Mengapa begitu penting bagi bayi dan ibu?
Sangat umum untuk menemukan bahwa banyak wanita saat ini memiliki pertanyaan tentang menyusui. Beberapa bahkan tidak menyadari pentingnya hal itu dalam perkembangan kesehatan mereka dan bayi.
Menyusui sangat penting bagi ibu dan bayi karena melalui ASI bayi terlindungi dan terhindar dari berbagai penyakit seperti alergi, asma, bronkitis, rinitis, diare, radang paru-paru, kolesterol tinggi, diabetes, dan lain-lain.
Di sisi lain, ibu pulih lebih cepat dari kehamilan, menyebabkan dia kembali normal dengan cepat, menghindari pendarahan yang berlebihan dan membatalkan risiko anemia.
Selain membantu ibu menurunkan berat badan, sejak menyusui membuatnya kehilangan 500-700 kalori per hari, sekaligus mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium.
Diindikasikan bahwa hingga usia 6 bulan bayi hanya diberi ASI dan kemudian mulai mengenalkan makanan lain.
Namun bukan berarti menyusui harus dihentikan, idealnya bertahan hingga 2 tahun atau lebih, bahkan dianjurkan sampai ibu memiliki ASI.
Angka bayi sampai usia 6 bulan yang diberi ASI eksklusif di negara-negara Latin adalah 41%, dibandingkan angka ideal yang sangat rendah. Idealnya, itu akan menjadi nilai 90%.
Banyak ibu yang belum tahu, padahal perlu mempersiapkan tubuh untuk menyusui, latihan persiapan payudara dan puting.
Idealnya, para ibu harus mempraktikkan latihan ini, karena membantu membiasakan diri dengan perubahan pada payudara.
Beberapa manfaat menyusui
Menyusui berperan penting dalam imunitas bayi, karena mengandung sel imun dan faktor anti infeksi yang mampu melindungi tubuh bayi baru lahir.
Beberapa infeksi yang muncul sebelum enam bulan, seperti otitis, mempengaruhi lebih sedikit anak yang disusui.
Menyusui memainkan peran penting dalam sistem saraf ibu, mengurangi stres.
Kontak dengan ibu itu penting dan membuat bayi merasa lebih aman dan damai, menghindari tangisan dan kecemasan, kata beberapa dokter.
Spesialis telah menemukan bahwa ASI mengandung enzim yang dikenal dalam tubuh anak.
Susu sapi atau susu buatan memiliki komponen yang asing bagi bayi sehingga dapat menyebabkan alergi usus dan kekurangan zat besi.
Ada yang mengklaim bahwa anak yang disusui bahkan bisa bertahan hingga delapan hari tanpa buang air besar, justru karena semua komponen ASI diserap tubuh, tanpa perlu dievakuasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal mengungkapkan bahwa bayi yang disusui secara eksklusif selama enam bulan pertama lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan gejala asma pada masa bayi, seperti mengi dan dahak yang terus-menerus.
Survei lain, yang dilakukan oleh University of Southampton di Inggris dan State University of Michigan dan South Carolina, di Amerika Serikat, menemukan bahwa anak-anak yang disusui setidaknya selama empat bulan memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik.
Upaya bayi untuk menghisap ASI membantu perkembangan paru-paru, memperkuat tubuh terhadap alergi.
Alergi telah ditemukan mulai pada tahun pertama kehidupan, dan hampir selalu dikaitkan dengan protein susu sapi, yang lain seperti iritasi pada tubuh bayi dan dapat menyebabkan perkembangan dermatitis, sinusitis, rinitis, radang amandel dan bronkitis asma.
Alasan bagus mengapa ASI membantu mencegah kolik pada bayi adalah protein yang ada dalam komposisinya karena ada dua jenis protein:
Sulit dicerna (kasein).
Mudah dicerna (globulin).
Susu hewan memiliki lebih banyak protein daripada ASI, tetapi protein susu sapi pada dasarnya adalah kasein, dan ASI terdiri dari globulin.
Dengan mengandung protein jenis ini, ASI tidak berfermentasi, dan ketika dicerna, menghasilkan lebih sedikit gas dan mencegah kram.
Faktor lain untuk kolik adalah asupan udara untuk bayi, yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan botol dibandingkan dengan payudara.
Selain itu, jumlah magnesium, potasium dan natrium, yang ditemukan dalam protein susu lebih tinggi dari pada ASI, faktor yang dapat membebani sistem anak.
Faktor ini dapat menyebabkan perubahan dalam proses pencernaan dan mendukung munculnya penyakit di masa depan seperti sindrom metabolik, diabetes, hipertensi, penyakit celiac dan obesitas.
ASI memiliki konsentrasi kalsium dan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi.
Zat besi dalam susu lain ini tidak cukup untuk bayi, suplemen diperlukan, karena kalsium yang melimpah dalam susu lain dapat menghambat penyerapan zat besi.
Ini semakin mengurangi keberadaan nutrisi ini dalam tubuh bayi dan meningkatkan anemia defisiensi besi.
Sebuah penelitian pada 12.000 bayi dan diterbitkan dalam Journal of Pediatrics mengungkapkan bahwa anak-anak yang diberi ASI mengembangkan otak lebih cepat, menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam kosa kata dan penalaran.
