Pilihan terbaik adalah aman untuk makan dua sampai tiga porsi seminggu. Pilihan yang baik aman untuk dimakan satu porsi seminggu. Mereka termasuk bluefish, kerapu, halibut, mahi mahi, tuna sirip kuning dan kakap. Ikan yang harus dihindari tidak boleh dimakan sama sekali karena memiliki kadar merkuri tertinggi.
Mengenai hal ini, apakah Kakap mengandung merkuri tinggi?
Ikan predator, seperti hiu dan ikan todak, biasanya memiliki tingkat yang lebih tinggi. Ikan dengan kadar merkuri sedang, seperti tuna albacore dan kakap, dapat dimakan dengan aman hingga empat kali seminggu selama kehamilan.
Demikian juga, apakah ikan kakap merah aman untuk dikonsumsi? Kakap Merah Ikan ini sudah lama berada di daftar masalah.” Makan ini sebagai gantinya: Ikan Bass Asia atau Atlantik yang ditangkap secara liar dengan rasa ringan adalah alternatif yang baik, Seafood-Watch yang direkomendasikan untuk kakap merah, atau cari versi budidaya, dipasarkan sebagai barramundi.
Sederhananya, ikan apa yang aman selama kehamilan?
Ikan Terbaik untuk Dikonsumsi Selama Kehamilan Jenis populer seperti lele, kerang, cod, kepiting, pollock, salmon, scallop, udang, nila, trout, dan tuna kaleng semuanya bukan hanya ikan yang aman, tetapi juga ikan yang sehat untuk dimakan selama kehamilan.
Bisakah Anda makan ikan kakap merah saat menyusui?
Ikan adalah sumber protein lain yang baik, tetapi untuk membatasi asupan merkuri (umum pada banyak ikan laut), makan tidak lebih dari 12 ons seminggu halibut, bass laut, ikan todak, mackerel, kerapu, kakap merah, dan jeruk kasar?. Pilih produk susu rendah lemak. Pilih susu, yogurt, dan keju tanpa lemak atau rendah lemak.