggal dipengaruhi sebagian besar oleh kondisi umum, menjadi alasan yang tepat untuk evaluasi ulang dan gerakan pengalihan. Sering kali, refleksi dari sebuah krisis adalah yang memungkinkan untuk membuat aspek-aspek yang belum terselesaikan atau konflik yang tetap tersembunyi terlihat.
Sangat menarik untuk melewati titik balik ini, mengingatnya sebagai kemungkinan untuk meninjau dan memikirkan kembali apa yang sebenarnya kita inginkan. Terkadang itu adalah restrukturisasi pasangan dan terkadang perpisahan.
Sangat penting bagi kami untuk memperhatikan pemeliharaan jaringan dukungan, yang dalam hal ini berbeda dari jaringan yang dapat kami gunakan sebelum pandemi.
Perpisahan, bahkan jika itu adalah keputusan yang tepat, dalam banyak kasus melibatkan penderitaan besar, memperdalam perasaan kesepian.
Mencari penahanan, dan mampu mengungkapkan apa yang kita rasakan kepada orang lain membantu memproses kehilangan dengan cara yang lebih sehat.