Perhatian

Perhatian adalah kapasitas untuk konsentrasi kesadaran spontan atau sukarela pada objek eksternal atau internal, yang dirasakan oleh pikiran karena memotivasi atau menarik.

Baik dari sudut pandang spontan maupun otomatis dan dari sudut pandang motorik sensorik, ia mewakili aspek fungsi kesadaran daripada aktivitas tertentu.

Begitu ketegangan psikologis memperkenalkan lebih banyak keteraturan dan membedakan fenomena, perhatian tidak bisa lagi dipisahkan dari pengaruh yang menjiwainya, yaitu akan dirangsang, secara ketat, oleh motivasi dan minat.

Kesadaran fenomena ditopang oleh kekuatan afektif yang dapat memastikan atau kompromi ketertiban dan kejelasan.

Gangguan atensi dan konsentrasi merupakan penyebaran perhatian spontan, atau kurangnya efektivitas perhatian sukarela, karena tidak mungkin untuk menjaga pikiran di area pusat bidang integrasi dan elaborasi mental, yang merupakan tempat beroperasinya analitis membedakan semua unsur dari suatu fenomena dilakukan.

Dalam kasus tertentu, gangguan ini mengganggu kemungkinan perubahan, variasi dan aliran ide.

Untuk menilai masalah perhatian ini, serangkaian tes biasanya digunakan, di samping tes lain dan observasi klinis.

Metode-metode ini harus digabungkan untuk menemukan kecacatan ini, yang umum terjadi pada keadaan kebingungan mental dan demensia, dan untuk memandu dan memastikan hasil diagnosis lesi organik.

Perhatian dapat ditingkatkan dengan melakukan tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi dan juga menyenangkan bagi subjek.

Penelitian tentang topik ini menunjukkan bahwa dalam keadaan normal, perhatian tidak dapat diperbaiki selama lebih dari dua puluh menit, di samping fakta bahwa dari semua yang dirasakan dan dialami, hanya sekitar dua puluh persen yang dapat diingat secara sadar.

Dalam beberapa situasi, mempertahankan perhatian memerlukan upaya yang signifikan, misalnya, dalam kuliah yang membosankan dan monoton, di kelas perguruan tinggi dan sekolah menengah yang gagal, karena berbagai alasan, untuk membangkitkan minat pendengar dan siswa.

Ada beberapa teknik agar baik guru maupun pembicara bisa mendapatkan perhatian yang lebih baik dari siswa atau masyarakat:

– Hormati jeda dan jangan memperpanjang eksposur lebih dari waktu yang disarankan.

– Sempurnakan kelas dengan contoh yang terkait dengan urusan saat ini;

– Mendorong siswa atau pendengar untuk bertanya atau mengajukan pertanyaan terkait dengan apa yang mereka ajarkan;

– Sertakan desain, grafik atau gambar, slide atau video, karena persepsi grafis membantu untuk memperhatikan dan mencatat dalam memori lebih dari monolog yang panjang dan membosankan;

– Bicaralah dengan nuansa dan tidak monoton, mengulangi dan menekankan apa yang penting.

– Belajar fasih, yaitu memperoleh kemampuan untuk mempertahankan minat masyarakat melalui cara bertutur yang menyenangkan, meyakinkan, mengesankan, dan menggugah serta mampu membangkitkan rasa ingin tahu pendengarnya.

Ada juga teknik agar pendengar lebih memperhatikan, ketika ceramah menjadi monoton yang membuat pikiran mengembara:

– Catat konsep-konsep penting, karena tugas ini membutuhkan operasi yang lebih kompleks daripada perhatian, seperti abstraksi. Dengan cara ini orang tersebut dapat tetap waspada, mendukung pendaftaran konten atau menghindari diserbu oleh pikiran mereka sendiri.

– Berpartisipasi dengan mengajukan pertanyaan tentang apa yang tidak dipahami dan juga berfungsi untuk memperjelas keraguan.

– Terlibat dalam isu yang sedang dibahas dan mengambil posisi, mengambil sikap kritis dan mencoba melihat aspek lain yang tidak diperhitungkan, atau diabaikan, untuk mempertahankan cara berpikir tertentu.

– Berkomitmen, karena jika tidak ada komitmen, minat dan motivasi berkurang dan tidak mungkin memperhatikan.

Sumber: “Risalah tentang Psikiatri”, Henry Ey, P. Bernard dan Ch. Brisset.

Related Posts