Selain itu, lemak dalam ASI terdiri dari asam lemak tak jenuh ganda, yang bertanggung jawab untuk pembentukan neuron pada anak-anak dan mempromosikan sinapsis saraf.
Diketahui bahwa perkembangan otak sekitar 80% terjadi pada dua tahun pertama kehidupan, sehingga pentingnya lemak dalam ASI tidak dapat disangkal.
Menyusui sangat ideal untuk perkembangan tulang tengkorak dan wajah, sehingga gigi tumbuh dengan baik.
Selain mempromosikan stimulasi dalam perkembangan otot-otot wajah dan mulut, yang seiring waktu akan tercermin dalam berbicara, mengunyah, menelan dan bernapas.
Saat ini ada bank ASI, yang satu-satunya hal yang mereka cari adalah untuk mempromosikan dan membantu perkembangan yang sehat dari bayi prematur yang memiliki semua sistem yang belum matang.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyusui bayi?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyusui tergantung pada beberapa hal, termasuk usia bayi Anda dan suplai ASI Anda.
Pemberian makan rata-rata dapat berlangsung 10 hingga 20 menit, tetapi bayi dapat menyusui selama lima hingga empat puluh lima menit di setiap sesi.
Hal-hal yang mempengaruhi waktu menyusui
Beberapa bayi yang disusui dapat menyusu secara penuh dalam delapan menit. Yang lain membutuhkan 30 menit atau lebih untuk mendapatkan jumlah ASI yang sama. Hal-hal yang mempengaruhi waktu makan bayi adalah:
Usia: Secara umum, bayi yang lebih tua bisa mendapatkan ASI yang cukup dalam waktu yang lebih singkat.
Kewaspadaan: Bayi yang mengantuk tidak dapat menyusui sebaik atau secepat bayi yang terjaga dan waspada.
Kesehatan: Bayi prematur atau bayi yang lahir dengan masalah kesehatan dapat dengan mudah lelah saat menyusui. Istirahat yang sering dapat memperpanjang waktu makan.
Pasokan ASI Anda: Jika Anda memiliki suplai ASI yang rendah atau jika bayi Anda mengalami percepatan pertumbuhan, bayi Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu menyusui untuk mencoba mendapatkan lebih banyak ASI.
Aliran ASI : Jika ASI Anda mengalir dengan cepat dan Anda memiliki refleks menurunkan yang aktif, lebih banyak ASI tersedia untuk bayi Anda segera. Namun, jika aliran Anda lambat dan penurunan Anda sulit atau tertunda, mungkin perlu waktu lebih lama bagi bayi Anda untuk mendapatkan cukup ASI.
Waktu menyusui berdasarkan usia
Usia dapat memiliki efek terbesar pada berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyusui. Bayi yang baru lahir membutuhkan waktu untuk berlatih dan belajar, sementara bayi yang lebih tua menjadi profesional tua yang dapat mengosongkan payudara dalam waktu singkat.
Berikut adalah beberapa informasi umum tentang usia dan waktu makan.
Bayi baru lahir: Bayi yang baru lahir harus diletakkan di payudara setidaknya setiap 2 hingga 3 jam dan menyusui selama 10 hingga 15 menit di setiap sisinya. Rata-rata 20 hingga 30 menit per menyusui membantu memastikan bahwa bayi menerima cukup ASI.
Ini juga memberi Anda banyak waktu untuk merangsang tubuh Anda untuk meningkatkan suplai ASI Anda. Tanda-tanda bayi Anda menyusu cukup lama setiap kali menyusui adalah:
Bayi Anda memiliki setidaknya enam popok basah sehari setelah hari kelima kehidupan.
Anak Anda tampak puas setelah setiap makan dan tidur nyenyak di antara waktu makan.
Payudara Anda terasa lebih lembut dan kurang penuh setelah setiap kali menyusui.
Bayi Anda mendapatkan berat badan yang baik.
3 sampai 4 bulan: Selama beberapa bulan pertama, waktu makan secara bertahap dipersingkat dan waktu di antara waktu makan sedikit memanjang. Pada saat bayi Anda berusia tiga hingga empat bulan, ia menyusu, menambah berat badan, dan tumbuh dengan baik.
Bayi Anda mungkin hanya membutuhkan waktu 5 hingga 10 menit untuk mengosongkan payudara Anda dan mendapatkan semua ASI yang ia butuhkan.
Dari 6 hingga 9 bulan: dengan permulaan makanan padat, makanan bersama dengan kemampuan untuk bergerak lebih bebas, bayi yang lebih besar hanya dapat menyusu cepat di dada dan kemudian bermain.
Tapi, mereka mungkin menghabiskan lebih banyak waktu menyusui untuk tidur di malam hari.
Anak Kecil: Meskipun menyusui masih bermanfaat bagi anak yang lebih besar, itu tidak boleh menjadi bagian utama dari diet anak kecil. Anak kecil harus makan dan minum berbagai makanan.
Mereka mungkin hanya menyusui sesekali dan cepat. Namun, mereka mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di dada jika mereka mencari keamanan atau kenyamanan, terutama selama sakit atau setelah cedera.