Self- worth atau kemampuan untuk memberi nilai pada diri sendiri dan konstruksi atau kreasi sendiri , memiliki kompleksitas yang cukup untuk disebut seni. Dalam arti bahwa itu adalah proses kerajinan (subjektif, khusus) yang berkembang sepanjang hidup.
Jika kita memikirkannya secara evolusi, anak laki-laki atau perempuan tumbuh dengan takjub dan gembira pada apa yang mereka temukan tentang dunia dan tentang diri mereka sendiri . Jika perkembangan Anda sehat, Anda berkembang dengan percaya diri pada dunia dan diri Anda sendiri. Jika kepercayaan ini dirusak atau dikecilkan, ia mulai hilang dan jalan menuju kedewasaan dapat ditemukan dengan mengalami harga diri yang rendah atau, dengan kompensasi, mengungkapkan kesombongan tertentu yang sebenarnya menyembunyikan kebalikannya.
Ketidakpercayaan terhadap kemampuan seseorang adalah hal biasa. Frustrasi, aturan koeksistensi dan tuntutan yang merupakan bagian dari proses tumbuh dewasa cenderung merusak atau melemahkan harga diri atau nilai.
Menerima batasan dan berpegang teguh pada kenyataan diperlukan untuk menjadi dewasa. Jika seseorang tumbuh dengan berpikir bahwa dia dapat melakukan apa saja tanpa usaha sedikit pun, ini adalah pemikiran ajaib, yang tidak membantu dalam realisasi fakta yang benar-benar mengarahkan subjek ke mana dia ingin pergi.
Namun, bersama dengan batasan ini dan pembelajaran yang diperlukan, bias yang menyensor dan menuntut sering diberikan, atau sebaliknya, kurangnya batasan dan penahanan emosional, yang dalam kedua kasus tersebut menurunkan kepercayaan diri , menghasilkan keraguan dan ketidakpastian mengenai potensi yang dimiliki.
Jalan penilaian diri adalah mampu mengenali dan menerima validitas tindakan kita, waktu kita, pendapat kita, keinginan kita, emosi kita.
Validasi adalah menerima apa yang kita pikirkan, inginkan, lakukan, dan rasakan. Itu memberi mereka tempat, memungkinkan kita untuk mengalami apa pun yang terjadi, tanpa sering dikecam bahwa kita harus berpikir, berharap, melakukan atau merasakan hal-hal lain.
Memvalidasi diri sendiri mengarah pada pemberdayaan diri sendiri, sebagai pribadi yang utuh, dengan berbagai kemungkinan untuk pengembangan . Dan pada dasarnya, diberdayakan berarti menerima bahwa apa adanya dan apa yang dilakukan memiliki nilai.
Menerima dan menghargai semua nuansa kepribadian kita, semua emosi yang muncul, meskipun mengganggu dan tidak menyenangkan, akan membantu dalam proses penguatan ini.
Bekerja dengan sensor dan self-demand sangat diperlukan untuk mengatasi keterbatasan ini dan memberi jalan pada keterbukaan dan ekspresi diri.
The penolakan, diskualifikasi dan intrapsikis otokritik dalam kasus ini biasanya begitu kuat sehingga dapat menghasilkan jumlah penghambatan, mencegah orang dari berani untuk melakukan sesuatu pada mereka sendiri , dan menjadi agak membungkuk pada fungsi dan aturan yang dipaksakan dari luar.
Bekerja dengan kreativitas adalah alat yang hebat untuk mengerjakan penilaian diri . Produksi kreatif adalah manifestasi dari dunia internal, mereka adalah produk dari proses itu sendiri dan berbicara tentang bagian terdalam dari orang itu.
Mampu menghadapi produksi ini dan melalui sensor atau perlawanan yang mengintervensi adalah cara untuk mengelaborasi dan mengembangkan penilaian sendiri , yang kemudian dapat ditransfer ke berbagai bidang kehidupan individu.
Menilai (diri sendiri) adalah seni dan bekerja secara melingkar . Mampu memvalidasi dan benar-benar menerima orang lain hanya mungkin jika kita menghargai atau menerima sampai batas tertentu apa yang terjadi pada kita.
Ini adalah proses yang melibatkan mempertanyakan norma-norma yang telah ditetapkan sebelumnya dan “apa yang diharapkan” untuk melihat melalui prisma kompleks keberadaan manusia dan mengamati semua kemungkinan nuansa di sana.