Beratnya rutinitas sehari-hari tidak boleh dibandingkan dengan keadaan depresi, karena keduanya adalah dua keadaan yang berbeda.
Depresi memiliki alasan psikologis dan organik yang harus ditangani dengan baik dengan bantuan seorang profesional khusus.
Di sisi lain, kebosanan yang biasanya dihasilkan oleh rutinitas sehari-hari dapat berupa penderitaan eksistensial, kurangnya perkembangan pribadi, kebutuhan akan pertumbuhan, perubahan, dan keinginan untuk menjadi.
Jika manusia primitif tidak pernah merasa bosan, kita masih berada di zaman batu, karena kebosanan itu memaksanya untuk mengembangkan kreativitasnya, memodifikasi alam, menggunakan kecerdasannya untuk memenuhi kebutuhannya, mempertahankan diri dari pemangsa, dari perubahan iklim. dan bencana alam.
Kebosanan yang dihasilkan oleh rutinitas lebih besar ketika perilaku itu otomatis dan Anda tidak menyadari apa yang Anda lakukan; tetapi rutinitas apa pun dapat mengakui beberapa bentuk kreativitas jika Anda memikirkannya.
Pekerjaan juga merupakan kegiatan rutin tetapi tidak semua orang bosan dalam pekerjaannya, karena kecuali untuk tugas yang dilakukan di jalur perakitan yang mutlak mekanis dan saat ini digantikan oleh robot, hampir semua jenis pekerjaan memerlukan beberapa jenis pekerjaan. pekerjaan, tingkat kreativitas pribadi, di samping memuaskan kebutuhan sosial.
Kehidupan cararn mengkondisikan kita untuk bersenang-senang, mempromosikan perjalanan, mengikuti cara, mengganti furnitur atau mobil; membuat orang percaya bahwa mereka akan lebih bahagia dengan perubahan ini. Tetapi begitu semua hal ini tercapai, kebutuhan batin untuk mengalami sesuatu yang baru muncul kembali.
Masalah dengan rutinitas bukanlah apa yang kita lakukan tetapi bagaimana kita melakukan apa yang kita lakukan.
Jika kita fokus pada satu tugas, kita tidak bisa memikirkan hal lain, jadi konsentrasi pada apa yang kita lakukan adalah yang memungkinkan kita menikmatinya; karena terkonsentrasi adalah bentuk meditasi, itu adalah cara terbaik untuk mengosongkan pikiran dari konten lain.
Orang yang menderita depresi, selain minum obat, jika mereka pulih dari rutinitas sehari-hari mereka dapat mencapai pemulihan yang lebih cepat; Karena yang menderita penyakit ini, telah meninggalkan rutinitasnya, hidup dalam kekacauan, pergi tidur dan bangun sangat larut, makan apa pun sebelum waktunya, tidak memasak, tidak melakukan aktivitas fisik apa pun, mengasingkan diri, tidak dapat bekerja, tidak mencuci atau memperbaiki rumahnya.
Apa yang membantu untuk menjalankan rutinitas sehari-hari dengan sukacita dan niat baik adalah dengan memperhatikannya dan melakukannya sebaik mungkin, memberi mereka makna, seperti merasa lebih berharga untuk diri sendiri dan memiliki kesempatan untuk meningkatkan kualitas hidup sendiri dan bahwa orang-orang yang kita cintai.
Di kota-kota besar ada paradoks memiliki kemungkinan besar untuk rekreasi dan pada saat yang sama menjadi semakin bosan dan kesepian.
Di lain waktu, di komunitas yang lebih kecil, kemungkinan hiburan adalah pekerjaan, keluarga dan hubungan sosial, perayaan tradisional dan keluarga.
Kehidupan cararn di tempat-tempat konsentrasi manusia yang besar adalah kesepian dan individualistis dan tujuan hidup direduksi menjadi apa yang seharusnya dimiliki seseorang.Tetapi begitu tujuan ini tercapai, barulah disadari bahwa itu bukan cukup dan mereka perlu membaginya.
Rutinitas sehari-hari mengingatkan kita akan dasar-dasar kehidupan, pentingnya makanan, tidur yang baik, memiliki kehidupan yang teratur, nilai kesederhanaan dan kasih sayang.