Semua perubahan itu sulit karena membutuhkan pelepasan kebiasaan yang membantu kita menjaga keseimbangan, tidak menghadapi situasi, tidak membuat keputusan, untuk menghibur diri kita sendiri atas frustrasi kita.
Tapi di sisi lain, kebiasaan yang sama membuat kita tidak bahagia, menghambat perkembangan kita, membahayakan kesehatan kita, menghambat hubungan kita, mengurangi kinerja kita dan meniadakan kreativitas kita.
Bersedia untuk berubah, mengusulkannya dengan keyakinan yang teguh adalah syarat pertama untuk perubahan.
Mereka yang ingin bertindak dengan cara yang berbeda tidak perlu menundanya lagi dan harus memutuskan untuk memulai hari ini, tanpa melihat ke belakang dan berpikir bahwa mereka tidak melewatkan apa pun, bahwa mereka dapat melakukannya, bahwa mereka pasti akan merasa lebih baik. dan akhirnya akan mencapai apa yang selalu mereka inginkan.
Penting untuk lebih memperhatikan proses perubahan dan tidak terlalu banyak pada hasil dan mencoba untuk menyadari setiap saat tentang apa yang sedang dilakukan untuk memasukkan perilaku itu.
Meninggalkan struktur lama dan kebiasaan lama yang mengakar tidak mudah, tetapi juga bukan tidak mungkin; karena itu membutuhkan kekuatan karakter, tekad, menjadi pemilik diri sendiri dan terutama untuk berhenti hidup secara otomatis.
Setiap kepuasan yang diterima harus dicatat dan dinikmati, menyadari bahwa kesenangan yang telah ditinggalkan dapat dipulihkan dengan melakukan praktik yang membatasi kehidupan dan mengancam kesehatan.
Perubahan memungkinkan Anda untuk menikmati emosi baru, perasaan yang lebih tulus dan belajar untuk menjauh dari semua orang yang memberikan pengaruh negatif.
Kuncinya adalah melakukan satu hal pada satu waktu untuk lebih menyadari apa yang Anda lakukan dan untuk dapat melihat kenyataan lebih baik dari sebelumnya.
Dasar dari semua perubahan adalah berani berinovasi, menjadi kreatif, menciptakan situasi baru, memilih teman yang lebih baik dan mengembangkan kegiatan yang tidak terpikirkan; selalu memberikan perhatian khusus untuk dapat mengulangi perilaku yang memuaskan.
Kita adalah satu-satunya yang dapat menyusun peta kehidupan kita sendiri dan satu-satunya yang bertanggung jawab untuk menghormati dan mematuhinya, dan kita semua dapat bercita-cita untuk mencapai keunggulan.
Setiap tindakan berulang menjadi kebiasaan dalam waktu singkat, oleh karena itu perubahan hanya dapat dipertahankan dengan pelatihan terus menerus, latihan harian yang bertujuan untuk menjadi orang yang lebih bahagia.
Otak membantu kita dengan tujuan ini karena berkat plastisitas otak, perilaku baru menciptakan sirkuit baru yang mendukung tujuan perubahan pada usia berapa pun.
Keyakinan kita yang paling dalamlah yang membatasi kemampuan kita untuk melakukan hal-hal baru, karena kreativitas tidak pernah hilang jika kita tetap aktif, tertarik, dan siap untuk memulai setiap hari dari awal.
Kontrol emosional memungkinkan kita untuk mengalami situasi sulit dengan sumber daya yang lebih besar tanpa membiarkan mereka mencemari semua bidang kehidupan kita; menyadari apa yang salah dengan diri kita dan apa yang terjadi pada diri kita untuk keluar dari lingkaran setan konflik.
Kita semua memiliki masalah, perbedaannya adalah mengetahui bahwa kualitas hidup yang lebih baik dapat dicapai dengan belajar hidup dengan masalah.
Untuk berubah perlu memperoleh kemampuan untuk memotivasi diri sendiri, memperhatikan semua kemungkinan yang ada di sekitar kita untuk berkembang dan tumbuh; karena motivasi adalah sesuatu yang internal, bukan eksternal dan itu tergantung pada kita untuk tertarik pada sesuatu.
Jika kita belajar mengungkapkan perasaan, memperjelas tujuan kita dan memiliki rasa prioritas tanpa membiarkan hambatan atau kegagalan diatasi, kondisi akan ada untuk mempertahankan perubahan; karena akan selalu ada kemungkinan dalam menghadapi kemunduran, jatuh kembali ke dalam kebiasaan yang sama.