Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu mengekang nafsu makan. Hormon penting dalam madu menekan nafsu makan dan membantu penurunan berat badan. Kayu manis, di sisi lain, membantu Anda menurunkan lemak visceral dan mendukung penurunan berat badan.
Sederhananya, apakah penurunan berat badan madu kayu manis berhasil?
Sebuah studi 2011 menemukan bahwa mengganti sukrosa dengan madu dapat membantu mencegah penambahan berat badan. Studi lain dari tahun 2010 menunjukkan bahwa madu dapat mengaktifkan hormon yang menekan nafsu makan. Namun, tidak ada penelitian yang membuktikan secara meyakinkan bahwa kayu manis dan madu dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
apakah kayu manis membantu menurunkan berat badan? Kayu manis dan penurunan berat badan Kayu manis telah terbukti mengurangi beberapa efek buruk dari makan makanan berlemak tinggi. Ini dapat membantu dalam rencana penurunan berat badan secara keseluruhan. Efeknya pada kadar glukosa darah juga dapat membantu tubuh Anda akhirnya menurunkan berat badan.
Selain itu, berapa banyak madu dan kayu manis yang harus saya konsumsi untuk menurunkan berat badan?
Sementara juri masih belum tahu tentang penurunan berat badan, dosis harian campuran – satu sendok teh madu dan 1/2 sendok teh kayu manis dalam secangkir teh hijau atau air matang – setidaknya akan terasa enak.
Kapan waktu terbaik untuk minum kayu manis dan madu?
Minum secangkir rebusan bubuk kayu manis dan madu terutama di pagi hari akan membantu mengurangi berat badan. Kombinasi tersebut juga akan bermanfaat bagi penderita obesitas jika digunakan secara rutin.