Stres Pasca Trauma

Siapapun terkena trauma; baik karena kecelakaan, penyerangan, bencana alam, penyiksaan, dll; dengan kata lain, pengalaman yang mengancam jiwa.

Saat-saat penderitaan besar ini dapat bertahan dalam ingatan selama bertahun-tahun dan menyebabkan gangguan emosional yang serius.

Stres pasca trauma dapat menjadi kendala utama dalam kehidupan seseorang dan sulit untuk diobati.

Gangguan ini bisa tersembunyi di balik gejala lain seperti depresi dan kecemasan dan muncul dengan sendirinya setelah sekian lama menjalani psikoterapi.

Pada tahun 1996, tim profesional yang dipimpin oleh psikiater Arieh Shalev dari Rumah Sakit Universitas Hadaza di Jarusalem, menunjukkan bahwa obat-obatan yang biasanya diberikan kepada pasien ini, seperti antidepresan atau yang mengandung benzodiazepin, sering digunakan untuk insomnia, kecenderungan bunuh diri dan kecemasan. serangan; mereka tidak sesuai untuk mengobati stres pasca trauma; dan bahwa dalam jangka panjang mereka bahkan dapat memperburuk keadaan.

Sayangnya untuk saat ini, tidak ada obat yang benar-benar berguna untuk memperbaiki gangguan ini.

Psikiater Roger Pitman dari Universitas Harvard menemukan bahwa beta blocker yang diresepkan untuk hipertensi dan takikardia efektif bagi beberapa orang untuk meningkatkan kecemasan mereka dalam jangka panjang, jika diberikan beberapa jam setelah episode terjadi, traumatis dan penerapannya dilanjutkan selama seminggu; dan untuk terapi kognitif, terapi ini dapat memperbaiki gejala tetapi tidak menyembuhkan gangguan ini.

Metode psikoterapi yang paling efektif terdiri dari mencoba membuat korban mengingat trauma dengan mengungkapkannya secara lisan atau tertulis, sementara pada saat yang sama mengungkapkan semua rasa sakit mereka secara emosional, biasanya melalui tangisan.

Terapi internet, yang telah dikembangkan di Belanda, didasarkan pada teknik ini, di mana pasien secara online dan tertulis memiliki kesempatan untuk berbicara tentang peristiwa yang memengaruhi dirinya menggunakan email, ketika pengalaman traumatisnya disadari dan tidak ditutupi oleh gejala lain..

Psikolog Christine Knaevelsrud dari Berlin Center for Torture Victims menawarkan perawatan online ini, di mana dia meminta pasien untuk menggambarkan peristiwa traumatis yang mengganggunya empat kali, membiarkan hal-hal penting muncul, itulah yang umumnya Orang-orang ini mencoba untuk menghindarinya karena penderitaan yang ditimbulkannya.

Psikolog Alfred Lange, dari Universitas Amsterdam, mempraktikkan metode ini dengan beberapa variasi. Pertama-tama pasien harus menggambarkan traumanya secara tertulis, kemudian dia harus menulis surat e-mail kepada teman imajiner yang diduga pernah mengalami hal serupa; dan akhirnya menulis, jika perlu, ucapan selamat tinggal kepada orang mati, sebenarnya, kepada orang tua dari orang yang meninggal, kepada orang yang bertanggung jawab atas kematian atau kepada dirinya sendiri; teknik yang membantu untuk menggabungkan apa yang terjadi pada biografi dan untuk melanjutkan hidup dengan apa yang terjadi.

Beberapa dari pasien ini memiliki perasaan bersalah dan malu yang tidak rasional, meskipun mereka tidak melakukan apa pun yang menyebabkan kejadian tersebut.

Bentuk terapi ini dapat membantu menghilangkan atau setidaknya mengurangi pikiran merusak diri sendiri dan menukarnya dengan yang lebih sehat.

Namun, beberapa peneliti percaya bahwa seringkali kontraproduktif bagi seseorang untuk menerima perawatan segera dan bahwa penerapan sederhana dari langkah-langkah dukungan umum mungkin cukup untuk sebagian besar.

Sumber: “Pikiran dan Otak”; No.50/2012; “Titik akhir dari trauma”; Nikolas Westerhoff dan Ulrich Frommberger.