Daftar isi Thought
- Pikiran
- Pikiran – Bagian II
Ketika kita berbicara tentang meditasi, kita mengacu pada relaksasi fisik dan mengosongkan pikiran kita dari isinya, mencoba dalam proses ini untuk berkonsentrasi di ruang tanpa pikiran.
Tetapi konsentrasi mental sangat sulit bagi kita karena pikiran menyerbu kita.
Kita tidak dapat menghindarinya karena pikiran bersifat mekanis, selalu membandingkan dan merupakan cerminan ingatan, yang memanifestasikan dirinya sebagai gambar atau sebagai dialog internal.
Jika tidak ada pengetahuan tidak akan ada pemikiran karena selalu beroperasi di bidang yang diketahui, di masa lalu, dan juga mengantisipasi masa depan.
Pikiran tidak menangkap pengalaman sebagaimana adanya, tetapi membentuk gambaran tentang apa yang diinginkan atau tidak diinginkan orang tersebut; sehingga pengalaman itu tidak dijalani sepenuhnya sebagaimana adanya dan disimpan dalam pikiran sebagai ingatan yang dirindukan atau ditolak.
Gambaran mental yang menghantui kita ditolak atau pengalaman masa lalu yang diinginkan, karena karena kita tidak menerimanya apa adanya, mereka tetap termodifikasi dalam ingatan kita.
Pikiran selalu aktif dan berfluktuasi antara masa lalu dan masa depan: “Saya harus melakukan ini, saya tidak boleh melakukan itu” atau “mengapa saya melakukan ini, mengapa saya melakukan itu”.
Isi pikiran saya adalah kesengsaraan saya, karena itu adalah gambar yang terakumulasi sepanjang hidup, frustrasi, ketakutan, penderitaan, kebencian.
Tapi pikiran bisa menyingkirkan pikiran.
Ini tentang tidak membentuk citra apa pun sekarang, tentang sesuatu yang tidak kita jalani sebagaimana adanya, baik dalam situasi kesenangan maupun dalam situasi kesakitan.
Jika kita tidak membentuk citra sekarang, citra masa lalu tidak memiliki tempat, karena setiap kali kita membangun citra, yang bukan apa adanya, kita menghubungkannya dengan citra masa lalu.
Jadi, jika saya tidak membentuk gambar apa pun sekarang, karena saya menjalani pengalaman total apa adanya, dengan kesenangan atau kesakitannya di masa sekarang, saya tidak perlu menghubungkannya dengan gambar lain sebelumnya; dengan cara ini saya benar-benar membebaskan diri dari masa lalu.
Pikiran dapat mengosongkan dirinya dari semua gambar jika kita tidak membentuk gambar sekarang, makhluk hidup apa adanya tanpa menolak, menyangkal atau memodifikasinya.
Sigmund Freud menggambarkan mekanisme pikiran ini sebagai mekanisme represi, yaitu, operasi yang dengannya subjek mencoba untuk menolak atau mempertahankan representasi bawah sadar (pikiran, gambar, ingatan) yang terkait dengan impuls. Represi terjadi dalam kasus-kasus di mana kepuasan suatu dorongan (mampu menimbulkan kesenangan dengan sendirinya) akan menawarkan bahaya menyebabkan ketidaksenangan berdasarkan tuntutan lain. Proses psikis universal dapat dianggap sebagai operasi pertahanan diri.
Itu adalah kenangan yang disimpan di alam bawah sadar dan ingin Anda lupakan, tetapi yang mempertahankan semua kelincahannya saat dibangkitkan lagi.
| Berikutnya dalam seri