Perbedaan antara Emosi dan Perasaan.

Sering kali kita menggunakan emosi dan perasaan secara sinonim, tetapi sebenarnya tidak . Di saat seperti sekarang di mana semakin mendesak untuk bekerja dalam pendidikan emosional, perbedaan ini membantu kita untuk mengetahui lebih banyak tentang apa yang terjadi pada kita , dapat menyebutkan nama dan memiliki kejelasan yang lebih besar dalam daftar mereka.

Namun, tidak mudah untuk mendefinisikan apa itu emosi. Karakterisasi dan klasifikasinya sangat bervariasi menurut penulisnya. Emosi itu banyak, beberapa sifatnya sangat kompleks, yang tidak melekat pada atribut-atribut yang sederhana dan universal, tetapi berbeda-beda dalam manifestasinya menurut individu yang mengalaminya.

Bagaimanapun, kita dapat membatasi maknanya, untuk memahaminya dengan lebih baik dan dapat membedakannya dari istilah Perasaan.

Emosi, secara umum, adalah reaksi kompleks terhadap satu atau lebih rangsangan, yang dapat berupa eksternal atau internal, nyata atau imajiner, dan dapat dirasakan secara sadar atau tidak sadar. Respon ini bersifat otomatis dan tidak sukarela. Itu milik serangkaian respons, yang sepanjang evolusi berkembang sebagai cara menghadapi kenyataan dan bertahan hidup. Dengan berlalunya waktu, cara respons ini dimodifikasi dan dibuat lebih dan lebih kompleks. 

Emosi tidak berkembang dengan cara yang sama pada semua manusia karena kita menerapkan apa yang disebut penilaian terhadap rangsangan. Penilaian ini, yang awalnya otomatis, adalah yang mengevaluasi apakah suatu stimulus dianggap positif atau negatif, menghasilkan respons emosional yang berbeda dalam setiap kasus. Misalnya: bagi satu orang mungkin menyenangkan untuk menerima kunjungan yang tidak terduga, mengembangkan kegembiraan pada peristiwa itu, dan bagi orang lain kunjungan yang tidak terduga dapat menimbulkan kesedihan atau kecemasan.

Pada saat kedua, apa yang dihargai adalah apakah kita memiliki alat yang diperlukan untuk menghadapi apa yang disajikan kepada kita. Jenis penilaian kognitif ini lebih sadar. Cara kita menghargai rangsangan adalah multifaktorial tetapi terkait erat dengan cara kita mendidik dan jalan yang dilalui sepanjang perkembangan kita dalam kaitannya dengan emosional.

The emosi dapat bertahan jangka waktu tetapi relatif singkat mereka tinggal. Mereka adalah jawaban dan, dengan demikian, mereka memiliki durasinya.

The perasaan, bagaimanapun, emosi disadarkan, sehingga mereka dapat menjadi diperpanjang atau diperpendek waktu, karena itu mengintervensi kemampuan penalaran kognitif dan akan. Perasaan tidak lagi didefinisikan sebagai reaksi atau cara merespons, melainkan melibatkan keadaan yang lebih berkelanjutan dari waktu ke waktu.

The emosi dapat direkam dalam tubuh karena mereka duduk di atasnya, mewujudkan dirinya terutama melalui sensasi fisiologis. Perasaan muncul dari kesadaran register ini, dan kemungkinan verbalisasi, memutuskan dan merasionalisasi tentang apa yang dialami.

Bekerja dengan emosi sangat penting karena kita hanya tahu sedikit tentang mereka terlepas dari kenyataan bahwa kita hidup dengan manifestasinya setiap hari. Emosi mengarah pada tindakan, dan mereka mengarahkan kita pada perilaku yang biasanya impulsif. Meningkatkan kesadaran memberi kita kemungkinan yang lebih besar untuk memilih, membuat kehendak kita campur tangan, dan dalam banyak kasus, untuk mengubah cara kita menghargai rangsangan yang mengelilingi kita.