Mereka yang memiliki masalah pencernaan sering disarankan untuk minum buttermilk daripada susu, karena lebih cepat dan mudah dicerna. Buttermilk memiliki lebih banyak asam laktat daripada susu skim. Bakteri sehat ini meningkatkan pencernaan, membantu nutrisi, dan memerangi masalah pencernaan mulai dari perut kembung hingga penyakit Crohn.
Demikian pula yang ditanyakan, apa manfaat minum buttermilk?
Manfaat kesehatan dari buttermilk
- Mungkin lebih mudah dicerna daripada produk susu lainnya. Asam laktat dalam buttermilk dapat membuat kandungan laktosanya lebih mudah dicerna.
- Dapat mendukung tulang yang kuat.
- Dapat meningkatkan kesehatan mulut.
- Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
- Terkait dengan tingkat tekanan darah yang lebih rendah.
apakah baik untuk minum buttermilk di malam hari? “Disarankan untuk memiliki dadih atau buttermilk (yang mudah dicerna) di malam hari tetapi kadang-kadang, dengan sekitar 1/4 sdt lada hitam, karena lada hitam diketahui memiliki sifat penghasil panas,” tambahnya. Jadi disarankan untuk menjauhi dadih jika Anda sedang berjuang dari hidung tersumbat.
Juga, apa yang terjadi ketika Anda minum buttermilk setiap hari?
Dalam studi ini, para ilmuwan menemukan bahwa minum buttermilk secara signifikan menurunkan tekanan darah, jika dilakukan setiap hari. Menurut praktisi Ayurveda, minum segelas chaas sekali sehari adalah cara terbaik untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali.
Apakah buttermilk rasanya enak?
Rasa asam dan tajam dari buttermilk berbudaya mendekati hal yang nyata, yang tidak diragukan lagi menyerang beberapa orang sebagai upaya jahat untuk verisimilitude. Secara nutrisi, bagaimanapun, tidak dapat disangkal bahwa buttermilk adalah produk susu yang ideal.