Rutinitas yang diberkati (dibenci)

Biasanya, kata rutin membuat kita bosan, kecewa atau bosan. Ini membangkitkan kita pada jam kerja yang panjang, jam kelas dan belajar yang tidak ada habisnya, tugas-tugas rumah tangga yang tidak kita sukai atau jadwal yang kaku untuk dipenuhi hari demi hari. Namun, hari ini kami ingin menanggalkan reputasi konsep ini untuk memuji keuntungan dan kebajikan yang tak terbantahkan dari mempertahankan rutinitas tertentu dalam tindakan kehidupan sehari-hari. Kehidupan sebuah keluarga akan sedikit seperti neraka tanpa menetapkan beberapa rutinitas penting seperti waktu makan dan waktu istirahat, waktu yang didedikasikan untuk pekerjaan rumah tangga atau jadwal bagi anak-anak untuk mengerjakan pekerjaan rumah atau melakukan kebiasaan kebersihan mereka.

Sebelumnya, kami menunjukkan relevansi menjadi cararat , menghindari pergi ke ekstrem. Artinya, kita akan mencapai tingkat kinerja rutin yang optimal ketika kita tidak membiarkan kekacauan membanjiri hidup kita atau kita mengaturnya dengan mudah untuk menjadi fleksibel saat dibutuhkan. Dengan cara ini, kita akan terhindar dari perkembangan gangguan psikologis yang berasal dari situasi seperti itu. Jangan lupa bahwa keadaan memiliki sifat dinamis, yang menuntut kita untuk memiliki kemampuan beradaptasi dengan kecepatan dan kelincahan tertentu terhadap perubahan yang terjadi, memberi jalan pada rutinitas baru yang disesuaikan dengan situasi baru.   

Menetapkan rutinitas tertentu membuat hidup lebih mudah bagi kita : kita menghemat waktu dan energi, kita mendapat manfaat dari mengelola organisasi tertentu dalam tugas-tugas yang harus dilakukan, menghemat usaha dan menenangkan kecemasan kita dengan mengurangi munculnya stres yang sama sekali tidak perlu. Ini memberi kita keamanan dan membuat hidup kita dapat diprediksi sampai batas tertentu, yang menunjukkan perasaan aman, perlindungan, singkatnya, normalitas. 

Konsekuensi dari melanggar rutinitas lebih terlihat pada anak-anak dan ketika kita memulai periode istirahat seperti liburan atau perjalanan. Dalam kasus anak – anak , reaksi dimanifestasikan dengan gangguan tidur, perubahan karakter dan suasana hati, yang direkomendasikan agar perubahan dilakukan secara progresif dan urutan tertentu dihormati, meskipun tanpa kekakuan. 

Dalam hal periode liburan , pemutusan sambungan mungkin mudah bagi kita. Namun, rekoneksi biasanya disertai dengan suasana hati yang buruk, kelelahan, atau kehilangan nafsu makan secara umum. Mari kita menempatkan sejumput positif dalam tugas ini juga. Itu adalah bagian dari hidup, dari hidup Anda. Tidak ada gunanya disia-siakan untuk keluhan yang tidak berguna. Ambil kesempatan untuk menetapkan tujuan baru, merancang proyek baru, atau mengatasi ilusi baru. 

Singkatnya, rutinitas tidak lebih dari organisasi . Sebuah organisasi yang begitu efektif sehingga memungkinkan keuntungan psikologis yang menyiratkan perolehan otonomi, penaklukan gaya hidup yang menguntungkan, atau kemampuan untuk menyusun yang dapat diekstrapolasikan ke area lain seperti profesional tanpa disadari. Demikian juga, beri tahu kami cara menikmati saat-saat yang membuat kita keluar dari rutinitas karena saat-saat itu juga milik kita. 

Sebagai penutup, lihat sendiri bagaimana caranya agar hidup teratur , jaga pikiran agar tetap teratur, bebas dari “sampah” yang akan membuat kita jelas untuk berkonsentrasi pada hal-hal yang benar-benar berarti bagi kita sambil memberi kita kesempatan untuk menemukan cakrawala baru.   

 

 

 

 

Related Posts