selamat tinggal

Perpisahan adalah pengalaman pelepasan yang harus kita lalui: kematian, mungkin perceraian atau perpindahan, dan berbagai tahap kehidupan; akhir sekolah, perubahan pekerjaan dan juga mengapa tidak, pengasingan.

Air mata adalah penghiburan tetapi kemudian Anda harus melalui proses berduka, yang diekspresikan dengan penolakan, kemarahan, keputusasaan, kesedihan dan rasa sakit sampai penerimaan tercapai, yaitu ketika Anda dapat menggabungkan kekurangan ini dan menjadikannya milik Anda sebagai bagian dari hidup, yang akan memungkinkan pengalaman yang berbeda untuk memulai.

Perpisahan dengan sesuatu atau seseorang yang kita cintai menghasilkan kesedihan, kesedihan dan rasa sakit, tetapi kita tidak bisa tetap diblokir, melekat pada apa yang telah terjadi, karena selalu mungkin untuk melihat masa depan melalui rasa sakit yang disebabkan oleh kehilangan.

Kita semua memiliki kemampuan untuk menguraikan ketidakhadiran dan perpisahan secara emosional, merasakan sakit secara mendalam dan mengubahnya menjadi dorongan baru untuk menjalani tahap kehidupan baru; karena setiap akhir juga menandakan awal yang baru dan memiliki potensi kelahiran kembali; dan itu adalah proses adaptasi yang dibutuhkan perubahan.

Semua perpisahan berbeda, karena bergantung pada tingkat komitmen afektif yang telah dimiliki dengan orang yang dicintai atau dengan pengalaman yang telah berakhir.

Akhir apa pun mengingatkan kita pada kefanaan kita; seperti akhir musim panas, perjalanan, hubungan, pertunjukan atau pesta, karena dengan setiap akhir kita juga sedikit mati di dalam.

Ketika kehilangan membawa serta keinginan untuk hidup dari yang lain, Anda mungkin merasa tidak mampu menciptakan ikatan baru atau belajar untuk memiliki kepercayaan diri dalam hidup lagi.

Namun, kita tidak boleh lupa bahwa hidup adalah tarian pertemuan dan perpisahan, hal-hal yang diperoleh dan hal-hal yang hilang, seolah-olah pengalaman perpisahan yang berulang itu ingin mengajari kita untuk hidup terlepas dan melepaskan, melepaskan, tanpa melekat pada apa yang diketahui..

Kerugian menyebabkan kita disalahkan, karena dalam beberapa hal kita merasa bertanggung jawab. Mungkin kami tidak melakukan semua yang bisa kami lakukan, atau kami terlalu percaya, sembrono, tidak berperasaan, dan riang untuk menghindarinya; dan kemahakuasaan percaya bahwa kita dapat mengendalikan segalanya membuat kita merasa frustrasi dan marah.

Setiap pengalaman kehilangan menyerang harga diri kita, kita merasa bahwa kita tidak bangkit pada kesempatan itu, bahwa kita entah bagaimana tidak memenuhi kewajiban kita, bahwa kita gagal.

Setiap kehilangan menghidupkan kembali perpisahan lama dan cara kita berduka tergantung pada bagaimana kita telah mengatasi pengalaman pertama kita dari ketidakmelekatan.

Rasa sakit akibat hilangnya fisik orang dekat tidak selalu mengungkapkan cinta yang menyatukan mereka, terkadang dalam duel patologis yang biasanya berlangsung lama, yang menimbulkan rasa sakit adalah rasa bersalah atas permusuhan yang mereka rasakan terhadapnya ketika dia hidup, umumnya itu yang harus merawatnya saat dia sakit.

Menyadari bahwa segala sesuatunya pernah berakhir dan bahwa orang yang dilahirkan juga harus mati suatu hari nanti, memungkinkan kita untuk lebih menghargai orang dan benda dan lebih menikmati hidup.

Mereka yang memiliki sumber spiritual akan melalui pengalaman perpisahan yang pasti dengan harapan mungkin dipertemukan kembali di kehidupan lain; karena kepercayaan pada transendensi membantu untuk hidup, memiliki lebih banyak kekuatan dalam perpisahan dan menjalani pengalaman kematian dengan penerimaan dan penyerahan.

Sumber: “LNR”; “Bagaimana mengucapkan selamat tinggal”; Eduardo Chaktoura, 08/2011.

Related Posts